חווה שלשולים או כאב במהלך התקופה שלך הוא לא נדיר
אם גילית שתסמונת המעי הרגיז שלך (IBS) או מחלת מעי דלקתית (IBD) פועלת כאשר יש לך את התקופה שלך - אתה לא לבד. כמה ימים לפני תקופת הווסת יכול להביא איתו את הסימפטומים של תסמונת קדם וסתית (PMS). נשים רבות עם IBD או IBS מצאו שהן חוו סימפטומים חמורים יותר, כגון שלשול וכאב, לפני או במהלך המחזור החודשי שלהם.
הסיבה של תסמיני PMS
החוקרים סבורים כי עלייה זו בסימפטומים כגון כאבי בטן ושלשולים יש קשר להורמונים המסדירים את המחזור החודשי. כמות השלשולים שחווים כמה נשים עם IBD או IBS מתגברת במהלך הימים שלפני ובמהלך התקופה. שני תרכובות יש פוטנציאל לגרום השפעה זו, prostaglandins ו פרוגסטרון.
ישנם מספר סוגים שונים של prostaglandins כי יש פונקציות שונות בגוף. חלקן, הנקראות סדרה 2 פרוסטגלנדינים, קשורות לשינויים במעי המעוררים שלשולים במהלך החרירים. הם יכולים למעשה לעורר כאב להפריע ויטמין ומינרלים המתרחשת במעיים. אלה prostaglandins יכול גם להיות אחראי על גרימת שריר חלק במעי החוזה, וכתוצאה מכך תסמינים של כאב ושלשולים.
תנודת ההורמונים לפני ובמהלך תקופת הנשים עשויה גם להיות אשם. זה כבר תיאוריה כי המעי הגס יכול להגיב על הגידול או ירידה של פרוגסטרון בגוף.
טיפולים פוטנציאליים עבור PMS
אין טיפול מוכח אחד עבור PMS, אם כי ישנן מספר דרכים להקל על הסימפטומים.
שמן נר לילה. שמן נר הלילה (EPO) נמצא כדי לעזור לנשים להקטין תסמינים IBS במהלך המחזור טרום וסת ו שלבי מחזור של מחזור שלהם. EPO מכיל חומצת שומן חיונית הנקראת חומצה גמא לינולנית (GAMMA) . הגוף אינו מייצר חומצות שומן חיוניות - ניתן לבלוע אותן רק באמצעות מזון. GLA חומצות שומן אומגה -3 יחד לייצר סוג שני של prostaglandins, המכונה E1 סדרה. סוג זה של prostaglandin מסייע להפחית דלקת ועזרים בעיכול.
המינון האופטימלי של EPO ליום עדיין לא ידוע, אבל 3,000 מ"ג ל -6,000 מ"ג של EPO (נתון מעל 3 מנות נפרדות במהלך היום) יכול להכיל 270-540 מ"ג של GLA. זהו סכום של GLA משמש לעתים קרובות במחקר. EPO נחשב בדרך כלל בטוח, אבל זה צריך לקחת עם מזון כדי למנוע בחילות. אנשים עם אפילפסיה האונה הטמפורלית לא צריכים לקחת את EPO.
סִידָן. תוסף סידן עשוי להיות מועיל בהפחתת חלק מהתסמינים של PMS. המינון שנמצא יעיל הוא 1200 מ"ג ליום, בצורה של סידן פחמתי.
מעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין סלקטיביים. מעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין סלקטיביים (SSRI) עשויים לשמש לטיפול בסימפטומים בינוניים עד חמורים של PMS . תרופות אלה משמשות לעתים קרובות נגד דיכאון, אבל יש להם שימושים רבים אחרים מדי.
במקרים מסוימים, SSRI ניתן רק בשלב הלוטאלי , אשר מתחיל כאשר הביוץ מתרחשת. במקרים אחרים, ה- SSRI ניתנת מדי יום.
טיפולים פוטנציאליים רבים אחרים נחקרו, אך רובם לא הראו כל השפעה חיובית על הפחתת שלשולים ותסמינים אחרים הקשורים PMS. חיים של אורח חיים בריא - אכילת פירות וירקות, פעילות גופנית, הפחתת סוכר וקפאין - עשויים לסייע באופן כללי מאוד, מכיוון שמדידות החיים הללו קשורות בבריאות כללית טובה יותר. בריאות האישה, באופן כללי, הוא הבנתי, ולכן הרבה עדיין לא ידוע על PMS ותנאים הקשורים.
מילה מ
בעקבות סימפטומים נוספים של IBS או IBD במהלך תקופה יכול להיות מטריד ולא נוח. עם זאת, זה לא צפוי להוביל יותר לגבי או סימפטומים לאורך זמן. שינויים מסוימים באורח החיים עשויים לעזור להפחית את הסימפטומים, אבל אם הם הופכים להיות מטרידים מדי, עבודה עם גסטרואנטרולוג וגניקולוג יכול לעזור. עבור חלק מהנשים, ייתכן שיהיו טיפולים אחרים אשר רופא יכול לרשום, אשר עשוי לסייע בהפחתת הסימפטומים.
מקורות:
אלטמן G, קין KC, Motzer S, ג 'ארטט M, בר R, Heitkemper מ' "סימפטומים מוגברים אצל נשים IBS עם dysmenorrhea ו PMS." Gastroenterol Nurs. ינואר - פברואר 2006.
Cotterell CJ, לי AJ, האנטר JO. כפול סמיות על פני השטח של שמן רקפת הערב אצל נשים עם תסמונת המעי הרגיז הקשורים וסת. ב אומגה 6 חומצות שומן חיוניות: פתופיזיולוגיה תפקידים ברפואה קלינית, אלן R ליס, ניו יורק, 1990, 421-426.
דאגלס ס '"תסמונת קדם-וסתית - טיפול המבוסס על ראיות במשפחה". הרופא יכול Fam. 2002 נובמבר; 48: 1789-1797.
Houghton LA, לאה R, ג 'קסון N, וורוול PJ. "מחזור הווסת משפיע על רגישות רקטלית בחולים עם תסמונת המעי הרגיז, אך לא מתנדבים בריאים".
פרלק E, D'li U, Alkim C, Di'ibeyaz S, Tunç B, Ulker A, Ahin B. "תבנית של סימפטומים גסטרואינטסטינליים פסיכוסומטיים לאורך המחזור החודשי אצל נשים עם מחלת מעי דלקתית." טורק J Gastroenterol דצמבר 2003.