אם הסרטן פועל במשפחה שלך, רוצה להיות פרואקטיבית היא מובנת. למרות שידעו את סימני האזהרה המוקדמים של סרטן יכולים לסייע במניעת התפתחות או התפשטות של הסרטן, חשוב גם לדעת שכמעט כל הסימנים לסרטן יכולים להיות מוסברים גם בתנאים אחרים, זיהומים או גורמים חיצוניים.
סרטן שונים ותסמינים שלהם
ישנם סימני אזהרה רבים ככל האפשר, שכן ישנם סוגים שונים של סרטן .
אם אתם חווים כל אחד מהתסמינים הבאים, יש להתייעץ עם הרופא בהקדם האפשרי.
- שלפוחית השתן וסרטן הכליות: ייתכן שתראה דם בשתן שלך , יש כאב או צריבה, או השתנה מוגברת. תנאים אפשריים אחרים הנגרמים על ידי תסמינים אלה כוללים זיהום בדרכי השתן ודלקת שלפוחית השתן.
- סרטן השד: גושים או עיבוי של גושים, גירוד, אדמומיות או כאב של הפטמות אשר אינו נגרם על ידי הריון, breastfeeding או וסת. חשוב לציין כי לא כל הגושים הם סרטניים.
- סרטן צוואר הרחם, רירית הרחם וסרטן הרחם: דימום בין מחזורי המחזור החודשי, כל פריקה בלתי רגילה, וסת כואבת ותקופות כבדות. תסמינים אלה יכולים גם להיגרם על ידי אנדומטריוזיס או fibroids הרחם.
- סרטן המעי הגס: דימום רקטלי , דם בצואה שלך או שינויים בהרגלי מעיים כגון שלשולים מתמשכים או עצירות הם סימני אזהרה אשר יש לחקור מיד. תסמינים אלה יכולים גם להיות תוצאה של מחלת מעי דלקתית (IBD).
- סרטן הגרון: שיעול מתמשך או קול צרוד נשמע סימנים אפשריים ייתכן שתיתקל. שינויים ווקאליים יכולים להיגרם גם על ידי פוליפים או בלוטת התריס.
- לוקמיה: עייפות, עייפות, ירידה במשקל, זיהומים חוזרים, דימום באף, כאבי עצמות או מפרקים, וחבורות קלות הם סימני אזהרה אפשריים של לוקמיה.
- סרטן ריאה: שיעול מתמשך , כיח עם דם, תחושה כבדה בחזה, או כאבים בחזה יכולים להצביע על סרטן ריאות. זה יכול גם להצביע על דלקת ריאות.
- לימפומה: בלוטות לימפה מוגדלות , גירוד בעור, הזעות לילה , לא מוסברת, חום וירידה במשקל יכולים להיות סימנים של לימפומה.
- סרטן הפה והגרון: כל כיב כרוני (פצע) של הפה, הלשון או הגרון אשר אינו מרפא, או אזורים לבנים בפה צריך להיראות על ידי הרופא שלך. כתמים לבנים ופצעים יכולים גם להיות פצעים קנקן אשר יכול להיגרם על ידי מערכת חיסונית חלשה, מתח, טראומה אוראלית, או IBD.
- סרטן השחלות: למרבה הצער לעיתים קרובות אין סימפטומים עד שזה בשלבים מאוחרים יותר של התפתחות. כאשר הוא עושה סימפטומים הנוכחי, אלה יכולים לכלול ירידה במשקל, עייפות, נפיחות, כאבי בטן.
- סרטן הלבלב: בדרך כלל אין סימפטומים עד סרטן זה התקדמה בשלבים מאוחרים יותר, כאשר אתה עשוי להבחין עור צהבהב או כאב עמוק בבטן או בגב.
- סרטן העור: סוג זה של סרטן מופיע בדרך כלל עם שומות שמשנות צבע, גודל או מראה, או פצעים שטוחים (נגעים שנראים כמו חפרפרות), גידול או גוש מתחת לעור הדומה ליבלת או לכיבושת שמעולם לא מחלימה.
- סרטן הקיבה: הקאות דם או חווה קלקול קבה תכופים וכאב לאחר אכילה, או ירידה במשקל. אלה יכולים גם להיות סימנים של כיב קיבה.
טיפים למניעת סרטן
אם הסרטן פועל במשפחה שלך או שיש לך מצב שגורם לך לפתח סרטן מסוג מסוים, אז חשוב להיות מודעים לגורמי הסיכון שלך. להיות פרואקטיבית ולעשות בחירות חיים בריאים יכול לעזור לך להוריד את הסיכון לפתח סרטן. כמה צעדים שתוכל לנקוט כוללים:
- תרגיל קבוע: מינימום 30 דקות ביום. מחקרים הראו כי פעילות גופנית סדירה מתונה יכולה להפחית את הסיכון לסרטן ב -30% לפחות.
- לאכול תזונה בריאה מאוזנת היטב: זה צריך נמוך סוכר, דיאטה עשירה בסיבים עם מעט או לא בשר אדום, והרבה פירות וירקות טריים. אתה יכול לקבל שומנים, רק לוודא כי הם סוגים בריאים.
- צא עישון: עשן סיגריה יכול להגדיל את הסיכון לסרטן ב -30 אחוזים.
- הגבל את השימוש שלך באלכוהול: שתייה מתונה היא בסדר. משקה אחד ביום נמצא כדי לצמצם כמה סיכונים בריאותיים, כולל הפחתת משמעותית של הסיכון למחלות לב. עם זאת, יותר מדי אלכוהול עלול להגביר את הסיכון לסרטן השד.
- אין לעשן ולשתות: עישון בשילוב עם אלכוהול הוכיח להגדיל באופן משמעותי את הסיכון לסרטן סרטן הפה, סרטן הוושט, וסוגים אחרים של סרטן.
- ביצוע בדיקות גינקולוגיות רגילות: כולל מבחני פאפ וממוגרמות. מרחם ה- Pap הוא כלי ההקרנה היחיד לסרטן אשר צמצם את מספר מקרי המוות מכל סוג של סרטן. ממוגרפיה צריכה להתחיל בדרך כלל בין גיל 35 ל -40 עבור ממוגרפיה בסיסית. ממוגרפיה בסיסית יוצרת תבנית להשוואה עם ממוגרפיה עתידית.
- בצע בדיקה חודשית עצמית של השד: לתפוס גוש מוקדם יכול לשפר את הסיכויים שלך לתפוס סרטן בשלבים המוקדמים, הקטלניים פחות.
- השתמש sunscreen: השתמש SPF של 15 ומעלה בכל עת שאתה בחוץ ולהימנע להיות בחוץ באמצע היום.
- תרגול בטוח סקס: תמיד להשתמש בקונדום, אלא אם כן אתה נמצא במערכת יחסים מונוגמית לטווח ארוך!
נשים יכולות להפחית באופן משמעותי את הסיכון לסרטן צוואר הרחם על ידי כך שראו את הגינקולוגים שלהם באופן קבוע עבור בדיקות ה- Pap ובדיקות גופניות. סרטן צוואר הרחם הוא אחד ממאירות קטלניות הנפוצות ביותר של נשים צעירות. מחקרים אפידמיולוגיים מראים בבירור כי הסיכון לסרטן צוואר הרחם עולה כאשר נשים הופכות פעילות מינית בגילאים מוקדמים יותר, יש להן יותר שותפים מיניים, ויש להן יחסי מין לא מוגנים בתדירות גבוהה יותר. ה- FDA אישר חיסון כדי להגן מפני HPV וסרטן צוואר הרחם, כי נשים יכולות לקבל לפני שהם הופכים פעילים מבחינה מינית.