עיסוי טיפולי דלקת מפרקים שגרונית ומחלות ראומטיות אחרות

האם זה יעיל?

טיפול עיסוי הוא פופולרי CAM (משלימה ואלטרנטיבית רפואה) גישה המשמש דלקת מפרקים שגרונית ועוד מחלות ראומטיות . לפני זמן לא רב, CAM היה דחה כמו הוכח ואת האפקטיביות שלה נחקר. אבל, CAM צבר פופולריות והפך לכבד יותר - במיוחד טיפולים שנראו כמראים הוכחות תועלת בכתבי עת מדעיים.

אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית נמשכים לעתים קרובות לגישה ההוליסטית של הרפואה המשלימה, במיוחד אלה שלא היו מרוצים מרפואה מסורתית. אי-שביעות הרצון שלהם עשויה להיות קשורה לתופעות לוואי של תרופות או תגובה לא מספקת לטיפולים המסורתיים.

זה לא יכול להיות אמר כי כל תרפיה CAM הם טבעיים או לא מזיקים. כל טיפול פרטני חייב להיות מוערך עבור יתרונות פוטנציאליים לעומת הסיכון הפוטנציאלי של תופעות לוואי. טיפול עיסוי הוא דוגמה לגישה טיפולית CAM המשמש להקלה על הכאב - ועם סיכון קטן, במיוחד אם אתה משתמש בשירותים של מטפל עיסוי מורשה מי הוא מודע ההיסטוריה הרפואית שלך עושה התאמות והתאמות בהתאם. כמה פיזיותרפיסטים כוללים עיסוי בפרוטוקול שלהם לטיפול באנשים עם דלקת מפרקים שגרונית.

קוצר היתרונות של תרפיה עיסוי

בעוד אדם עם דלקת מפרקים שגרונית עשוי להפיק תועלת עיסוי, הם עשויים לדרוש מגע קל עד בינוני בניגוד ללחץ עמוק.

על פי האגודה האמריקאית עיסוי תרפיה, באמצעות טכניקות כגון effleurage, עיסוי שוודית , טיפול craniosacral במשך כשעה, תוך התמקדות בעיקר על אזורים כואבים, נוטה להיות תוכנית טובה עבור אנשים עם דלקת פרקים. התאמות נעשות לפי הצורך עבור אנשים עם דלקת פרקים.

התאמות עשויות לכלול הימנעות המפרקים כי הם מתלקחים , משאירים בגדים על מועדפים, וכן rescheduling פגישות בעת הצורך. המטרה של טיפול עיסוי היא להביא נוחות, לא להוסיף אי נוחות.

מעניין, מטפל עיסוי יכול להנחות אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית על עיסוי עצמי וזה יכול לעזור מאוד עם הפחתת הכאב, במיוחד הגפיים העליונות. טכניקות עיסוי עצמי כוללות:

• Stroking - השתמש תנועה stroking עם לחץ מתון מן היד אל הכתף, ולאחר מכן הכתף למטה אל פרק היד. כמו כן, זה יכול להיעשות על החלק העליון של היד מפרק כף היד על קצות האצבעות, והופך. את החלק התחתון של הזרוע ניתן ליטף גם כן.
• חליבה - על הזרוע, תחילה את החלק העליון ולאחר מכן הוא חוזר על עצמו בתחתית, כוס אצבעות עם האגודל ולמשוך את הבשר כפי שאתה זז מפרק הכתף, לאחור מן הכתף אל פרק היד.
• חיכוך - תנועות מעגליות באמצעות ארבע אצבעות בעת הזזת החלק העליון של הזרוע לכתף, מעבר לכתף, וחזרה לאורך הזרוע אל היד. חזור על החלק התחתון של הזרוע.
• מצב נוסף של עיסוי עצמי כרוך באמצעות רולים קצף או מתגלגל מעסים. יש גם עיסוי כף יד אישי זמינים.

מה מחקרים הראו על עיסוי טיפולי דלקת מפרקים שגרונית

סקירה שיטתית של ניסויים מבוקרים אקראיים שהעריכו את הטיפול בעיסוי כטיפול עצמאי לכאב ולפונקציה הקשורים לאוסטאוארתריטיס ודלקת מפרקים שגרונית. התוצאות פורסמו באינטרנט בגיליון פברואר 2017 של American Journal of Physical Medicine and Refhabilitation. נמצאו שבעה מחקרים רלוונטיים אשר השתתפו 352 משתתפים במחקר. נקבע כי קיימות עדויות איכותיות עד בינוניות לכך שטיפול בעיסוי עדיף על "טיפולים לא פעילים" להפחתת הכאב ושיפור התוצאות הפונקציונאליות באוסטאוארתריטיס וחולי דלקת מפרקים שגרונית.

החוקרים הגיעו למסקנה כי לא ברור אם טיפול בעיסוי היה יעיל יותר מאשר צורות אחרות של טיפול. נדרשים מחקרים גדולים יותר.

מחקר נוסף שפורסם באפריל 2016 ב - Pain Management סיעוד הסכים כי אפשרויות טיפול לא תרופתי לאבחון סימפטום של דלקת מפרקים שגרונית נחקרות. עם זאת, החוקרים העריכו והשוו את ההשפעות של עיסוי ארומתרפיה ורפלקסולוגיה על כאב ועייפות בחולי דלקת מפרקים שגרונית . במחקר, עיסוי ארומתרפיה הוחל במשך 30 דקות על שתי הברכיים. לקבוצה שנייה של משתתפים במחקר, רפלקסולוגיה ניתנה במשך 40 דקות לשני הרגליים. קבוצת ביקורת לא קיבלה טיפול. הן בעיסוי ארומתרפיה והן בקבוצות רפלקסולוגיה, כאב ועייפות הציונים ירדו משמעותית בהשוואה לקבוצת הביקורת.

לעיתים קרובות עם דלקת מפרקים שגרונית, יש מעורבות יד . כמה מחקרים בחנו את ההשפעה של טיפול עיסוי על דלקת מפרקים ביד . מחקר שפורסם בגיליון ינואר 2007 של Journal of Bodywork and Traffic Therapies השווה את הטיפול בעיסוי של היד ואת פרק כף היד לקבוצת בקרת טיפול סטנדרטית. 22 משתתפי המחקר חולקו באקראי לאחת משתי הקבוצות. קבוצת עיסוי קיבלה טיפול פעם בשבוע במשך 4 שבועות והם גם לימד עיסוי עצמי עבור היד צריכה להיעשות מדי יום בבית. תוצאות המחקר הראו כי בהשוואה לקבוצת הביקורת, בקבוצת הטיפול בעיסוי הייתה חרדה נמוכה יותר ומצב רוח מדוכא לאחר המפגשים הראשונים והאחרונים, ופחות כאב ושיפור כוח האחיזה לאחר המפגשים.

במחקר נוסף, שפורסם בגיליון יולי 2014 של Journal of Bodywork and Therapies Therapies, 20 מטופלים עם דלקת מפרקים בוגרים (סוג לא מוגדר) חולקו באופן אקראי לטיפול עיסוי או טיפולי עיסוי עם משכך כאבים מקומי - עם שתי הקבוצות שקיבלו עיסוי מטפל פעם בשבוע במשך ארבעה שבועות ולימד עיסוי עצמי לעשות מדי יום. לעיסוי ולמשככי כאבים מקומיים היו תוצאות טובות יותר, כולל שיפור גדול יותר בתפקוד היד, עלייה גדולה יותר בחוזק האחיזה הנתפס, וכן ירידה גדולה יותר בכאב היד, מצב הרוח המדוכא והפרעות שינה במהלך תקופת המחקר.

מילה מ

אמנם אין שפע של מחקר מדעי הנוגע טיפולי עיסוי עבור דלקת מפרקים שגרונית או מחלות ראומטיות אחרות, יש מספיק כדי להציע כי זה עשוי להיות שווה לנסות, במיוחד כטיפול משלים כדי לשפר את הטיפול הרגיל. הקפד לבדוק עם ראומטולוג הראשון ולקבל את האישור שלהם. כמו כן, להיות בטוח שאתה מקבל טיפול עיסוי מעסק אמין וממטפל מורשה. הקפד לחשוף את ההיסטוריה הרפואית המלאה שלך במהלך הביקור הראשוני שלך, ולהזכיר אותם לעתים קרובות ככל הנדרש (למשל, אם אתה עובר מטפלים). ודא כי אתה מרגיש בנוח עם כל היבט של טיפול עיסוי ניסיון. ולבסוף, שקול לשמור יומן כדי שתוכל לעקוב אחר שיפור התסמינים.

> מקורות:

> שדה, T et al. עיסוי תרפיה פלוס משכך כאבים הוא יעיל יותר מאשר עיסוי לבד על כאבי מפרקים יד. היומן של הגוף וטיפולי תנועה. יולי 2014.

> שדה, T, et al. דלקת פרקים ביד מופחתת על ידי עיסוי עיסוי. היומן של הגוף וטיפולי תנועה. ינואר 2007.

> Gok Metin Z et al. ההשפעות של עיסוי ארומתרפיה ו רפלקסולוגיה על כאב ועייפות בחולים עם דלקת מפרקים שגרונית: משפט מבוקר אקראיים. סיעוד ניהול כאב. אפריל 2016.

> עיסוי ודלקת פרקים. האגודה האמריקנית עיסוי תרפיה. 15 באוגוסט 2013.

> Nelson NL et al. עיסוי טיפולי על כאב ותפקוד בחולים עם דלקת פרקים: סקירה שיטתית של ניסויים מבוקרים אקראיים. אמריקן ורנל של רפואה פיזיקלית ושיקום. 7 בפברואר 2017.