עבור פיברומיאלגיה, תסמונת עייפות כרונית או מחלה כרונית אחרת
כיסא גלגלים יכול להיות גם ברכה וגם קללה כאשר אתה מטייל עם fibromyalgia , תסמונת עייפות כרונית , או מחלה מתישה אחרת. זה עלול להפוך את הנסיעה אפשרי עם הרבה פחות כאב, עייפות, או סימפטומים אחרים, אבל זה מסבך גם את הדברים.
רבים מאיתנו המשתמשים כיסא לנסיעות לא להשתמש בו במשרה מלאה, אז אנחנו בסופו של דבר ללמוד את החבלים בזמן בחופשה. זה לא אידיאלי, אז לעשות כמה מתרגלים בעיר לפני הנסיעה שלך.
שאלות לשאול
ראשית, בואו נראה איזה סוג של כיסא מתאים לך או אם זה יהיה מועיל לאן אתה הולך. שאל את עצמך את השאלות הבאות:
- האם תהיה לבד בכלל? להזיז את עצמך סביב קשה יותר ממה שזה נראה. עייפות, חולשה לאחר מאמץ או כאבים בידיים, בזרועות, בכתפיים או בגב עשויים לשלול כיסא ידני.
- האם הכיסא צריך ללכת במכוניות, אוטובוסים או רכבות? מעט כלי רכב אישיים הוקמו עבור קטנועים חשמליים, שהם מגושמים וכבדים מאוד. אפילו רכבי השטח צריך לעתים קרובות מוביל מיוחד, עם כבש, על הגב. כיסא ידני יתאים לעתים קרובות לאזור המטען או המטען. בעוד תחבורה ציבורית ביותר נגיש, זה יכול להיות מהיר יותר וקל יותר ללכת על מאשר לחכות רמפות או מרים.
- האם המקומות שבהם אתה מבקר נגישים על ידי הכיסא? ייתכן שחלק מהמקומות ההיסטוריים לא יתאימו לך, לכן בדוק לפני שתעבור. פארקים, גנים ומקומות חוצות אחרים עשויים להיות שבילי חצץ, אחיד או קרקע סלעית, או מסלולים אחרים שאינם פועלים היטב עבור כיסא. במקרים אלה, החשמל הוא בדרך כלל הטוב ביותר.
שקול אם אתה צריך את הכיסא כל הזמן או אם אתה יכול להשתמש אלה הניתנים על ידי כמה אטרקציות, כגון גני חיות ומוזיאונים. הקפד לבדוק אתרי אינטרנט עבור המקומות שבהם אתה מבקר, וקרא מראש כדי לקבל תשובות לשאלות.
אם אינך זקוק לכיסא בזמן שאתה מגיע ליעד שלך או ממנו, ייתכן שתוכל לשכור אותו ברגע שתגיע לשם. הקפד להתקשר מראש ולשמור אותו.
אם אתה קונה כיסא, ודא שאתה יודע מה טעויות להימנע .
הקפד לקחת את הכרזת החניה הנכים שלך איתך. אם אין לך אחד, שקול לקבל אחד .
מה "נגישות" באמת אמצעי
כן, יש לנו חוקים הדורשים נגישות. זה לא אומר שאתה תוכל להגיע לכל מקום שאתה רוצה ללא בעיות.
עסקים נדרשים לפעול לפי הנחיות מסוימות, כולל:
- דלתות רחבות מספיק לכיסאות גלגלים
- חלופות למדרגות, כגון רמפה, מעלית או מעלית
- נתיבים דרך החלל
מבנים היסטוריים פטור, אם כי, כאשר שינויים משמעותו שינוי או להרוס תכונות מוגנות. חששות בטיחות יכול גם להוביל להגבלות.
עסקים מסוימים הם קטנים מדי כדי להתאים כיסאות והם אמורים להציע חלופה, כגון שירות המדרכה.
בעולם האמיתי, אתה נתקל במצבים מסובכים, ויותר ממה שאתה יכול לצפות כאשר אתה חדש על כיסא.
דלתות
דלתות צריך להיות רחב מספיק, אבל הם לא צריכים להיות קל לך לפתוח.
כדי להגיע ידית, אתה צריך לתמרן קרוב לדלת, כלומר אין לך מקום להניף אותו כלפיך.
הרבה דלתות עסקיות ממש כבדות. אם אתה לא זהיר, משיכת אחד יכול להזיז את הכיסא שלך יותר מאשר את הדלת.
דלתות הן גם קשה עבור מישהו דוחף אותך כי, שוב, הכיסא מפריע.
פִּתָרוֹן:
בן זוגך יצטרך לפתוח את הדלת ולשמור עליה, לתמרן את הכיסא, ואז לעבור אחורה. ייתכן שיהיה עליך לעזור עם תמרון.
כאשר לבד, ייתכן שיהיה עליך לקום כדי לפתוח את הדלת לאחור הכיסא הריק דרך.
הקפד לתרגל את זה לפני הנסיעה שלך, כדי למנוע תסכול.
תלמד לאהוב דלתות שנפתחות בלחיצת כפתור. הם הטובים ביותר, גם אם אתה צריך לצאת מהדרכים שלך להשתמש בהם.
נושא דברים
אם אתה לבד, קשה לשאת משהו. אתה יכול לחשוב שאתה יכול פשוט לתלות דברים על הכידון, אבל אם הם לא מהסוג הנכון של שקיות, הם עלולים להפריע את הדרך של הגלגלים או לקבל דפק כאשר אתה עובר דרך רווחים.
הקפות הן לא פתרון טוב. הפריטים יכולים להגיע בדרך שלך תוך תמרון או ליפול בזמן שאתה יורד במורד או שיפוע.
פִּתָרוֹן:
ודא שיש לך תיק שעובד היטב האחורי של הכיסא שלך. אם אין לך שום דבר, אתה יכול למצוא הרבה אביזרים גלגלים באינטרנט.
אל תשכח מחזיקי כוס! הם הכרח.
עבור ארנק, רזה, חוצה הגוף בסגנון יכול לעבוד טוב. הרצועה צריכה להיות ארוכה מספיק כדי לנוח על הברכיים או על המושב בצד שלך, כך שזה לא מאמץ את הצוואר. זה ללא ידיים ונגיש בקלות, וזה הולך איתך כאשר אתה קם, אז אתה לא תשכח את זה ואת הסיכון גניבה.
זה מעלה נקודה טובה. אם אתה קם והולך, כל דבר על הכיסא הוא מטרה קלה עבור גנבים. הם יודעים שאתה לא יכול לרדוף אותם, נכון?
ודא שקיות סגור בצורה מאובטח כך התוכן אינם גלויים. ייתכן גם רוצה לקשור דברים על באופן שגורם להם קשה לתפוס.
לחלופין, אתה (או בן לוויה) יכול לדחוף את הכיסא הריק.
שדות תעופה
תארו לעצמכם: אישה בכיסא גלגלים ידני עם גבר שדוחף אותה דרך מגרש חנייה ענקי, ומנסה גם לנהל מזוודה מתגלגלת עם שק מטען ותיק מצלמה על גבו. זה לא נשמע כיף, נכון? זה לא היה. להיות חכם יותר ממני.
תסתכל על התמונה לעיל. אתה יכול להגיד הבחור הזה לא ממש הולך לשום מקום כי יש לו יד על המזוודה, וגם במקרה הוא רחב מספיק כדי להפריע תמרון. זה גם מוסיף משקל, מה שהופך את זה קשה יותר להסתובב.
שדות התעופה מציבים אתגרים רבים כי אתה כמעט תמיד נושא הרבה דברים.
פִּתָרוֹן:
הכלל הראשון של טיסה הוא: התקשר קדימה. שדה התעופה או חברת התעופה שלך צריך להיות מסוגל לקבל מישהו לפגוש אותך ליד המדרכה, לטפל המטען שלך, לדחוף אותך לשער שלך אם צריך.
נצל את העזרה, גם אם יש לך חברים שחושבים שהם יכולים לנהל את כל זה. אל תלבש אותם לפני שעזבת אפילו את העיר.
קטנועים חשמליים צריך להיבדק, כך חברת התעופה יספק כיסא כדי להביא אותך המטוס שלך. הצוות עשוי לפרק את הכיסא או קטנוע אם הוא גדול, וסוגים מסוימים של סוללות ייתכן שיהיה צורך לנתק. זה אומר שאתה צריך להיות בשדה התעופה מוקדם במיוחד.
כיסא ידני ניתן לבדוק בדלפק הכרטיסים או ממש ליד הדלת למטוס. ודא שהוא מתויג עם שמך, פרטי הקשר והיעד שלך.
חברות תעופה שונות יש הליכים שונים, אז לבקר באתרי האינטרנט שלהם וודא להתקשר מראש. ואל תשכח להתקשר קדימה. אתה מקבל כמה זה חשוב, נכון?
בתי מלון
בתי מלון צריכים להיות נגישים לנכים ולהציע חדרים נגישים, אבל זה לא תמיד אומר הכל נגיש.
אתה יכול להיתקל בבעיות עם דלתות מעלית צרה, גישות מביכות מעליות, ומרחקים ארוכים מן היציאות או מעליות.
פִּתָרוֹן:
שוב, התקשר קדימה. שאל מה שונה על החדרים נגישים שלהם והיכן חדרים אלה. דע את רוחב הכיסא שלך ושאל אם המעלית רחבה מספיק ואם יש דרך ישר לתוך זה. (זוויות או עקומות יכול לעשות את זה קשה או בלתי אפשרי).
אם אתה מעדיף לעזוב את הכיסא שלך במכונית וללכת לחדר שלך, וממנו, אחד זה יש הליכה קצרה ולא עבור חדר נכים.
לא עושים טוב עם מקלחות ? בקשו אמבטיה.
הסטיגמה
כאשר אתה עובר בין כיסא לבין הליכה, אתה עלול לדאוג שאנשים יחשבו שאתה עצלן או שהם יעשו הערות מגעיל.
זה יכול לקרות. יש אנשים שהם מטומטמים שלא מבינים מה אנחנו עוברים.
פִּתָרוֹן:
הפתרון הטוב ביותר הוא לא אכפת מה הם חושבים. זאת הבעיה שלהם, לא שלך.
אם אתה רוצה להיות מוכן להערות, לבוא עם משהו כמו, "כן, אני יכול ללכת, אבל אני לא יכול ללכת בלי כאב."
או פשוט להתעלם מהם. הם לא צריכים לחיות עם ההשלכות של מעל עושה את זה. אתה כן.
אל תתנו את הפחד מפני שיקול דעת למנוע ממך לעשות את מה שנדרש כדי להפוך את הנסיעה שלך, ואת החיים שלך, טוב יותר.