אם אתם מעדיפים דיאטה של מאכלים "טבעיים" ומשקאות, ייתכן ששמעתם על rooibos (מבוטא royibos ), קפאין ללא עשבי תיבול צמחים שנעשו מן הצמח דרום אפריקה Aspalathus linearis . שלא כמו תה שחור, ירוק ולבן, rooibos אינו מכיל עלים של צמח קמליה sinensis . אז זה לא נחשב מבחינה טכנית תה, למרות שזה מוכן באותה דרך: על ידי שפכו נוזל חם על העלים (עירוי).
עם זאת, rooibos הוא המכונה לעתים קרובות "תה אדום" והוא נמכר בדרך כלל בסעיף תה של חנויות מכולת מזון בריאות.
סיבות מוצעות לשימוש Rooibos
זמן רב בשימוש ברפואה אלטרנטיבית בדרום אפריקה, רויבוס הוצע כתרופה טבעית לתנאים הבאים, אם כי טענות אלה אינן מוכחות - כלומר, לא נתמכות על ידי תוצאות של מחקרים קליניים:
פוטנציאל בריאות היתרונות
עד כה, מעט מאוד מחקרים קליניים בדקו את היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של שתיית rooibos, ואף אחד מהם לא היה מעורב בבני אדם. עם זאת, כמה מחקרים בבעלי חיים ומבחני מבחנה הראו כי rooibos עשויה להיות השפעות מועילות מסוימות על הבריאות. הנה כמה ממצאים מחקריים:
דַלֶקֶת. Rooibos עשוי לעזור להילחם בדלקת , כפי שהוצע על ידי תוצאות של מחקר 2009 על חולדות. המחקר גם הראה כי rooibos עשוי לסייע בהגנה מפני נזק ל- DNA של רדיקלים חופשיים, אולי בשל התוכן נוגדי חמצון שלה.
חֲסִינוּת. בנוסף להציע יתרונות נוגדי חמצון, rooibos עשוי לעזור לחזק את המערכת החיסונית . זה הממצא של מחקר קליני 2007 שסקר מחקרים שפורסמו בעבר על בעלי חיים של rooibos ואת ההשפעות הביולוגיות שלה. מחברי הסקירה מצאו גם כי rooibos הוא מקור נדיר של כמה נוגדי חמצון רבי עוצמה, כולל dihydrochalcones, aspalathin, ו nothofagin.
מחלת הסרטן. לא היו מחקרים קליניים של roaibos וסרטן בבני אדם, ולכן זה לא אמור לשמש למטרות הקשורות לסרטן. חולדות נחקרו למטרה זו, עם זאת, ניסוי קליני 2009 הראו כמה הבטחה מוקדמת.
Rooibos גם טעם די טוב
למרות שאין תמיכה במחקר עבור כל הטענות כי rooibos יכול לשפר את בריאות האדם, אתה יכול ליהנות לשתות אותו פשוט כי זה טעים וטעים ריחני. אם אתה חושב על קיצוץ בצריכה שלך של קפאין, ייתכן שתרצה לנסות rooibos כחלופה לקפה.
מה עוד אני צריך לדעת?
אם אתה שוקל להשתמש rooibos לכל מטרה בריאותית, הקפד להתייעץ עם הרופא הראשון.
אתה ללא ספק שמע כי קבלת ההחלטה עצמית לטפל כאשר אתה יכול להיות מצב רפואי יכול להיות השלכות חמורות. למה? בגלל טיפול עצמי מרחיב את הזמן לפני הסימפטומים להחמיר מספיק כדי שתוכל לחפש טיפול רפואי; באותה תקופה המחלה מחריפה. הגן על הבריאות שלך על ידי בדיקה תמיד עם הרופא שלך על כל הסימפטומים שמעסיק אותך. בדרך זו, ניתן לטפל בהם כראוי.
כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.
מקורות:
"תה Rouibos." Memorial-Sloan Kettering סרטן המרכז (2013).
באבה H, Ohtsuka Y, Haruna H, לי T, Nagata S, מאדה M, Yamashiro Y, Shimizu T. "מחקרים של השפעות אנטי דלקתיות של Rooibos תה בחולדות." Pediatr Int. 2009 Oct, 51 (5): 700-4.
ג'וברט א ', גלדרבלום, לואו א', דה ב '. "תה צמחים דרום אפריקאי: Aspalathus linearis, Cyclopia spp ו- Athrixia phylicoides - סקירה". J אתנופרמקול. 2008 28; 119 (3): 376-412.
Marnewick JL, ואן דר Westhuizen FH, ג 'וברט E, Swanevelder S, P סוארט, גלדרבלום WC. "תכונות Chemoprotective של rooibos (Aspalathus linearis), דבש (Cyclopia intermedia) צמחים ירוק ושחור (Camellia sinensis) תה נגד קידום סרטן הנגרמת על ידי fumonisin B1 בכבד חולדה. מזון כימית Toxicol. 2009 47 (1): 220-9.
McKay DL, בלומברג JB. "סקירה של bioactivity של תה צמחים דרום אפריקאי: rooibos (Aspalathus linearis) ו דבש (Cyclopia intermedia)." Phytother Res. 2007 21 (1): 1-16.