אי ספיקת לב יכולה להיגרם על ידי מספר מצבים בריאותיים, כגון לחץ דם גבוה, פגמים מבניים כמו קרדיומיופתיה מורחבת, ונזק הנובע מהתקף לב. מאז גורמים, כגון להיות עודף משקל, עישון סיגריות, שתיית אלכוהול, ושימוש קוקאין, להגדיל את הסיכון למחלות לב ולהאיץ את ההתקדמות שלה, אתה צריך לקחת אחריות על הבריאות שלך על ידי שינוי הרגלים אלה כדי לעזור להדוף את אי ספיקת הלב.
סקירה כללית
יש כמה עובדות מפתח שיש לזכור כאשר מדובר באי ספיקת לב מוגדש:
- אם אחד או יותר מבני המשפחה יש אי ספיקת לב, הצעד הראשון הוא להגיע פיזית מלאה.
- כל אחד יכול לפתח אי ספיקת לב. עם זאת, זה נדיר עבור מישהו מתחת לגיל 70.
- אי ספיקת לב עלולה להתקדם באיטיות ואין לה תסמינים בהתחלה.
- אם הגורם לאי ספיקת לב יכול להיות מטופל, המחלה יכולה להיעלם.
בדרך כלל, המחלה לא נרפא. אבל, אם זה נתפס מוקדם, חולים יכולים מיד לנקוט צעדים כדי לשמור על זה מחמיר יותר ולחיות חיים בריאים יותר.
אם אתה בסיכון לאי ספיקת לב, אתה רוצה לקבל כל התסמינים בדק החוצה בהקדם האפשרי על ידי רופא. התסמינים כוללים:
- עלייה במשקל ורגליים נפוחות, קרסוליים או בטן הנגרמת כתוצאה מהצטברות נוזלים
- צוואר צוואר מוגדל
- תיאבון ירוד, קלקול קבה, בחילה או הקאות
- קוצר נשימה או צפצופים במהלך פעילות או בזמן שכיבה
- בעיות שינה או קושי להתרכז
- עייפות וחולשה
- דפיקות לב
- יבש שיעול פריצה, במיוחד בעת שכיבה
- תכופים השתנה בלילה
טיפים למניעת
עקוב אחר שישה טיפים כדי למנוע את הסיכון של אי ספיקת לב:
1. נהל תנאים כרוניים
אם יש לך לחץ דם גבוה או מחלת עורקים כליליים - הגורמים הנפוצים ביותר לאי ספיקת לב - לקבל אותם תחת שליטה, יחד עם סוכרת, כולסטרול גבוה, הפרעות בבלוטת התריס.
2. צא עישון
עישון הוא הרגל כי יש לבטל כדי לסייע במניעת מחלות לב, בין מחלות אחרות.
3. לחסל או להגביל אלכוהול
אם אתה חייב לשתות אלכוהול, אז אין לי יותר משני משקאות ביום עבור גברים ואחד עבור נשים.
4. גזור בחזרה על מלח
הימנע לא רק מלח שולחן, אלא גם מעובד מזון נתרן גבוהה, כגון בייקון, חזיר, צ 'יפס שימורי מרקים וירקות.
5. תרגיל
חשוב לשמור על משטר תרגיל כפי שנקבע על ידי הרופא שלך.
6. לאבד משקל או לשמור על משקל בריא
תראו מה אתם אוכלים ושחרור אלה קילוגרמים אם אתם סובלים מעודף משקל.
מילה מ
אם למרות המאמצים הטובים ביותר שלך, אתה לפתח אי ספיקת לב, זה יכול להיות נשלט על ידי מספר אמצעים. מדענים אפילו בוחנים דרכים להשתמש בתרפיה גנטית לטיפול באי ספיקת לב מוגברת.
עד אז, טיפול מוצלח עשוי לכלול את התנאים הבריאותיים הבסיסיים תחת שליטה על ידי נטילת מעכבי אנזים המניבים אנזיוטנסין (ACE), חוסמי בטא או משתנים (גלולות מים), או עוברים התערבויות רפואיות הכרחיות, כגון אנגיופלסטיקה (באמצעות בלון להיפתח חסימת עורקים) או stenting (הרחבת עורק עם מכשיר מתכת).
> מקורות:
> "אי ספיקת לב". אוניברסיטת מדינת פנסילבניה. 3 נובמבר 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "אי ספיקת לב". בית הספר לרפואה של הרווארד. 3 נובמבר 2008. http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/HealthETopic.aspx?cid=213151.
> "אי ספיקת לב". טקסס הלב המכון. 3 נובמבר 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "אי ספיקת לב". מערכת הבריאות של ארזים סיני. 3 נובמבר 2008. http://www.csmc.edu/5655.html.
> כיצד ניתן למנוע אי ספיקת לב? ארה"ב מחלקת הבריאות ושירותי האנוש. 3 נובמבר 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.