הפרדת עובדות שמועות על בריאות הלב שלך
כולסטרול גבוה הוא גורם סיכון חשוב להתפתחות מחלות לב וכלי דם. זהו מצב misunderstood שכן בדרך כלל אין תסמינים והטיפולים תלויים הגורם והחומרה שלה. שמועות שאולי שמעת על כולסטרול גבוה הן לפעמים נכון אבל לעתים קרובות הם לא. למד על שמונה מיתוסים נפוצים סביב כולסטרול גבוה.
מיתוס: אתה לא צריך לדאוג למחלות לב אם הכולסטרול הכולל שלך הוא פחות מ 200
שקר .
למרות כולסטרול הוא אחד התורמים העיקריים למחלות לב, זה לא היחיד. לחץ דם גבוה, היסטוריה משפחתית של מחלת לב וסוכרת הם גורמים נוספים שיכולים לתרום למחלות לב וכלי דם. בנוסף, כולסטרול הכולל שלך עשוי להיות בסדר, אבל כולסטרול LDL שלך עשוי להיות גבוה כולסטרול HDL שלך עשוי להיות נמוך predisposing לך למחלות לב וכלי דם.
מיתוס: כולסטרול גבוה קורה רק למבוגרים
שקר . נראה כי רמות כולסטרול גבוהות שכיחות אצל אנשים מבוגרים יותר, אבל זה יכול להתרחש גם אצל אנשים צעירים. אם אתם בריאים, איגוד הלב האמריקני ממליץ על בדיקת הכולסטרול שלכם בגיל 20. בעידן המזון המהיר ומשחקי הווידיאו, רמות כולסטרול גבוהות נצפו גם אצל ילדים כבר בגיל מוקדם. לכן, במיוחד אם כולסטרול גבוה הוא תורשתי במשפחה שלך, הרופא שלך עשוי לבדוק את רמות השומנים לפני גיל 20.
מיתוס: אם הכולסטרול שלך גבוה, תצטרך לקחת תרופות
לא בהכרח . בהתאם להיסטוריה הבריאותית שלך וכיצד רמות הכולסטרול גבוהות, הרופא שלך עשוי לנסות שינויים באורח החיים לפני תחילת הטיפול בתרופה. זה יכלול הפסקת עישון, דיאטה דלת שומן ופעילות גופנית מתונה.
לפעמים, זה עשוי להוריד את רמות הכולסטרול. אם זה לא יעבוד, זה יהיה כאשר תרופות להורדת כולסטרול יחשבו.
מיתוס: אני לא מרגיש חולה, אז אני בסדר
לא בהכרח . מחלת לב היא מחלה שעלולה להיות מסכנת חיים, במיוחד אם אתה לא רואה את הרופא שלך על בסיס קבוע. למעשה, אנשים רבים אינם מודעים לכך שיש להם מחלת לב עד שיש להם התקף לב או שבץ ראשוני, אלא אם כן הם נכנסים לביקור שגרתי במשרד. לכן, חשוב מאוד לראות את הרופא על בסיס קבוע כדי לוודא כי הלב שלך הוא בריא. בדרך כלל לא תהיה לך תסמינים עם רמות כולסטרול גבוהות, בדיוק כמו לחץ דם גבוה וסוכרת, שהם תנאים שקטים אחרים שעלולים להוביל למחלות לב.
מיתוס: בדיקות כולסטרול ביתי והקרנות בריאות הוגנות מדויקות ביותר
כן ולא . זה תלוי איזה סוג של בדיקת כולסטרול משמש ואם ערכת משמש כראוי. לדוגמה, יש כמה בדיקות בדיקות כי רק לבדוק את הדם שלך עבור רמות הכולסטרול הכולל. אמנם זה עשוי להיות יעיל בקביעת האם או לא מישהו יש כולסטרול גבוה, זה לא נותן פירוט של subgroups של שומנים המרכיבים את רמת הכולסטרול הכולל: HDL, LDL, ו טריגליצרידים.
לדוגמה, ייתכן שיהיה רמה גבוהה של כולסטרול. עם זאת, אם היית מנתח את subgroups של שומנים ו נמצאו כי יש כולסטרול HDL גבוהה ("טוב" כולסטרול), זה מגן מפני מחלת לב. בנוסף, לפני שאתה מקבל את כולסטרול בדק על בריאות ההקרנה הוגן או עם בדיקת כולסטרול בבית, ודא שלא אכלת שום דבר תוך שמונה שעות. אם לא, כמה היבטים של פרופיל השומנים שלך - במיוחד טריגליצרידים - עשויים להופיע גבוה יותר מאשר הם באמת.
אם הבדיקה שלך נותן לך תוצאות גבוהות או שיש לך שינוי משמעותי במספרים שלך, לשאול את הרופא שלך עבור בדיקת כולסטרול מבוצעת על ידי מעבדה הפניה שלה.
בדיקות ביתיות ובדיקות ניידות מבוצעות לעיתים נדירות על ידי אנשי מקצוע במעבדה שמבינים מה יכול לגרום לשגיאות. המעבדות הרפואיות מאושרות, נבדקות ובאיכות מבוקרת.
מיתוס: מוצרים טבעיים הם תחליפים טובים לתרופות כולסטרול
שקר . למרות שיש עשבי תיבול רבים, ויטמינים, ומוצרים טבעיים אחרים כבר לראות רמות שומנים בדם, ההשפעה שלהם היא בדרך כלל צנוע. כמה צמחי מרפא, לעומת זאת, לא הוכח להוריד את רמות הכולסטרול. לכן, אם ספק שירותי הבריאות שלך קבע כי אתה צריך להיות על תרופות כדי להוריד את רמות הכולסטרול שלך, לא תחליף את זה עם תרופות צמחיות. בנוסף, הקפד להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך אם אתה רוצה לקחת תוספת צמחים יחד עם תרופות להורדת כולסטרול שלך, שכן אינטראקציה שלילית עלולה להתרחש.
מיתוס: אם אני הולך על סם הסטטינים, אני יכול לפתח rhabdomololysis או נזק הכבד שלי
נָדִיר. זה לא מיתוס, אבל הן תופעות לוואי נדירות של נטילת תרופות סטטינים, נמוך כמו 1 ב 10,000. הרופא שלך רשם סטטין כי הסיכון שלך להתקף לב ושבץ מוגבהים ועשויים לעלות בהרבה על שיעור הסיכון לתופעות לוואי עיקריות. סטטינים, הידועים גם כמעכבי רדוקטאז של HMG-COA, משמשים בדרך כלל להורדת רמות הכולסטרול משום שהם פועלים על כל היבטי הכולסטרול: LDL, HDL וטריגליצרידים. בנוסף, יש להם השפעות מועילות אחרות, כגון הפחתת דלקת.
מיתוס: דיאטה ופעילות גופנית לבד צריך לעזור להוריד את הכולסטרול שלי
לא בהכרח . במקרים מסוימים, בעקבות תזונה בריאה ופעילות גופנית מתונה יכולים לסייע בהורדת הכולסטרול. איגוד הלב האמריקני ממליץ להתחיל עם פעילות גופנית, בין אם אתה לוקח סטטין. עם זאת, במקרים מסוימים, זה לא עוזר, לא משנה את כמות התרגיל או סוג של תזונה בריאה בעקבות. אצל אנשים אלו, רמות כולסטרול גבוהות עשויות להיות גנטיות. מדענים כבר סקרן עם זה זיהו כמה גנים כמו התורמים האפשריים לרמות כולסטרול גבוהות. למרות תרגיל דיאטה כנראה לעזור לבריאות בדרכים אחרות, זה לא יכול לגרום את רמות הכולסטרול ואת רמות הטריגליצרידים לזוז. במקרים אלה, ספק שירותי הבריאות שלך עשוי לרשום תרופות להורדת כולסטרול כדי לעזור להוריד את השומנים.
> מקורות:
> תפיסות מוטעות נפוצות אודות כולסטרול. איגוד הלב האמריקני. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> Dipiro JT, טלברט RL. פרמקותרפיה: גישה פתופיזיולוגית , 9th 2014.
> Stroes ES, תומפסון PD, Corsini A, et al. תסמיני שריר הקשורים לסטטינים: השפעה על טיפול בסטטינים - חברה אירופית לטרשת עורקים. יומן הלב האירופי . 2015, 36 (17): 1012-1022. doi: 10.1093 / eurheartj / ehv043.