השמש, הקרובה לחלוטין ומרוחקת לחלוטין, מקיימת את האיזון העדין של החיים על פני כדור הארץ. השמש מעניקה לחום שלנו חום, חום והאנרגיה הדרושה לפוטוסינתזה. הוא מניע את קצב היום-יום שלנו ומקדם את תחושת הרווחה.
אור השמש הוא חיוני גם עבור סינתזת ויטמין D בעור - זו הסיבה ויטמין D נקרא לפעמים ויטמין השמש.
וזה פשוט קורה כי מיליוני אמריקאים לא יכול לקבל מספיק ויטמין D. אתה יכול גם לקבל ויטמין D מן הדיאטה שלך, אבל מעט מאוד מן המאכלים הנצרכים ביותר בתזונה המערבית הם מקורות טבעיים של ויטמין D.
הסיכונים של חשיפה UV
סיכונים מחשיפה אולטרה סגולה (UV) הוכרו ונדונו במשך שנים. קרינת UV גורמת קרצינומה של תאי בסיס , קרצינומה של תאי קשקש , ומלנומה ממאירה. הסיכון לסרטן העור עולה כאשר אנשים overexpose עצמם לשמש, או בכוונה לחשוף את עצמם מקורות מלאכותיים של קרינת UV כגון מיטות שיזוף. ו עבור אלה מודאגים לגבי תופעות קוסמטיות, השמש היא המקור של מה שמכונה photaging - הזדקנות מוקדמת של העור עקב חשיפה כרונית UV. ההשפעות של photaging נע בין עור מקומט, דהוי לגידולים קדם סרטניים, קשקשים קרום, או keratoses actinic.
מלנומה סרטן העור
למרות שאינם סרטן העור מלנומה נפוצים למדי, הם קטלניים לעתים נדירות. לעומת זאת, מלנומה מייצגת פחות מ -5% מכל מקרי סרטן העור, אך גורמת למרבית מקרי המוות מסרטן העור. זהו הסרטן השני השכיח ביותר בקרב נשים בשנות ה -20 לחייו, והשלישי ביותר בגברים בשנות ה -20 לחייהם. סיכון מוגבר למלנומה נמצא אצל אלו עם היסטוריה מוגברת של חשיפה לשמש.
קרם ההגנה מגן מפני כוויות שמש, ומסנן קרינה ממשיך להיות מומלץ על ידי האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה. הגנה מפני כוויות קשות היא דבר טוב, ונראה כי זה יכול גם לתרגם להגנה כלשהי כשמדובר ממאירות. עם זאת, מסנן קרינה הוא רק חלק אחד של התמונה כולה כשזה מגיע להגנה מפני השמש. אף מחקר לא הוכיח אי פעם כי שימוש במסנן קרינה, לבדו, מונע מלנומה או קרצינומה של תאי בסיס, על פי מאמר שפורסם במרץ 2001 בכתב העת "Pediatrics". כמות הזמן המושקע בשמש ובגוון שלך היא גם גורם מפתח.
האם ויטמין Sunshine למנוע סרטן?
יש סיבה להיות תקווה, אבל יש גם שאלות רבות שנותרו ללא מענה. על פי מחקרים במעבדה, חסר ויטמין D נראה לעזור לממאירויות מסוימות לפתח, אבל מומחים אומרים כי יש צורך במחקר נוסף לפני השגרה ויטמין D משלים למניעת סרטן יכול להיות מומלץ.
"ענן נמוכה כיסוי" מחקר ו לוקמיה
מחקרים בבעלי חיים ובמעבדה תומכים ברעיון כי רמות נאותות של ויטמין D עשויות לסייע במניעת לוקמיה, אך לא קיימות עדויות כאלה בבני אדם. עם זאת, קבוצה של מדענים תהה אם הם יכולים לראות ראיות של אפקט מגן מפני השמש (ואת רמות גבוהות של ויטמין D) מבוסס על הגיאוגרפיה של מדינות שונות.
הם הציעו כי אנשים החיים במדינות רחוקות יותר מן קו המשווה, עם חשיפה נמוכה UVB, אשר נוטים להיות רמות נמוכות של ויטמין D, עשוי להראות סיכון גבוה יותר של סרטן מסוימים, כולל לוקמיה .
בניגוד למחקרים קודמים, קבוצה זו התאימה את כיסוי העננים במדינות השונות ואת השפעתה על חשיפת ה- UVB של האנשים החיים מתחת. הם עשו את ההתאמות האלה באמצעות נתוני לוויין של נאס"א.
במחקר זה, ההתאמה לכיסוי ענן, שיעורי הלויקמיה היו הגבוהים ביותר במדינות הקרובות יחסית לקטבים, כגון אוסטרליה, ניו זילנד, צ'ילה, אירלנד, קנדה וארצות הברית.
הם היו הנמוכים ביותר במדינות הקרובות לקו המשווה, כגון בוליביה, סמואה, מדגסקר וניגריה.
סוג זה של מחקר לא יכול להוכיח מחסור בוויטמין D מוביל ללוקמיה, אך הוא מראה קשר שניתן לנתח ולנתח על ידי מדענים.
ויטמין D ולוקמיה טיפול
במקרה של סרטן הדם כמו לוקמיה ולימפומה, ראיות תומכות ברעיון כי ויטמין D למעשה נראה לעזור טיפולים מסוימים בסרטן לעשות את העבודה שלהם.
מחקרים הראו קשר בין מחסור בוויטמין D לבין פרוגנוזה גרועה יותר לסוגים שונים של סרטן הדם, כולל לוקמיה לימפוציטית כרונית (CLL) ופרימת לימפומה מסוג B גדול (DBB), הסוג הנפוץ ביותר של לימפומה שאינה הודג'קין .
אבל מחקרים אלה מסתכלים אחורה, ולכן זה יכול להיות קשה לומר סיבה מן האפקט. האם ויטמין D יכול לשמש כדי להגדיל את העוצמה של טיפולים מסוימים בסרטן? זה נשאר שאלה פתוחה, אבל הנתונים מעודדים.
תפקידו המסורתי של ויטמין D לעצמות חזקות רלוונטי גם הוא. טיפולים רבים בסרטן - ולעתים קרובות סרטן עצמם - יש נטייה לרוקן מסת העצם, להגדיל את הסיכון של אוסטאופורוזיס. אז שמירה על רמות נאותות של סידן וויטמין D עשוי להיות חשוב גם מנקודת המבט של בריאות העצם.
מקורות:
> האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה. קרם הגנה שומר על צורה בטוחה ויעילה של הגנה מפני השמש.
Balk SJ. קרינה אולטרה-סגולה: סכנה לילדים ולמתבגרים. רפואת ילדים . 2011; 127 (3): 588-97.
> Cuomo RE, Garland CF, Gorham ED, Mohr SB. נמוכה ענן מכוונן אולטרה סגול B Irradiance קשורה עם שיעורי שכיחות גבוהה של לוקמיה: מחקר של 172 מדינות. פלוס אחד . 2015, 10 (12): e0144308.
> המינהל לאווירונאוטיקה וחלל. הבינלאומי ענן הלוויין Climatology פרויקט מסד נתונים. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
> וו X, Grove FD, McLaughlin CC, Jemal A, מרטין J, חן VS. דפוסי שכיחות סרטן בקרב מתבגרים ומבוגרים צעירים בארצות הברית. סרטן גורם שליטה. 2005; 16 (3): 309-320.