מה לאכול ומה להימנע
אנשים רבים מאובחנים שחמת הכבד רוצה לדעת איך לשנות את התזונה שלהם כדי לשפר את בריאותם. אם יש לך שחמת, הדיאטה הטובה ביותר היא מאוד קרוב לזה שאתה צריך לפני שהיה לך את המצב.
כלל אצבע טוב הוא כי תזונה בריאה היא מועילה עבור כמעט כל אחד, וזה נכון במיוחד אם יש שחמת. מזונות כמו פירות, ירקות, דגנים מלאים וחלבונים מסוגים מתאימים ובכמויות מתאימות מתאימים מאוד.
לקבלת הצעות ספציפיות, בקר USDA של MyPlate יומי Checklist ובחר את רמת הקלוריות המתאימה לגיל שלך.
בנוסף, מומלץ לקחת מולטי ויטמין יומי. בהתאם למידת שחמת הכבד, אנשים מסוימים אולי לא מספיק של מינרלים מפתח וויטמינים מסיסים בשומן (ויטמינים K, A, D, ו- E) כי הגוף דורש. בעוד תזונה מאוזנת צריך לספק את אלה בקלות, הגוף שלך לא יוכלו לספוג אותם כמו גם יש צורך. כאשר זה לא, הרופא שלך יכול לרשום תוספת.
למרבה הצער, תת תזונה נפוצה אצל אנשים עם שחמת כי ייתכן שיש לך אובדן תיאבון ושינויים בחילוף החומרים שלך. אתה צריך לדון עם הדיאטה שלך עם הרופא או דיאטנית.
מה להימנע
ישנם שלושה דברים שכדאי להימנע מהם אם יש לך שחמת אלכוהול, מזונות עתירי שומן, או פגז מבושל או מבושל חלקית. עבור אנשים עם שחמת הכבד, ללא קשר לסיבה, אלכוהול יש להימנע לחלוטין כמו זה גורם נזק לכבד.
דיאטה גבוהה בשומן עלולה לגרום לבעיות עיכול עבור אנשים עם שחמת. הגוף מעכל (שובר) שומנים באמצעות מרה , שהוא נוזל צהוב ירוק שנעשה בכבד. כאשר הכבד פגום, הייצור ואספקה של מרה עשוי להיות מושפע. עם זאת, חשוב לא להימנע שומן לחלוטין, כי הגוף דורש אספקה יומית להישאר בריאים.
מתון בחירה טובה היא המפתח. עבור השומן התזונתי שלכם, בחרו מזונות כמו אגוזים, אבוקדו, דגים ושמנים צמחיים.
אתה צריך להימנע גלם או מבושל חלקית מלוחים כי הם יכולים להכיל חיידק שנקרא Vibrio vulnificus שיכול לגרום לדלקת חמורה עקב מערכת החיסון פגום לראות שחמת.
אתה עשוי להיות מעוניין לנסות עשבי תיבול שונים ותוספי כי שמעת עשוי "לתמוך בריאות הכבד." זה חשוב ביותר שאתה לדון כל אלה עם הרופא שלך לפני שהם לוקחים אותם. הם יכולים להפריע לתרופות אחרות זה לזה ועלולות לגרום לבעיות עיכול נוספות.
ייתכן שיהיה עליך להתאים את הדיאטה שלך אם יש לך סיבוכים משחמת הכבד, על פי המלצות הרופא שלך. שלושה סיבוכים שכיחים יחסית הם מיימת, היפוגליקמיה ואנספלופתיה.
מיימת ודיאט
מיימת היא הצטברות של כמויות גדולות של נוזל בבטן. זה מחמיר על ידי דיאטה גבוהה במלח, כך הרופאים בדרך כלל דורשים מחמירים ללא מלח דיאטה עבור אנשים שיש להם שחמת עם מיימת. זה קשה לעקוב בשוק של היום מעובד מאוד, כי רוב המאכלים prepackaged מכילים הרבה נתרן הוסיף (מלח).
כאשר קניות עבור מצרכים, כמה עצות טובות יהיה לדלג על המעברים האמצעיים ולקנות את רוב האוכל שלך לאורך הקירות, שבו החנויות בדרך כלל לשמור על בשר טרי, פירות וירקות - כל מזונות נמוכים יחסית נתרן. קבלת כמות נאותה של חלבון חשוב גם אם יש לך מיימת.
היפוגליקמיה ודיאט
היפוגליקמיה, או רמת סוכר נמוכה בדם, היא בעיה נפוצה נוספת של שחמת הכבד. אם אתם חווים זאת, תזדקקו לתזונה של ארוחות קטנות ותדירות הכוללות פחמימות מורכבות כגון לחם, פסטה ואורז. היפוגליקמיה גורמת לתסמינים רבים, כולל עייפות , בלבול ותסיסות לב.
בשחמת הכבד אינו מסוגל לאחסן מספיק אנרגיה בצורה של גליקוגן, כימיקל שהגוף משתמש בו לאנרגיה מהירה. מאז הגוף הוא מסוגל לשבור במהירות פחמימות ולהשתמש בהם עבור אנרגיה, זה יכול לעזור להחליק את הבעיות הנגרמות על ידי היפוגליקמיה.
אנצפלופתיה ודיאט
כאשר הכבד נפגע זה לא יכול להתמודד עם כמויות נורמליות של חלבון. חלבון, שהגוף משתמש בו לצמיחה, לתחזוקה ולאנרגיה, מסופק מהתזונה במוצרי בעלי חיים כמו בשר וביצים, ומצמחים כמו שעועית. כאשר הגוף מקבל יותר מדי חלבון, סיבוך רציני שנקרא אנצפלופתיה יכול לגרום. הסיבה לכך היא הצטברות של כמויות גדולות של אמוניה, תוצר לוואי של העיכול של חלבון יותר מדי, שהוא רעיל למוח. זהו מצב מסכן חיים שניתן למנוע באנשים עם שחמת הכבד על ידי אכילת כמויות קטנות של חלבון ממקורות צמחיים.
> מקורות:
> שחמת. המכון הלאומי לסוכרת, עיכול ומחלות כליות. https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/cirrhosis.
> ארליך SD. שחמת. המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. https://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/cirrhosis.