איך אתה עוזר לחבר, קרוב משפחה או אהוב עם סוכרת מסוג 2, מי צריך עזרה כדי להתחיל או לשפר את הטיפול בסוכרת? הנה כמה רעיונות לאלה מכם שרוצים לדעת איך לעזור לאנשים עם סוכרת
זו יכולה להיות משימה קשה לבצע. הגישה הלא נכונה יכולה לגרום לאדם עם סוכרת להרגיש לחוץ, מתנשא, לא מובן, מדוכא.
התוצאה הסופית יכולה להיות ההפך ממה שאתה מנסה להשיג.
סוכרת היא מחלה מסובכת שלוקח הרבה זמן, מחקר, וחינוך כדי להבין. לחיות עם סוכרת היא כמו לנסות ללהטט כדורים עם הידיים שלך ואת הצלחות עם הרגליים תוך איזון מקל על האף. נושאים ללמוד על כוללים תזונה , פעילות גופנית , רמת הסוכר בדם וניהול, הורמונים, ועוד. כדי להפוך את הדברים ליותר מאתגרים, הנוף לסוכרת של ידע, טיפול וטכנולוגיה משתנה תמיד.
אדם עם סוכרת מסוג 2 עוסק גם בסטיגמה וברעיון מוטעה שהם הביאו את המחלה על עצמם, ואם הם היו "פשוט" עושים את זה או "פשוט" עושים את זה, אז הם כבר לא היו סוכרת יותר. אם רק זה היה פשוט.
בגלל זה, אדם עם סוכרת עלול להיות מתוסכל ו כועס על מישהו שאין לו סוכרת מנסה לאמן אותם.
למרות הרצון לעזור מגיע מן המקום הנכון, עליך להבין כי אנשים עם סוכרת יכולים להרגיש לא מובן, בודד ואף אחד לא יכול באמת להבין איך זה להיות אותם.
הגישה שלך ואת הגישה
זה עשוי להיות מועיל להכיר כי אתה יודע שיש סוכרת מסוג 2 קשה, לא הוגן, לא אשמתם, וללא תיקונים קלים.
לתקשר כי שניכם יש הרבה מה ללמוד ואתה מוכן לנסות לעזור. גישה זו כחוויה לימודית שתיקח יחד, במקום לספר להם מה לעשות. נסו לא לנדנד או לשפוט.
כיצד לעזור אהוב שלך
המפתחות לניהול מוצלח של סוכרת הם בריאות טובה, חינוך, מודעות ותמיכה. עם זאת, הנה כמה טיפים והצעות לנסות לעזור לאנשים עם סוכרת להיות משכיל יותר, מודע, נתמך.
- למד את היסודות של סוכרת ולשתף משאבים עם אהוב שלך. ישנם ספרים, קבוצות, ארגונים ואתרי אינטרנט המספקים מידע על סוכרת. לאינטרנט יש אתרי אינטרנט, בלוגים וסרטוני וידאו. קהילות רבות של סוכרת באינטרנט מאמצות ומברכות את אהוביהם של אנשים עם סוכרת. שאל את הרופא שבו אתה יכול ללמוד יותר על סוכרת לשאול על ביקור עם מחנך סוכרת ו דיאטנית. חפש את סעיף הבריאות של עיתונים עבור סוכרת קבוצות ואתה יכול לחפש באינטרנט עבור קבוצות באזור שלך.
- להתאים את סגנון הלמידה שלהם. האם הם מעדיפים לקרוא, לצפות בסרטונים או לקיים אינטראקציה עם אחרים? האם יש להם גישה לאינטרנט או לחומרים חינוכיים אחרים שמתאימים לסגנון שלהם?
- נסה לעזור באופן מעשי מבלי לשפוט. מהם האתגרים שלהם ומהם הפתרונות האפשריים? האם הם צריכים רוכב או לעזור עם שליחויות? האם הם זקוקים לעזרה בסיעור מוחות על דרכים קלות להגיע או להכין ארוחות ידידותיות לסוכרת? האם זה יעזור אם הייתם מתרגלים או הולכים?
- עודד אותם לקרוא ספרים ומאמרים על ידי מטופלים אחרים עם סוכרת, אשר למדו כיצד להצליח עם ניהול סוכרת. חפשו סיפורים מעוררי השראה . כמה בתי מרקחת מציעים מגזינים בחינם וספרים שהם מקורות טובים של מידע והשראה.
- לספק דרכים גילוי עצמי. במקום להיות נושאת חדשות רעות על סיכונים וסיבוכים אשר ניתן לפרש כמו נדנוד או טקטיקה להפחיד, לסייע להם ללמוד בעצמם על ידי מתן להם מידע ומשאבים שמסבירים את הדברים האלה.
- שאל אם הם רוצים אותך להתלוות אליהם על הביקורים הרפואיים.
- עודד את אהובך לדבר על רגשותיהם ולבקש עזרה ותמיכה במידת הצורך. שתף את הרגשות שלך גם כן. אם הם נתקלים בבעיות בהתמודדות או בדיכאון, התריעו לרופא שלכם ושאלו על אפשרויות הטיפול.
- אתר מקורות של תמיכה עמיתים עבור אהוב שלך. יכולות להיות קבוצות שפוגשות באזור שלך. ישנם גם אתרי סוכרת מקוונים רבים למצוא חברים, תמיכה והבנה.
- חפשו את עצתם ועזרה של אנשים אחרים עם סוכרת סוג 2. אולי יש לך חבר או קרוב משפחה שהצליח עם ניהול הסוכרת שלהם? אולי הם יהיו מוכנים להדריך או לעזור לך במסע שלך.
קח את הזמן שלך יש סבלנות. לשנות טקטיקות במידת הצורך ולנסות להימנע המכריע אחד אהוב שלך. המאמצים שלך יהיה מוערך.