תה ירוק יכול למנוע סרטן המעי הגס?

גלה כיצד שתייה תה ירוק יכול לעזור הבריאות שלך

תה ירוק אותנטי עשוי צמח קמליה sinensis . אותו צמח משמש להכנת תה שחור ולבן, גם. ההבדל הוא בעיבוד. כדי להפוך תה ירוק, עלים יבשים, מגולגלים וקולים.

תה ירוק וסרטן

מחקרים בתחום החי והצומח מראים כי תה ירוק יכול:

• לגרום למוות בתאים סרטניים
• לעכב את התפשטות תאים סרטניים

• לדכא את היווצרות וצמיחה של סרטן אנושי
• דלקת דלקת שיכולה להוביל לשינויים תאיים סרטניים
• הפעל את גנים מדכאי הגידול בתאים
• הפחת את נזק התאים
• שפר תקשורת סלולארית לתא
• להסדיר את מחזור הצמיחה התא
• לספק הגנה נוגדת חמצון הסלולר

האם תה ירוק מניעת סרטן המעי הגס?

כמה מחקרים באוכלוסייה גדולה ציינו כי אנשים אשר שותים תה ירוק באופן קבוע יש שכיחות נמוכה יותר של סרטן המעי הגס לעומת אלה שאינם שותים את החלוט. רבים מהמחקרים מראים כי אדם צריך לשתות לפחות שלוש עד חמש כוסות תה ירוק ביום כדי לקבל את ההשפעה המגנה.

סקירה תה ירוק 2009 סיכם כי תה ירוק מגן מפני סוגים שונים של סרטן, כולל סרטן המעי הגס, אבל זה לא אותו דבר כמו מסכם כי זה מונע סרטן.

תה ירוק ו קולון סרטן משפט קליני

במחקר קליני משנת 2008 שפורסם ב- Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention , חוקרים בחנו את ההשפעה של תה ירוק ו / או תמצית תה ירוק על הישנות סרטן באנשים שעברו ניתוח לאדנומה (גידולים המעי הגס שיכולים להתפתח לסרטן המעי הגס אם לא יוסרו) .

לאחר הניתוח, נבדקים נבחרו באקראי לאחת מהקבוצות הבאות:

• לשתות תה ירוק מדי יום. שתיית התה הירוקה עמדה על שש כוסות ביום.
• שתו תה ירוק ולקחת תוספת תזונתיים של תמצית תה ירוק (GTE), אשר סיפק חומרי הזנה תה ירוק שווה לשתות כ 10 כוסות ביום - 6 כוסות תה, בתוספת GTE.

לאחר שנה, נבדקי המחקר עברו קולונוסקופיה נוספת. החוקרים ציינו:

• 31% מהמשתתפים במחקר בקבוצת התה הירוק פיתחו אדנומה נוספת
• 15% מהמשתתפים במחקר בתה + קבוצת GTE מפתחים עוד אדנומה
• בהשוואה לקבוצת התה הירוק בלבד, אנשים בקבוצת תה ירוק-פלוס-GTE היו בסיכון נמוך ב -51% לפתח אדנומה

מחקר זה מצא כי צריכת המקבילה של עשר כוסות תה ירוק ליום, משילוב של תה ותוספי תה, הפחית באופן משמעותי את הסיכון של טרום סרטני המעי הגס.

מחקר נוסף הציע תה ירוק יכול להפחית את הסיכון של טרום סרטני המעי הגס. המקבילה של 10 כוסות ביום היה נצרך במחקר זה, אך מחקרים האוכלוסייה מצביעים על היתרונות הבריאותיים 3-5 כוסות ביום.

לא שותה תה ירוק ...

אם אתה מטופל עם Bortezomib (Velcade) או תרופות בנושא, לא לשתות תה ירוק או לקחת תה ירוק ספקים. כמה מחקרים מראים כי חומרים מזינים תה ירוק עשוי להפחית את היעילות של טיפולים אלה.

בשורה התחתונה

אם אתה נהנה תה ירוק, אתה בהחלט לא יכול להשתבש שתייה זה, אלא אם כן אתה לוקח את התרופות שהוזכרו לעיל או מנסים להימנע קפאין. תה ירוק יש קצת קפאין, אם כי הרבה פחות קפה (אם אתה שותה כמה כוסות ביום, אם כי, זה מוסיף!).

זכור כי אם תה ירוק מחליף משקאות אחרים, פחות בריאים כגון סודה, אתה תעשה את בריאותך טובה על ידי ביצוע המעבר. אם אתה לא אוהב תה ירוק, לא לדאוג. תה שחור או לבן עשוי גם להגן מפני שינויים סרטניים בתאים בגוף. כמו כן, ניתן להפחית את הסיכון לסרטן המעי הגס בדרכים אחרות , כגון פעילות גופנית, לא עישון, ושמירה על משקל גוף בריא.

_{מקורות:}

_{קומאר נ, שיבאטה ד, הלם י, קופולה ד, מלפה מ. "פוליפנולים של תה ירוק במניעת סרטן המעי הגס". גבולות בתחום הביולוגיה 2007 12: 2309-15.}

_{1. המכונים הלאומיים לבריאות. ClinicalTrials.Gov.}

_{Shankar S, Ganapathy S, Srivastava RK. "פוליפנולים של תה ירוק: ביולוגיה והשלכות טיפוליות בסרטן". גבולות בתחום הביולוגיה 2007 12: 4881-99.}

_{Shimizu M, Fukutomi Y, Ninomiya M, Nagura K, Kato T, אראקי H, Suganuma M, Fujiki H, Moriwaki H. "תמציות תה ירוק למניעת אדמומות המעי הגס מטאכרוני: מחקר פיילוט." סרטן אפידמיולוגיה ביומרקרים ומניעת 2008 17: 3020-25.}

_{יאנג CS, וואנג X. "תה ירוק ומניעת סרטן." תזונה וסרטן 2010 62: 931-37.}