איך יכול טיפול באמנות תועלת אנשים לחיות עם סרטן?
טיפול באמנות הוא תחום חדש למדי ברפואה. עם זאת, אמנות - אם צפייה בו או יצירתו - ידוע מזה זמן רב כי יש השפעות ריפוי. עבור אנשים החיים עם סרטן, טיפול זה עשוי להיות מועיל במובנים רבים. בנוסף לספק בריחה מרגיעה על רקע חרדה טיפולית ופחד לעתיד, ציור או ציור עשוי לעזור לך להבין את מספר עצום של רגשות שיכולים ללכת יחד עם אבחנה של סרטן.
רגשות שלעתים קרובות קשה לבטא במילים.
אתה לא צריך להיות אמן, או אפילו אמנות כמו תועלת. הדרישה היחידה היא ראש פתוח ויכולת להחזיק עיפרון או מכחול.
מה בדיוק הוא תרפיה באמנות?
תרפיה באמנות יכולה להיות מוגדרת פשוט כמו שימוש באמנות כדי לקדם ריפוי. אמנות במובן זה מטפלת בצרכים הפיזיים, הרגשיים והרוחניים המלווים את האבחנה של סרטן. ניתן להשתמש באמנות בצורה חווייתית - כגון צפייה בציורים במוזיאון או בספר, או בצורה יצירתית - כמו בציור, ציור, פיסול, חרוזים או מגוון רחב של פעילויות יצירתיות אחרות.
רגשות חזקים שאנשים חווים עם סרטן הם לעתים קרובות קשה לתאר במילים. עם זאת, רגשות מבטאים מאפשר יקיריכם לדעת מה אתה חווה - לפחות במידה מסוימת - כך שהם יכולים לספק את הנוחות שאתה צריך להתמודד בשלב זה. זה גם עשוי לאפשר לך לבטא רגשות שאתה אפילו לא יודע שיש לך.
אומרים כמה מדענים כי הרגשות מורגשים תחילה בדימויים ורק מאוחר יותר במלים. מסיבה זו, האמנות יכולה להיות דרך לנצל את מה שאתה מרגיש בפנים לפני שאתה יכול לתאר את זה במילים.
מה קורה במהלך מושב טיפול באמנות?
ציור או ציור לריפוי שונה מאשר יצירת יצירת אמנות שניתן להציג בגלריה לאמנות.
המוקד של הפגישה טיפול אמנותי על לך לבד. המטרה היא לאפשר לך לבטא את הרגשות שלך, להתחיל להבין את הרגשות שלך, ואנו מקווים להפחית את הלחץ בתהליך. במובן זה, אין טכניקה ספציפית מומלץ. לא משנה מה הכלים וכל סגנון הציור להביא לך שמחה ושלום היא המטרה. במחקרים רבים על תרפיה באמנות, נופים היו נושא שכיח עבור אנשים החיים עם סרטן. אבל ציור מופשט או אפילו ציור אצבע עשוי להיות מה מושך אותך. כולם שונים.
כדי להתחיל בעצמך, למצוא מקום נוח בבית שלך. יש אנשים שאוהבים להאזין למוסיקה בזמן שהם מציירים, בעוד שאחרים מעדיפים שתיקה. הטיפ הטוב ביותר שקיבלתי היה "רק להתחיל." אתה לא צריך להיות תמונה בראש, או שום רעיון בכלל על מה אתה מתכוון לצייר. רק להתחיל ולראות מה מתפתח. זהו החלק האקספרסיבי של תרפיה באמנות. להלן קישורים למציאת המשאבים שאתה צריך, כמו גם רעיונות להתחיל לצייר.
היסטוריה של תרפיה באמנות
תרפיה באמנות יש, במובן מסוים, סביב כל עוד אנשים היו קיימים על פני כדור הארץ. עוד לפני המילה הכתובה, האמנות שימשה כדי לבטא רגשות החל התרוממות רוח שמחה אל כאב פיזי.
במהלך 1900 של מדענים החלו לראות כי האמנות יכולה לשחק תפקיד באבחון וטיפול של אנשים עם מחלות נפשיות ופיזיות, ובשנת 1969 הוקמה האגודה האמריקאית לאמנות תרפיה. ארגון זה מחנך את הציבור לגבי השימוש בתרפיה באמנות ברפואה והוא אחראי לקביעת סטנדרטים למטפלים באמנות רשומים.
איך ארט לרפא?
זה לא ידוע בדיוק איך אמנות יכולה לעזור עם הריפוי. בין המתח של טיפולים בסרטן, זה יכול לספק הזדמנות שקט והרגעה - זמן לעשות את מה שאתה רוצה לעשות לבד. אנשים רבים מוצאים כי לוקח את הזמן כדי לצייר עוזר לשנות את הגישה שלהם.
אם אתה מרגיש מתייאש, אתה עלול להרגיש יותר מוטיבציה להמשיך עם הטיפול. אם אתה מרגיש חרדה, אתה עשוי לחוות מרגיע ושלום.
מדענים שלמדו תרפיה באמנות מצאו כי הציור משנה דפוסי גלי מוח. זה יכול גם לשנות את ההורמונים ואת neurotransmitters במוח. הציור הוכח לשנות את תפיסת הכאב - אשר בתורו יכול לשנות את השקפתך על העולם.
היתרונות של תרפיה באמנות עבור אנשים עם סרטן
יצירת אמנות הוכח לעזור עם רווחה פיזית ורגשית. יתרונות אחרים עבור אנשים עם סרטן עשויים לכלול:
- יתרונות במהלך טיפול כימותרפי - מחקר אחד על השימוש בתרפיה באמנות במהלך כימותרפיה מצא כי זה היה מועיל ב 3 דרכים עיקריות. ראשית, זה היה נחשב להיות מוצא רגוע ויצירתי. שנית, המשתתפים הרגישו שזה נתן להם הזדמנות להרגיש שמקשיבים להם. ושלישית, היא סיפקה דרך לבטא רגשות ולחפש משמעות בחייהם.
- יתרונות במהלך הקרינה תרפיה - מחקר נוסף בחן את תפקיד האמנות אצל נשים שעברו טיפולי הקרנות לסרטן השד. אלו שהשתתפו היו שיפור בבריאות הכללית, איכות החיים הכוללת, הבריאות הגופנית ובריאות הנפש. יתרונות חיוביים נצפו בתדמית הגוף, התמודדות עם תופעות לוואי מערכתיות (שלמות הגוף) של הטיפול, וב"פרספקטיבות עתידיות "- דבר שאקבל את החירות להגדרה מחדש כ"תקווה".
- תמיכה חברתית - במקרים מסוימים, תרפיה באמנות סיפקה הזדמנות לתמיכה חברתית עבור אנשים שאינם חלק פעיל בקבוצת תמיכה לסרטן .
- שיפור בריאות הנפש - מספר מחקרים מצאו כי יצירת אמנות מפחיתה את הסימפטומים של חרדה ודיכאון שיכולים ללוות אבחנה של סרטן. של הערה גדולה אף יותר, היא כי תועלת זו עשויה להימשך זמן רב. מחקר אחד של טיפול באמנות בחולי סרטן השד מצא כי המפגשים הביאו לשיפור משמעותי לטווח ארוך בסימפטומים של דיכאון וחרדה.
- שיפור איכות החיים - באמצעות פיתוח צורה חדשה של ביטוי עצמי, נמצא כי לציור יש השפעות חיוביות על ההתפתחות האישית, ההתמודדות ואינטראקציה חברתית של אנשים החיים עם סרטן.
- אשפוז הטבות - מחקרים הראו כי טיפול באמנות עשוי להפחית את הצורך בתרופות כאב, להגביר את תאימות (כלומר, את הנכונות להשתמש בסמים שיכולים לעזור עם סרטן) עם תרופות, וכן להקטין את משך האשפוז.
- יתרונות של סוף החיים - מחקר אחד על חולי סרטן סופניים בטייוואן העריך את השפעת ההערכה האמנותית ואת הציור על הידיים. החוקרים מצאו כי יצירת אמנות היה מועיל להביא חולים אלה כדי לבטא את רגשותיהם על סרטן סופני. בנוסף, 70% תיארו את החוויה כנוחה, ו -53% מהאנשים טענו שהם מרגישים טוב יותר פיזית אחרי החוויה האמנותית שלהם.
איך אני יכול להתחיל?
אחת היפות של טיפול באמנות היא שאתה יכול להתחיל בכל מקום ובכל עת. מספר רעיונות שיעזרו לך להתחיל כוללים:
- בדיקת ספרי אמנות בספרייה המקומית או בחנות הספרים שלך. אם אתה מחלים מטיפול בסרטן, זו הזדמנות טובה לתת לחבר תשובה לשאלה זו, "מה אני יכול לעשות כדי לעזור?"
מקור מצוין הוא ספר תרפיה באמנות . ספרים אחרים שעשויים להיות שימושיים כוללים אמנות היא דרך לדעת ויומן חזותי - לחלופין, כאשר מישהו שואל מה הם יכולים לעשות בשבילך, לבקש קבוצה של עפרונות צבעוניים כרית הציור, או קבוצה של אקוורל.
- האם קבוצות או קבוצות זמינות בקהילה שלך? יש בתי חולים המממנים תוכניות שמציעות אמנות לריפוי. בדוק עם הצוות שלך לטיפול בסרטן. אם תוכנית כזו אינה קיימת במרכז הסרטן שלך - ואתה נמצא בשלב מסוים בטיפול שלך כאשר אתה מרגיש טוב ומוטיבציה ליזום תוכנית כזו, בקש ממרכז הסרטן שלך לבדוק דוגמאות של תוכניות הנמצאות כרגע במקום, כגון המרכז למופיטים במרכז הרפואי מאופיט בפלורידה, תרפיה באמנות אקספרסיבית במכון לסרטן דנה-פרבר, או בבית הספר לסרטן "סמילאו" בייל.
משאבים לתחילת העבודה:
מתוך גלריות של ציורים לאספקה אמנותית ורעיונות, הנה כמה רעיונות שעזרו לאחרים להתחיל.
רעיונות - בדוק "ציור רעיונות" באינטרנט עבור רעיונות על מה לצייר.
ספקי - זה יכול להיות מתסכל יש מחשבה להביע, ואז מבינים שאין לך את הכלים האמנותיים זמין כדי להמשיך עם הרעיון שלך. כמה ציוד אמנות ייתכן שתרצה על היד כוללים:
- כן ציור
- לוח צבעים וסכין צבעים
- סינר כדי להגן על הבגדים שלך
- מברשות צבע
- צבעים - אנשים רבים למצוא צבעים אקריליק קל להתחיל
- ניקוי מגבות או מגבות נייר בתוספת מיכל מים
הצגת גלריה - אם אתה נהנה לראות יצירות אמנות, לשקול להסתכל על כמה ציורים של לאונרדו דה וינצ 'י, או לבדוק את הסדרה "האמריקאים בפריז 1860 עד 1900." אונקולוגיה על בד
אם התחלת פרויקט אמנות בהשראת מסע הסרטן שלך, ייתכן שתרצה לשקול להזין אותו בתחרות "Oncology on Canvas". כמובן, השימוש החשוב ביותר של האמנות היא ביטוי והרגעה. ציור לא צריך להיות תחרות שמוסיפה מתח למסע שלך. עם זאת, כמה אנשים מוצאים כי העבודות שהם יצרו עשוי לעורר אחרים גם רוצה לחלוק. אם כן, זהו מקום נפלא. חולים, יקיריהם של חולי סרטן, וספקי שירותי הבריאות מוזמנים מדי שנה לשתף את השינויים בחיים המאשרים בחייהם לידי ביטוי באמנות. או אם אתה לתוך הערכה אמנותית במקום על הידיים על הבעה, צפייה בחלק הגשות הקודמים עשוי לחמם את הלב שלך להזין את הנשמה שלך.
הוסף מוסיקה קטנה
לאלו מכם אשר נהנים להאזין למוסיקה בזמן שאתם מציירים, שילוב של אמנות ומוסיקה עשוי להכפיל את היתרונות. טיפול במוסיקה לחולי סרטן , בין אם זה כרוך בהפעלת מוסיקה או פשוט נהנה ממוסיקה של אחרים, נראה כי יש מספר יתרונות עבור אלה החיים עם סרטן.
> מקורות:
> קולי, ק, בוטורף, ג ', וב' לונג. תצוגה נרטיבית של תרפיה באמנות ואמנות עושה על ידי נשים עם סרטן השד. Journal of Health Psychology . 11 (5): 761-75.
> קולי, ק ', וא' קאנטה. קבוצות אמנות לנשים שוליות עם סרטן השד. מחקר איכותי . 2011. 21 (5): 652-61.
> Forzoni, S. et al. טיפול באמנות עם חולי סרטן במהלך טיפולי כימותרפיה: ניתוח תפיסת החולה של התועלת. טיפול פליאטיבי ותומך . (8): 41-8.
> Geue, K. et al. סקירה כללית של התערבויות טיפול באמנות לחולי סרטן ותוצאות המחקר. טיפולים משלימים ברפואה . 18 18 (3-4): 160-70.
> לין, מ 'ואח'. טיפול באמנות לחולי סרטן סופני ביחידה לטיפול פליאטיבי בהוספיס בטייוואן. טיפול פליאטיבי ותומך . (10): 51-7.
> ליפסון, א. אמנות באונקולוגיה: כיצד מטופלים מוסיפים חיים לימי חייהם. כתב העת של אונקולוגיה קלינית . (29) 10: 1392-3.
> לוצאטו, פ', סרנו, ו', ור' קאפס. כלי תקשורת לחולי סרטן עם כאב: טכניקת הטיפול באמנות של קווי המתאר של הגוף. טיפול פליאטיבי ותומך . (1) 2: 135-42.
> Monti, D. et al. ניסוי אקראי ומבוקר של טיפול באמנות מבוסס (MBAT) לנשים עם סרטן. פסיכולוגיה . (15): 363-73.
> Oster, I. et al. טיפול באמנות משפר את משאבי ההתמודדות: מחקר אקראי ומבוקר בקרב נשים עם סרטן שד. טיפול פליאטיבי ותומך . (1): 57-64.
> פוץ, ט', מורלי, סי. ומר הרינג. ההשפעות של טיפולים אמנויות יצירתי על תסמינים פסיכולוגיים ואיכות החיים בחולים עם סרטן. רפואה פנימית של JAMA . 2013. 173 (11): 960-9.
> סוונסק, א. טיפול באמנות משפר איכות חיים מנוסה בקרב נשים שעברו טיפול לסרטן השד: מחקר מבוקר אקראי. העיתון האירופי לטיפול בסרטן . (18) 1: 69-77.
> טימין, ק. תרפיה באמנות קצרה יכולה לעזור לנשים עם סרטן השד: מחקר קליני אקראי מבוקר. טיפול פליאטיבי ותומך . (1): 87-95.