זה תוחלת החיים מבחן מהיר & קל
מכל מחשבי אריכות הימים בחוץ, חבר שלי שלקח את הכחול מצפן Vitality אומר שזה רחוק האהוב עליו. מבחן הבחירה מרובה בעיקר לוקח רק 4 דקות כדי להשלים, ואת העיצוב עושה את זה ממש קל לשימוש. מחברי אורך חיים אחרים צופים את תוחלת חיי של החבר שלי כ -84; את מצפן Vitality מנבא 96.2.
על מצפן החיוניות
תיאור
- מבחן אורך חיים של 4 דקות המשתמש בנתונים שנאספו מהאנשים החיים ביותר בעולם
- ממשק קל לשימוש
- Vitality המאמן תוכניות לעזור לך לבצע שינויים באורח החיים העיקריים
מקצוענים
- תוצאות לתת את הגיל הביולוגי, תוחלת החיים, תוחלת החיים בריא שנים שנצברו
- מבוסס על מחקר של אנשים בעולם חי הארוך
חסרונות
- חייב לתת כתובת דואר אלקטרוני להשתמש במחשבון אריכות ימים
כחול אזורים. סקירה
The Blue Zones Vitality מצפן מבוסס על מחקר שנערך על ידי דן Buettner, עמית הלאומי גיאוגרפי, ואת הסופר המוכר לניו יורק טיימס. מחשבון תוחלת החיים של Vitality Compass משתמש בנתונים שנאספו מאנשי העולם הארוכים ביותר באזורים הכחולים . אזורים כחולים הם חמישה מקומות בעולם שבו אנשים חיים הארוך ביותר והם הכי מאושרים ובריאים:
- האי האיטלקי סרדיניה
- אוקינאווה, יפן
- לומה לינדה, קליפורניה
- חצי האי Nicoya, חלק מבודד של קוסטה ריקה
- איקריה, אי בודד יווני
מחשבון אריכות ימים לוקח בחשבון מספר גורמים, כולל גובה, משקל, דיאטה, פעילות גופנית, רגשות הרגלי שינה, בין היתר.
The Vitality מצפן ואז מחשבת את גיל ביולוגי, תוחלת החיים, מספר שנים אתה יכול לצפות לחיות בריא ואת מספר השנים שצברת. כלומר, מספר השנים שהוספת לחייך בשל הרגליך.
החבר שלי שבדק את המצפן ויטאלי קיבל תוחלת חיים של 96.2 ו תוחלת חיים בריאה של 88.3, לעומת החיים 100 תוחלת החיים מחשבון שנתן לחבר שלי תוחלת חיים של 84 שנים.
The Vitality מצפן הוא ללא ספק חבר של אריכות ימים מועדף מחשבון כי זה מהיר לקחת, קל לשימוש, והוא מספק אינפורמטיבי תוצאות.
Blue Zones מציע גם חינם , 6 שבועות ארוכים מאמן Vitality המאמן. תוכניות אלה אינם מעמיקים מאוד, אבל הם מציעים כמה הצעות נהדר שיכולים לעזור להוסיף שנים לחייך. תוכניות לכלול הכל החל שילוב של פירות וירקות נוספים לתוך הדיאטה שלך, כדי ליצור תרגיל שגרתי, כדי לנהל את הלחץ, כדי לקבל יותר לישון .
וכן, תוכניות אלה הם למעשה בחינם. כל מה שאתה צריך לעשות זה לקחת את מבחן מצפן Vitality. אתה צריך לתת לך את הדוא"ל שלך כדי לקחת את המבחן מלכתחילה, אם כי אתה יכול לבטל את הודעות הדוא"ל. אם לא אכפת לך לשתף את הדוא"ל שלך, אני ממליץ בחום לנסות את זה אריכות ימים מחשבון כי זה מהיר וקל להשלים, ואת המאמן תוכניות מאמן הם לגמרי בחינם עשוי לתת לך מידע מועיל.