נשים רבות חוששות לפתח סרטן השחלות, שכן היא כיום הגורם החמישי המוביל למוות הקשורים לסרטן בקרב נשים. עם זאת, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי למנוע, או לפחות להפחית את הסיכון לפתח את המחלה. שמירה על משקל בריא, הימנעות טלק במוצרי טיפוח אישי, בהתחשב בסיכונים בבחירת שיטות למניעת הריון או תחליף הורמונלי, ולשקול ניתוח אם יש לך סיכון גבוה מאוד, הם כל האפשרויות.
איתור מוקדם של סרטן זה מוקדם ככל האפשר (איתור מוקדם) מאתגר יותר, שכן אין לנו כרגע הנחיות ההקרנה הזמינות.
ישנן מספר הגדרות והבחנות חשובות לעשות לפני שנדבר על אמצעים ספציפיים לנשים יכול לנקוט כדי להפחית את הסיכוי שלהם למות מסרטן השחלות. אלו כוללים:
מניעה נגד גילוי מוקדם (הקרנה)
כאשר אנו מדברים על "מניעת סרטן", ישנם שני נושאים נפרדים. מניעה או הפחתת סיכונים מתייחס לדברים ש נשים יכולות לעשות כדי להוריד את הסיכוי שלהם לקבל סרטן השחלות מלכתחילה. גילוי מוקדם, לעומת זאת, מתייחס למציאת סרטן השחלות כי כבר נוכח מוקדם ככל האפשר. רוב בדיקות הסינון לסרטן הן למעשה בדיקות גילוי מוקדמות, ובעוד שהן אינן מורידות את הסיכון ללקות במחלה, הן עשויות להפחית את הסיכוי שתמות ממחלה זו.
מניעת גורמי סיכון שאינם ניתנים למניעה (גורמי סיכון ניתנים לשינוי)
מניעה, או לפחות הפחתת הסיכון מתחיל עם ידיעת גורמי הסיכון שלך לסרטן השחלות . של גורמי סיכון אלה, ייתכן שיש כמה שניתן לשנות או לשנות, ואילו עם אחרים יש מעט אתה יכול לעשות (למשל, אתה לא יכול לשנות את הגיל שלך). אבל ההבנה של שניהם חשובה.
ייתכן שתוכל לבצע שינויים באורח החיים כדי לשנות כמה גורמי סיכון, אבל המודעות של אלה שלא ניתן לשנות יכול להזכיר לך להיות מודע הסימפטומים המוקדמים של המחלה, כך שאתה מחפש טיפול רפואי בהקדם האפשרי אם הם מתרחשים.
הקרנה לעומת אבחון
בדיקות ההקרנה (כגון אולטרסאונד טרנסווסטינלי) כאשר מסודרות, נועדו להיעשות על אנשים שאין להם סימפטומים של מחלה. מבט על סרטן השד יכול לעשות את זה יותר קל להבין. בדיקות ממוגרפיות לסרטן השד מבוצעות על נשים שאינן סימפטומטיות לחלוטין. אם לאישה יש סימפטומים, כמו גוש השד, בדיקות אחרות נדרשים לעתים קרובות ממוגרפיה לבד לא יכול לשלול סרטן. כמו כן, אם לאישה יש סימפטומים של סרטן השחלות, בדיקות סקר (המשמשות לפעמים) לא יכול להיות מספיק כדי לשלול סרטן.
מניעה (צמצום הסיכון): גורמי סיכון ניתנים לשינוי
רבים מגורמי הסיכון לסרטן השחלות קבועים. אתה לא יכול לשנות את גיל היית כאשר היה לך את התקופה הראשונה, למשל. אבל יש עדיין דברים שאתה יכול לעשות. מאז סרטן השחלות נחשב "multifactorial", כלומר, כמה תהליכים בדרך כלל פועלים יחד כדי להעלות או להקטין את הסיכון לסרטן אלה, מה שהופך אפילו שינויים קטנים יכולים לפעמים לעשות הבדל גדול אם אדם מפתחת סרטן.
מה ניתן לעשות כדי להפחית את הסיכון?
לשמור על משקל בריא
השגת ושמירה על משקל בריא (מדד מסת הגוף בין 19 ל -25) הוא רעיון טוב אם אתה מודאג או סרטן השחלות. עודף משקל או השמנת יתר מעלה את הסיכון לסוגים מסוימים של סרטן השחלות (אך לא כולם), במיוחד אצל נשים לפני גיל המעבר. אם לאבד משקל נשמע בלתי אפשרי, יש לזכור כי אתה לא צריך להגיע למשקל האידיאלי שלך כדי להפחית את הסיכון שלך. לאבד רק 5 פאונד עד 10 פאונד הוא מועיל אם אתם סובלים מעודף משקל.
הימנע טלק במוצרי טיפוח אישי
טלק בתרסיסים ואבקות הנשיים המאובחנים קשור להתפתחות סרטן השחלות.
בעוד טלק אינו גורם הסיכון הגדול ביותר עבור סרטן השחלות, הוא אחד כי ניתן להימנע בקלות.
בחר את בקרת הלידה שלך בזהירות
כמה שיטות בקרת הלידה עשויות להפחית את הסיכון לסרטן השחלות, אך דיון זהיר בכל הסיכונים וההטבות הוא חשוב אם אתה מסתכל על הבחירות הללו בשיתוף עם מניעת סרטן.
לנשים הנוטלות גלולות למניעת הריון (גלולות למניעת הריון) יש סיכון נמוך יותר לפתח סרטן השחלות. כדי להבין זאת, כדאי לחשוב על הביוץ. כאשר ביצה משוחרר מן השחלה לתוך חצוצרות, נוצר שטח של דלקת טראומה. זה נחשב כי דלקת כגון זה עשוי לשחק תפקיד בהתפתחות של סרטן. אמצעי מניעה בעל פה ("הגלולה") מעכבים את הביוץ. בסך הכל, הגלולה יכולה להפחית את הסיכון לסרטן השחלות עד 50 אחוזים, תלוי כמה זמן זה משמש. בנוסף, נראה כי הפחתת הסיכון נמשכת עד 30 שנה.
עם זאת, יש להפחית את הירידה בסרטן השחלות כנגד יתרונות או תופעות לוואי אחרות. אנשים נוטלים גלולות למניעת הריון נוטים יותר לפתח קרישי דם, במיוחד אם הם מעשנים. השימוש בגלולות למניעת הריון מגביר את הסיכון לסרטן השד במידה מועטה, במיוחד אצל אלה הסובלים מהסיכון הגבוה למחלה.
היריית של Depoprovera (ירייה שניתנה אחת לשלושה חודשים למניעת הריון) מכילה פרוגסטרון אך לא אסטרוגן, ונראה כי היא מפחיתה את הסיכון לסרטן השחלות. בעוד ש- Depoprovera עלולה שלא לשאת את הסיכון לסרטן השד של הגלולה למניעת היריון, ישנן תופעות לוואי נוספות של Depo-Provera , כגון עליה במשקל.
קשירת תובל היא שיטת בקרת הלידה שמפחיתה את הסיכון לסרטן השחלות ביותר, עם ירידה של 70% בסרטן השחלות האפיתל (הסוג הנפוץ ביותר). עם זאת, זה גם כרוך הליך כירורגי צריך להיחשב בלתי הפיך. זה נדון עוד תחת "ניתוח" להלן.
שקול הנקה תינוקות שלך
כמו בסיכון לסרטן השד, הנקה עשויה להפחית את הסיכון לפתח סרטן השחלות. הנקה (לפחות הנקה במשרה מלאה) לעיתים קרובות מעכבת את הביוץ.
בחר הורמונלי החלפת בחוכמה
אם אתם שוקלים את השימוש בתחליפי הורמונים (HRT), ישנם נושאים רבים שיש לקחת בחשבון בנוסף לסיכון לסרטן השחלות. עם זאת, חשוב שהנשים יבינו כי אלו הנוטלים טיפול באסטרוגן רק תחליפי הורמונים לטווח ארוך, נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח סרטן השחלות מאשר לנשים הנוטלות אסטרוגן בשילוב עם ההכנות לפרוגסטרון.
תבל את חייך
כורכום הוא מרכיב שכיח בקארי וחרדל (אחראי לצבע הצהוב) ומרכיב של כורכום הנקרא כורכום נמצא כי יש תכונות רבות עוצמה נגד סרטן. החוקרים הראשונים ציינו כי שכיחות סרטן השחלות ביפן היא נמוכה מאוד, בעוד הצריכה של תה אוקון (המכיל כורכום) הוא גבוה. מחקרים נוספים שבחנו את תאי סרטן השחלות במעבדה מצאו כי כורכום עורר את המוות התא המתוכנן (אפופטוזיס) בתאי סרטן השחלות, אך לא בתאים נורמליים. אנחנו לא יודעים אם כל המחקרים שנעשו במעבדה יתורגמו להשפעות בבני אדם, וזה מוקדם מדי לדבר על הוספת תוספת לשגרת היומיום שלכם. אבל אם אתה נהנה קארי וחרדל, נהנה אלה כחלק קבוע של הדיאטה שלך לא יכול להזיק.
אם אתה עשן, צא
עישון רק מגביר את הסיכון לסוג אחד של סרטן השחלות, גידולי אפיתל mucinous, אבל יש מספר רב של סיבות להיסגר היום.
כִּירוּרגִיָה
ישנם מספר סוגים של ניתוח הידועים להפחית את הסיכון לסרטן השחלות, אם כי אינדיקציות ניתוחים אלה משתנים.
- קשירת צינורות : מסיבות שאיננו מבינים בבירור, קשירת צינורות ("קשירת הצינורות") עשויה להפחית את הסיכון לסרטן השחלות עד 70 אחוזים, בהתאם לגיל שבו היא מבוצעת. קשירת צינורי נעשה בדרך כלל כצורה של אמצעי מניעה, אך בהינתן הפחתה זו, אלה שיש להם סיכון גבוה לפתח סרטן השחלות עשויים לשקול את שיטת בקרת הלידה אם הם עושים ילדים.
- Salpingo-Oophorectomy : הטיפול הסטנדרטי עבור הפחתת הסיכון לסרטן השחלות בקרב אנשים בסיכון (כגון עם מוטציות גנים BRCA) הוא salpingo-oophorectomy. ניתוח זה כולל הסרת שני השחלות ואת צינורות השחלה, והוא יכול להיעשות לעיתים קרובות עם ניתוח פולשנית מינימלית (עם כמה חתכים קטנים בבטן בדיקה השתמשו כדי להסיר רקמות). הסרת רקמות אלה יכול להפחית את הסיכון לפתח סרטן השחלות בין 75 אחוזים ו -90 אחוזים. יש אנשים המופתעים מכך שהניתוח הזה אינו מסלק לחלוטין את הסיכון, אך חלק מסרטני השחלות מתעוררים בקרום המקיף את איברי הבטן והאגן (הפריטוניום) ולא בשחלות או בצינורות השחלה עצמם.
- כריתת רחם ו salpingectomy: נשים רבות יש כריתת הרחם (הסרת הרחם) עבור מגוון רחב של תנאים, אבל לבחור לשמור על השחלות שלהם. זה נכון במיוחד אם אישה צעירה, ועלולות להיות תופעות לוואי משמעותיות הקשורות חוסר אסטרוגן המיוצר על ידי השחלות. רופאים רבים, לעומת זאת, ממליצים כעת להסיר את החצוצרות יחד עם הרחם כדי להפחית את הסיכון לסרטן השחלות.
איתור מוקדם
נכון לעכשיו, אין לנו בדיקת סינון לסרטן השחלות, גם אלו שיש להם סיכון ממוצע או אלו שיש להם סיכון מוגבר. במסגרת זו, לדבר עם הרופא שלך על גורמי הסיכון שלך, ולבקש טיפול רפואי מיידי אם יש לך תסמינים כלשהם, חשוב אם אנשים הם כדי למצוא את סוגי סרטן אלה בשלב המוקדם ביותר האפשרי.
סרטן השחלות עשוי לפעמים להיות מזוהה על שגרת פיזית, אם כי אין לנו שום ראיות כי זה מפחית את שיעור התמותה מהמחלה. ישנם מצבים רפואיים אחרים, עם זאת, אשר בדיקות גינקולוגיות שגרתיות מועילים.
כפי שנדון במאמר אחר, עדיין אין לנו ראיות לכך שהבדיקות שמקבלים הרופאים לנשים בסיכון גבוה (כגון אולטרסאונד טרנסווגינלי ובדיקות דם מסוג CA-125) מורידות את הסיכון למוות מהמחלה. אך חשוב לציין כי נתונים אלה מבוססים על ממצאים "ממוצעים" של מספר גדול של נשים. כל אשה שונה. אתה והרופא שלך עשוי להרגיש כי אסטרטגיית ההקרנה חשובה בהתחשב בסיכון שלך, ובוודאי עשוי להיות תועלת ברמה האישית. הנקודה החשובה ביותר היא להיות עו"ד שלך ולוודא שאתה מבין היטב את כל בדיקות האבחון המוקדם הרופא ממליץ.
> מקורות:
> האגודה האמריקאית לסרטן. האם משקל הגוף משפיע על הסיכון לסרטן? . עודכן בתאריך 01/04/18.
> הקולג 'האמריקאי של מיילדות וגניקולוגים. חוות דעת הוועדה. סלפינגקטומי למניעת סרטן השחלות. Beh Beh
> המכון הלאומי לסרטן. BRCA מוטציות: סיכון לסרטן ובדיקה גנטית. עודכן בתאריך 01/30/18.
> המכון הלאומי לסרטן. השחלות אפיתל, שפאלוב שפופרת, ו ראשוני פריטוניל סרטן טיפול (PDQ) - בריאות מקצועי גירסה. עודכן בתאריך 01/19/18.
> Seo, J., Kim, B., Dhanasekaran, D., Tsang, B., Y. Song. קורקומן מדמם אפופטוזיס על ידי עיכוב סרקו / רדיקולום Endoplasmic פעילות CA2 + ATPase בתאי סרטן השחלות. מכתבי סרטן . 2016. 371 (1): 30-7.