האם השדיים שלך מאוד כואבים ונפוחים מדי חודש לפני התקופה? אם אתם סובלים מתסמינים אלו, אתם עלולים לסבול ממצב הנקרא "מחזוריות".
מהו מחזורי Mastalgia?
הסיבה המדויקת של כאב השד ונפיחות אינה ידועה, אך היא קשורה כנראה לשינויים ההורמונליים הרגילים במחזור הווסת . אצל חלק מהנשים, תנודות הורמונליות נורמאליות אלו מעוררות שינויים הורמונאליים נוספים או חוסר איזון המביא לנפיחות וכאב של רקמת השד.
הסימפטומים יתחילו בשלב הלוטאלי של המחזור החודשי שלך או בזמן שבין הביוץ לבין היום הראשון של תקופתך. הסימפטומים צריכים להיעלם בתוך כמה ימים הראשונים של התקופה שלך. עבור חלק מהנשים, הסימפטומים האלה חמורים מאוד.
לפעמים מחזורי מחזורי יכול להיות רק אישה של premenstrual לוטאלי שלב תלונה. אבל עבור כמה נשים חזה, כאב ונפיחות הם רק אחד מכמה סימפטומים premenstrual. למעשה, mastalgia מחזורית היא אחד הקריטריונים המשמשים כדי להפוך את האבחנה של הפרעת דימפורית Premenstrual (PMDD).
מובן, אחד החששות הגדולים ביותר שיש לך אם אתה חווה שדיים כואבים נפוחים היא האפשרות כי ייתכן שיהיה סרטן השד. חשוב מאוד להבין כי כאב או נפיחות בשני השדיים שלך לבוא וללכת עם מחזור הווסת שלך הוא מאוד לא סביר להיות סימן לסרטן השד. למעשה, כאבי חזה, באופן כללי, הוא לעתים רחוקות סימן של סרטן השד .
עם זאת, חשוב לדון עם הסימפטומים שלך עם ספק שירותי הבריאות. בדיקת השד חשובה והרופא שלך עשוי להמליץ על בדיקות נוספות אם יש לך מסה מוחשית הנוגעת או אם אתה בשל סרטן מומלץ לסרטן השד מבוסס על הגיל שלך ואת ההיסטוריה המשפחתית.
אפשרויות טיפול
- ללבוש חזייה אחרת. זה אולי נראה כמו הצעה פשוטה אבל זה מקום נהדר להתחיל. אם נפח השדיים שלך גדל עקב נפיחות החזייה הרגילה שלך עשוי להיות הדוק מדי underwire עשוי להיות מאוד לא נוח. ייתכן שתרצה לבחור מאוד תומכת כוס רכה אפשרות. אין סיבה להגדיל את אי הנוחות שלך על ידי אילוץ השדיים שלך באופן זמני יותר לתוך החזייה הרגילה שלך.
- הגבל את צריכת הקפאין שלך. זוהי המלצה נפוצה שניתנה לנשים המתלוננות על מחזורי מחזור. באופן כללי, מומלץ כי מבוגר בריא להגביל את צריכת הקפאין שלהם 400 מ"ג ליום. ישנן עדויות סותרות על כמה לשנות את צריכת הקפאין שלך תפחית את כאבי השד המחזוריים שלך ונפיחות. אבל מאז זה קל יחסית אפשרות זה כנראה שווה לנסות.
- הוסף זרעי פשתן לתזונה. ישנן כמה ראיות לכך שתוסף תזונתי עם 25 מ"ג אדמה פשתן יומי יכול לעזור להפחית את כאב השד המחזורי.
- צ 'סטברי (Vitex agnus castus) תוספת. יש כמה ראיות כדי להציע כי תוספת בירה צנוע עשוי לעזור להפחית את הסימפטומים של mastalgia מחזורית. מנה טיפוסית של ברי צנוע בשימוש במחקרים הוא 20-40 מ"ג ביום.
- תוספת ויטמין E. האפקטיביות של תוספי ויטמין E שנוי במחלוקת. יש כמה ראיות מוגבלות כי 400 מ"ג של ויטמין E מדי יום יכול להיות קצת תועלת. למרות שמנחה קליני אחד מרחיק לכת עד כדי כך שאין להמליץ עליו משום שלא הוכח כיעיל.
- שמן נר לילה . בדומה ויטמין E הראיות לטובת EPO אינו מספיק. במחקרים שהציעו שיפור מסוים, נעשה שימוש במינון של 3,000 מ"ג EPO.
אם אלה התערבויות הקו הראשון לא עוזרים לרופא שלך עשוי להציע אלה תרופות נוספות.
- תרופות נוגדות דלקתיות נוגדות דלקתיות (NSAID)
- תרופות הורמונליות
- Danazol
- טמוקסיפן
- ברומוקריפטין
אם הסימפטומים שלך לא מגיבים לאף אחת מאפשרויות הטיפול האלה ייתכן שיהיה עליך לשקול ניהול כירורגי למרות שזה, כמובן, את האפשרות הטיפול האחרון שלך.
כמו כן, הקפד לדון בשימוש של כל תוספת צמחים עם הרופא שלך לפני שאתה מתחיל אחד כמו אינטראקציות רציניות עם תרופות או החמרה של בעיות בריאותיות יכול להתרחש.
> מקור:
> Rosolwich V.et אל Mastalgia. Journal Journal and Gynecology קנדה 2006 ינואר 28 (1) 49-71.