כדי לקבל רגליים יפות, אתה לא תמיד צריך ללכת לסלון. עם כמות קטנה של זמן ומאמץ, אתה יכול לתת לעצמך מהפך הרגל נהדר.
קושי: קל
הזמן הנדרש: 30-45 דקות
הנה איך
- הסר ציפורניים פולנית
זה יאפשר לך לבדוק את הציפורניים שלך ולחפש את כל הבעיות. עדיף להשתמש מסיר לא אצטון פולנית. פולנית removers המכילים אצטון הם קשים מאוד על toenails. אתה צריך לתת ציפורניים שלך הפסקה מ פולנית מדי פעם. שמירה על ציפורני הרגליים שלך צבוע כל הזמן עלול לגרום ציפורניים שלך להיות דהוי.
- להשרות את הרגליים
רגוע מרגיע להשרות במשך 15-20 דקות יעשו פלאים. אתה יכול להוסיף מלחי ארומתרפיה או שמנים למים. אין להשתמש במים חמים מדי. זה יגרום לעור להתייבש יותר. השתמש מברשת ציפורן כדי לשפשף בעדינות את הציפורניים בסוף שלך להשרות. אם יש לך פצע פתוח על הרגל שלך, לבדוק עם הפודיאט שלך לפני השריית.
- Trim Calluses ו Corns
השתמש אבן ספוג, לוח אמרי או קובץ callus. זה עלול לקחת כמה trimmings לפני שתוכל להסיר את כל העור קשה. הסרת יבלות יסייע למנוע סדקים להרכיב בעור. אתה צריך לקצץ את היבלות ואת הקערות לאחר השריית כי הם יהיו רכים וקלים יותר לקצץ.
- לקצץ ציפורניים
השתמש ניילר ניפר ניפר. אתה צריך לנסות לחתוך את הציפורניים ישר על פני ולאחר מכן בעדינות סביב פינות עם לוח אמרי. אתה יכול לדחוף את cuticles שלך בחזרה, אבל אתה לא צריך לחתוך אותם. אתה צריך לקצץ toenails שלך לאחר השריית כי הם יהיו רכים וקלים יותר לקצץ.
- טיפול שעווה פרפין
השעווה פרפין יגרום הרגליים להרגיש רך להפליא. החום של שעווה עוזר להגדיל את זרימת הדם ופותח את הנקבוביות בעור. כאשר הנקבוביות פתוחות, הם מסוגלים לספוג יותר לחות. כאשר אתה מרגיש שעווה להתחיל להתקרר, לעטוף את הרגליים במגבת כדי להפוך את ההרגשה החמה האחרון קצת יותר.
- החל קרם עיסוי
קרם יש צורך לחות את העור. החל את קרם לאחר השריית או שעווה כי זה יעזור קרם להשרות טוב יותר. קח את הזמן לעסות את הרגליים כפי שאתה להחיל את קרם. הרגליים שלך יודה לך. ללבוש גרביים או לעטוף את הרגליים לעטוף סראן לאחר להחיל את קרם. זה יעזור קרם לספוג טוב יותר.
טיפים לטיפול ברגל
- לטפל הרגל של אתלט
אם יש לך עור מגרד, אדום, מתקלף בין הבהונות או על החלק התחתון של הרגליים, ייתכן שיש לך רגל של אתלט. נסה מעל משחה נגד פטריות, קרם או אבקה. משחות וקרמים נראה יעיל יותר מאשר אבקות כי הם נספגים טוב יותר על ידי העור.
- לטפל פטריות בציפורניים
אם אתה מתחיל לראות שינוי צבעוני בציפורניים, זה עשוי להיות סימן של פטריות . נסה להשתמש מעל antifungals נגד כגון משחות, קרמים, lacquers או שמן עץ התה כדי למנוע התפשטות. לפני החלת טיפול מקומי , גס את הציפורן עם לוח אמרי. זה יאפשר טיפול אקטואלי להשרות טוב יותר.
- עצור את הזעה
הזעה מוגזמת (זיעה) יכולה להיות קרקע לריבוי פטרייה וריח. נסה נגד antiperspirant נגד (כמו שאתה משתמש על בתי השחי שלך). ודא שזה antiperspirant ולא דאודורנט. אם הריח הוא בעיה, לקבל נעל להוסיף כי יש פחם כמרכיב. פחם עוזר לספוג ריחות.
- בחר את הנעליים שלך בחוכמה
לפעמים הנעליים שאתה לובש כדי להפוך את הרגליים שלך נראה די בסופו של דבר עושה את ההפך. נעליים מסוימות עלולות לגרום שלפוחיות, תירס או callouses. נעליים הדוקות מדי יכולות להחמיר את הנפיחות, הנוירומות והאצבעות. למרות הרגליים שלך נראה אותו, אחד הוא בדרך כלל מעט יותר מאשר אחרים. קנה את גודל הנעל שמתאים לרגל הגדולה.
מה שאתה צריך עבור טיפול כף הרגל
- מסיר לא אצטון פולנית
- שמן ארומתרפיה
- מברשת מברשת
- אבן ספוג
- לוח אמרי
- מסמר
- דחפן לציפורן
- שעווה פרפין