אם היית משחק פיוד משפחה ואתה צריך שם משהו שמישהו יכול להפיץ על כריך, חמאת בוטנים בוודאי יהיה בראש הרשימה. חמאת בוטנים בכל מקום ואת סנדוויץ 'ג'לי הוא מצרך ארוחת צהריים קלאסי.
אבל אם ילדך אובחן עם אלרגיה לבוטנים (או אם בית הספר שלך הוא ללא בוטנים ), כל ארוחת צהריים לארוז פתאומי יכול להיות מסובך באופן בלתי צפוי, שכן המתנה הישן הקלאסי הוא לגמרי מחוץ לתחום.
החדשות הטובות הן, שיש עוד דברים שאתה יכול להשתמש כי הילד שלך עשוי כמו הרבה יותר, או אפילו טוב יותר, חמאת בוטנים. להלן תשע חלופות ייתכן שלא חשבתי על PB הישן & המתנה J.
1 -
גבינת שמנתזה לא עבור חלב אלרגי, כמובן, אבל גבינת שמנת יש כמה מעלות כמו סנדוויץ 'להפיץ. יש לה מרקם עבה, מתפשט; זה משמש מחסום לחות כדי לשמור על הלחם מקבל רטוב, וזה מגיע טעמים מפירות (ללכת עם ג 'לי) כדי קצוץ ירקות (ללכת עם חתכים קרים).
2 -
גואקמוליGuacamole הוא לבבי מספיק לעמוד לבד כמו סנדוויץ 'ציפוי. זה הולך טוב במיוחד פיתות ו טורטיות ועושה עמית נחמד נחמד עוף. ואת צבע ירוק עשיר עשוי לערער ילד הרפתקני!
3 -
ברונברי שלם ברוטב חמוציותמשפחות רבות לקנות רוטב חמוציות פעם בשנה: בחג ההודיה. אבל זה מקביל מקסים טורקיה או עוף כריכים לאורך כל שנת הלימודים. שקול להוסיף מיונז כדי כריכים טורקיה שלך אוכמניות כדי לשמור על הלחם מלהיות רטוב.
4 -
חומוסחומוס, מתאבן מזרח תיכוני שמתחיל לזכות בהכרה רחבה יותר בארצות הברית, הוא בחירה מצוינת ובריאה לסנדוויצ'ים (וגם לטבלים). אתה יכול לקנות את זה שומשום-להפיץ את הדלפק של מעדנייה של סופרמרקטים רבים, או להפוך את עצמו באמצעות מתכון זה קל. גבוה בחלבון, זה טוב במיוחד עבור משפחות צמחוניות.
5 -
ירקות Pureesילדים רבים שלא יאכלו ירקות כאשר הם נראים, טוב, ירקות יאכלו אותם אם הם מוסווים בחוכמה. פוריס ירקות, כמו פלפל אדום, הם צבעוניים וטעימים, בוגדים רמז קטן של מוצאם הבריא. אלה pures לעשות כריך מעולה מתפשט, אם כי אתה רוצה להוסיף מחסום לחות כמו גבינת שמנת, חמאה, או שמן כדי למנוע לחם רטוב, במיוחד אם אתה לארוז צהריים לאכול מאוחר יותר.
6 -
רוטב לסלטרוטב סלט הם מקור פוטנציאלי של אלרגנים מוסתרים, ולכן לבדוק תוויות מקרוב. אבל ההלבשה האהובה על הילד שלך יכולה להיות טעימה על סנדוויץ '. נסה כחול גבינה, ראנץ ', או אלף האי ההלבשה.
7 -
מטגן מטבליםכמו חומוס, מטבלים שעועית בהשראה מקסיקנית מכינים סנדוויץ 'לבבי. מגישים אותם עם קולבי- Jack או גבינת אסדרו וכמה סלסה.
8 -
סויה חמניות חמאת סויהשני פריטים שנוצרו במיוחד עבור ילדים עם אלרגיות בוטנים (או מי יכול להשתתף בבתי ספר ללא בוטנים ) הם "סויה אגוז" חמאה חמניות זרעי חמניות. תוכלו למצוא את אלה במעבר מזון בריאות או מיוחדים של המכולת שלך, ב קמעונאים מיוחדים כמו מזון שלם או סוחר של ג 'ו, או בחנויות מזון בריאות. שניהם בוטנים ואגוז ללא עץ, למרות חמאת אגוז סויה הוא כמובן לא בטוח לילדים עם אלרגיות סויה .
9 -
אחרים חמאת אגוזיםזהירות : זה עשוי להיות חלופה מסוכנת, כמו כמה ילדים שהם אלרגיים בוטנים אלרגיים אגוזים עץ אחרים גם כן. עם זאת, אם הילד שלך נבדק והוא בהחלט אלרגי רק בוטנים ולא אגוזים עץ אחרים, חמאת אגוזים חלופיים תהיה החוויה הקרובה חמאת בוטנים אתה יכול לקבל. חמאת שקדים, חמאת קשיו וחמאת אגוזי לוז זמינים באופן נרחב יחסית. שוחח עם אלרגיסט או דיאטנית שלך אם יש לך חששות לגבי התאמתם של חמאת עץ אגוז לתזונה של הילד.