כמה מאיתנו צריכים להתמודד עם שלשולים יותר מאחרים אבל רוב כולם חווים את זה בשלב מסוים. אם אתה או מישהו שאכפת לך יש שלשולים, אתה יודע מה לעשות בקשר לזה? יש לנו מידע על סיבות נפוצות, מה אתה צריך לצפות ומה אתה יכול לעשות כדי לקבל הקלה.
מבחינה טכנית, יש לך שלשולים אם השרפרפים שלך משוחררים או מימיים - כלומר הם לא מחזיקים את הצורה שלהם.
רוב הזמן כאשר יש לך שלשולים יהיו לך מספר פרקים ביום אבל התדר אינו בהכרח גורם מכריע
גורם לשלשול
שלשול יכול להיגרם על ידי הרבה דברים. לרוב זה נגרם על ידי וירוס הבטן כמו rotavirus (נפוץ יותר אצל ילדים) או norovirus (נפוץ יותר אצל מבוגרים). זה יכול להיגרם גם על ידי חיידקים כגון e. קולי או סלמונלה . אנשים רבים חושבים שפעת גורמת להקאה ולשלשול, אבל זה בדרך כלל לא. שפעת (שפעת) היא מחלה נשימתית. הנפוץ המכונה " שפעת הבטן " הוא רק שם אחר עבור גסטרואנטריטיס או וירוס הבטן.
מצבים כרוניים יכולים גם לגרום לשלשולים. אלה עשויים לכלול מחלת המעי הרגיז (IBD), מחלת צליאק, מחלת קרוהן ו קוליטיס כיבית בין היתר. אם יש לך אחד התנאים האלה או חושב שאתה יכול ליצור קשר עם ספק שירותי הבריאות שלך כדי לקבוע את האפשרויות הטובות ביותר להתמודד עם הסימפטומים שלך.
מתי אתה צריך להיות מודאג?
שלשול בדרך כלל אינו רציני ומתבהר מעצמו - לפחות בעולם המפותח. זהו למעשה אחד הגורמים המובילים למוות בקרב ילדים צעירים במדינות מתפתחות.
הדאגה הנפוצה ביותר עם שלשולים היא האפשרות שזה יכול להיות כל כך חמור כי זה גורם להתייבשות.
בדרך כלל, זה קורה כאשר הוא מלווה בהקאות, אבל שלשולים לבד יכול לגרום להתייבשות גם - במיוחד אצל תינוקות.
אם יש לך שלשול או של ילדך, עליך לפנות לרופא אם:
- יש דם בצואה שלך
- שלשולים מלווה בכאב בטן חמור (לא רק התכווצות עם שרפרפים)
- שלשול שלך נמשך יותר מ 2-3 ימים ללא שיפור
- אתה רואה סימנים של התייבשות - יובש בפה ועיניים, ירידה במתן שתן, ללא דמעות, חום גבוה
אפשרויות טיפול
רובנו לא צריכים טיפול רפואי כאשר אנו מקבלים שלשולים. זה בדרך כלל פותר את עצמו בתוך כמה ימים. אבל יש דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור.
בעקבות דיאטת BRAT אתה מתכוון לאכול מזונות עסיסיים, עמילניים. בראט מייצג אנטנות b , קרח r , pplesauce, ו oast. מזונות אלה הם כל קל על הבטן והוא יכול בתפזורת את הצואה. אתה לא צריך לדבוק רק מזונות אלה - אבל מזונות דומים הם הטובים ביותר כאשר יש לך שלשולים. הימנע שמנוני, מתובל או מאכלים מתוקים.
להישאר hydrated
חשוב להחליף את הנוזלים שאתם מפסידים בשלשולים. זה אומר שאתה צריך לשתות אפילו יותר מהרגיל ברוב המקרים. שתיית נוזלים המכילים אלקטרוליטים (כגון Gatorade או Pedialyte) היא הטובה ביותר משום שהם מחליפים חומרים מזינים כי הגוף שלך מפסידה דרך שלשולים.
במהלך תרופות נגד
ישנם מעל תרופות נגד זמינות שיכולים לעזור להפחית את התדירות ואת אי הנוחות של שלשול. מותגים נפוצים כוללים Pepto-Bismol, אימדיום, Kaopectate. אתה לא צריך לקחת תרופות אלה אם יש לך שלשול מדמם או אם זה נמשך יותר מ 2 ימים. תרופות אלה לא צריך להיות נתון לילדים ללא הוראות ספציפיות של הילד של שירותי הבריאות.
עוד על טיפול נגד אפשרות שעשויים לעזור עם שלשול היא פרוביוטיקה . תוספי תזונה אלה אינם תרופות מבחינה טכנית, אך הראו כמה יתרונות בניסויים קליניים.
השורה התחתונה היא, שכולנו צריכים להתמודד עם שלשולים לפעמים. זה לא נעים אבל זה בדרך כלל לא רציני גם. אם אתה עדיין מודאג לגבי השלשולים שלך, הקפד ליצור קשר עם הרופא שלך.
> מקורות:
> "מה שאני צריך לדעת על שלשולים". מחלות מערכת העיכול 25 נוב '13. מחלות דרכי העיכול הארציות (NDDIC). המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות (NIDDK). המכונים הלאומיים לבריאות. ארה"ב מחלקת הבריאות ושירותי האנוש.
> "שלשולים". זיהומים להורים. קרן נמור.
> "מחלות שלשולים - חריפה וכרונית". בריאות עיכול נושא דצמבר 12. הקולג 'האמריקאי של גסטרואנטרולוגיה.
> "שלשולים". בריאות נושאים 4 יוני 13. האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים.