משימות אחרונות של גוסס /

מציאת סגירה ושלום בסוף החיים

כאשר רוב האנשים רואים את המשימות כי אדם גוסס חייב להשיג הם חושבים על צוואות, אמון, הסדרים רפואיים, ותכנון ההלוויה . במציאות, יש הרבה יותר חשוב לעשות כדי להשיג סגירת מערכות יחסים ומוות שלווה .

הדבר החשוב ביותר בחיים הוא היחסים שלנו עם אלה שאנחנו אוהבים. חמשת המשימות של הגסיסה מבקשות להשלים ולהשלים בין מערכות יחסים אלה.

בספרו "ארבעת הדברים החשובים ביותר" , ד"ר איירה ביוק מלמד אותנו ארבעה דברים חיוניים שאדם גוסס צריך לעשות לפני שהוא אומר שלום ליקיריהם. בעוד משימות אלה לא צריך רק נוגע למות אנשים, אנחנו צריכים לזכור לזכור להשלים משימות 1-4 לעתים קרובות - הם חלק חשוב של העבודה של הגוסס.

לבקש סליחה

כולנו עשינו דברים בחיינו שפגעו באלה שאנחנו אוהבים, במכוון או שלא במתכוון. כולנו נושאים פצעים איתנו שמשפחה וחברים גרמו לנו, וכולנו היינו מחלת הפצעים על אלה שאנחנו אוהבים. הריפוי החשוב ביותר בסוף החיים אינו ריפוי פיזי, אלא ריפוי של אותם פצעים רגשיים.

ד"ר ביוק משווה את הריפוי של פצעים רגשיים לפצעים פיזיים. לקבלת פצע פיזי כדי לרפא, כל הלכלוך רקמות נגועות צריך להישטף; עבור פצע רגשי לרפא, כל חומר רעיל בין שני אנשים צריך להישטף משם.

הדרך הטובה ביותר לטהר את מערכות היחסים של העבר הרעיל שלהם היא לחפש סליחה.

לבקש סליחה לא קל, במיוחד אם אנחנו מרגישים שאנחנו היו misunderstood או מוצדק במעשים שלנו. אבל לא משנה איך אתה מרגיש לגבי השסע שלך, לבקש סליחה יכול להיות חוויה משחרר יכול להכין את הקשר שלך עבור שאר העבודה שצריך לעשות.

הצעה סליחה

זוהי משימה קשה נוספת עבור רבים מאיתנו להשלים. הצעת סליחה למישהו שאנחנו מרגישים לא הרוויח את זה קשה מאוד. אבל חשוב לדעת שסלחנו למישהו שאנחנו אוהבים אינו מתנצל על התנהגותו של אותו אדם. הסליחה היא בסופו של דבר מתנה שאנו נותנים לעצמנו; כאשר אנו סולחים, נשמתנו נטולת כעס וטינה.

בנוסף לסלחנות לאחרים, חשוב באותה מידה לסלוח לעצמנו. ללא ספק יש לך דברים שאתה לא גאה. כולנו עשינו דברים שאנחנו מתחרטים עליהם, עשינו טעויות חמורות, וכולנו סודות מבישים. אנחנו בני אדם לא מושלמים! אבל אנחנו לעתים קרובות יותר על עצמנו מאשר לאחרים. גם אם חבר או בן משפחה נתן לך סליחה, אתה עלול עדיין מתקשים לסלוח לעצמך. אבל סלח לעצמך הוא המעשה האולטימטיבי של חסד עצמי, המאפשר לך למצוא קבלה עצמית ואהבה.

הצעה Heartfelt תודה

לכולנו יש צורך פנימי להביע תודה והרגשה מוערכים. רבים מאיתנו בטעות מאמינים שאנחנו לא באמת צריך לומר את המילים "תודה" בקול רם. אנו מניחים כי יקירינו יודעים כמה אנחנו אסירי תודה על כל מה שהם עשו עבורנו. האמת היא, לעתים קרובות יקירינו באמת לא יודעים כמה אנחנו מעריכים אותם.

הכרת תודה על מעשי החסד שאחרים העניקו לך היא מהירה וקלה. זה לוקח קצת זמן ומאמץ להגיד "תודה", אבל זה יכול להיות בעל השפעה עצומה על השלמת מערכות יחסים חשובות. אתה יכול למצוא משהו כדי להיות אסיר תודה על כל מערכת יחסים בחיים שלך. בארבעת הדברים החשובים ביותר , ד"ר ביוק נותן את הדוגמה של אבי ושל אביו שמעון. סיימון היה אכזרי להחריד את אבי. למרות זאת, אבי הצליח לסלוח לאביו ואפילו להודות לשמעון על שנתן לו חיים. רק המעשה של סיימון שנותן חיים לאבי היה מספיק כדי להיות אסיר תודה.

אין ספק שאתה יכול למצוא משהו כדי להיות אסיר תודה על כל מערכת יחסים בחיים שלך. עכשיו זה הזמן להגיד להם "תודה!"

להציע המלצות של אהבה

או - או. עכשיו אנחנו נהיים רגישים וסנטימנטליים. לפני שאתה לדלג על משימה זו לחשוב שזה יותר מדי "נשי" או "רגיש, feely," לעצור לרגע לחשוב על מערכות היחסים החשובים לך ביותר. האם אתה יכול לזהות רגשות אהבה לכל אחד מהאנשים האלה? למרות שזה עשוי להיות שונה מאדם לאדם, אהבה לאחרים הוא הטבעי והחשוב ביותר של רגשות אנושיים. אבל לומר את המילים "אני אוהב אותך" יכול להיות קשה מאוד עבור אנשים רבים לומר.

אם אתה בקשר עם "הצד הרגיש" שלך ואת זה קל להביע את הרגשות שלך באומרו "אני אוהב אותך", ואז פשוט קדימה לעשות את זה. אם אתם, כמו אנשים רבים, מוצאים את שלוש המילים הקטנות האלה מפחידות יותר מאשר לקפוץ ממטוס ללא מצנח, יש דרכים אחרות להביע רגשות של אהבה.

אנשים מסוימים עשויים להיות נוחים יותר להביע אהבה במכתב או כרטיס בכתב. אחרים מוצאים דרכים פחות ברורות, אך משמעותיות לא פחות להביע אהבה. בארבעת הדברים החשובים ביותר מספרים על גונטר שאביו גוסס. גונתר לא חש בנוח להביע את אהבתו לאביו; זה פשוט לא נעשה בבית הלותרני הגרמני שלהם. מאוחר יותר זיהה גונטר את בקשת אביו לגונטר לגלח אותו כדרך להזמנת מגע וחיבה פיזית. גונתר התחיל לטפח את אביו כל יום ולקחת יותר ויותר של טיפול גופני שלו כמו אביו סירב. המעשה הפשוט של סיעוד עם מגע לאהוב היה דרך עמוקה עבור גונתר ואביו להביע את אהבתם.

באילו דרכים אתה יכול להיות יצירתי להביע את האהבה שלך?

תגיד להתראות

להתראות הוא צורך רב עבור אנשים גוססים רבים. אלה מאיתנו שעובדים עם הגוססים יכולים לספר סיפורים על חולים גוססים שהחזיקו מעמד זמן רב יותר מאשר צריך היה להיות אפשרי כדי להיפרד יקיריהם. סיפורים מדהימים של תופעות אלה ניתן למצוא בספר מתנות הסופי על ידי מגי Callanan ו פטרישיה Kelley. סיפורים של אנשים שהתעכבו בין חיים למוות, מחכים להיפרד, הם תזכורות שאנחנו לא צריכים לחכות עד הרגע האחרון לנקוט צעדים 1-4.

כולנו שמענו סיפורים נוגעים ללב על אנשים שעברו מאמצים לא מעטים לומר שלום משמעותי - האם שקנתה ועטפה מתנות לבתה שתיפתח בכל יום הולדת וביום נישואיה: הילד שכתב להוריו ספר שירים; האב שעשה יומן וידיאו לילדיו כרוניים בחייו, והביע את אהבתו אליהם. כל הפרידות לא צריך להיות זה משוכלל. ברגע שעשית את זה דרך ארבע המטלות הראשונות, כל מה שנותר לעשות הוא לזהות את ארעיות החיים היקרה וליהנות מנוכחותם של אלה שאתם אוהבים.

להיפרד מכאיב אבל זה לא חייב להיות טרגי. אם השלמת את הקשרים החשובים ביותר שלך על ידי ביצוע משימות 1-4, להיפרד יכול להיות דרך מרה-מתוק להזכיר את אלה שאתה אוהב כמה חיים חולף. זה יכול להיות דרך נפלאה לזכור לחיות את החיים במלואם ולהתמקד בדברים החשובים ביותר - היחסים עם אלה שאנחנו אוהבים.