יעוץ מפיזיותרפיסט
טיפול עבור חבר או בן משפחה עם דלקת פרקים יכול להיות מאתגר עדיין מתגמל חוויה. אדם אהוב שלך עלול להתקשות בניהול מרכיבים שונים של תהליך המחלה, ולהיות זמין כבעל ברית מהימן בטיפול שלהם יכול לעשות הבדל חיובי. אבל מה הן הדרכים הטובות ביותר לעזור למישהו עם דלקת פרקים?
אם יש לך דלקת פרקים, אז אתה יודע איך נוקשות וכאב יכול להגביל את היכולת שלך לזוז ולתפקד כראוי.
הכאב מדלקת מפרקים יכול למנוע ממך ללכת כראוי, באמצעות הידיים והזרועות, וליהנות העבודה הרגילה שלך ופעילויות פנאי. עידוד בני משפחה וחברים כדי לעזור עם הטיפול שלך יכול להבטיח שאתה לנהל את המצב שלך היטב ולהישאר עצמאית תפקודית זמן רב ככל האפשר.
ההשפעות של דלקת פרקים
ישנם סוגים שונים של דלקת פרקים, כגון osteoarthritis ודלקת מפרקים שגרונית , וכולם חווים תסמינים שונים של רמות שונות של חומרת כאשר יש להם דלקת פרקים. כמה תכונות נפוצות של דלקת מפרקים עשויים לכלול:
- כאב מפרקים
- ונוקשות במפרקים
- ירידה כוח השרירים ואת הפונקציה
- אובדן טווח תנועה
- קושי עם ניידות תפקודית
לאדם האהוב עליך יש בעיות עם כמה משימות שיכולות להיראות בסיסיות, או שהוא או היא עשויים להתקשות בניהול פעילויות הדורשות שימוש ברגליים, בזרועות או בשניהם. הבנת איך מפרקים שלהם משפיע על ניידות תפקודית היום יום שלהם יכול לעזור לך לספק את הטיפול הטוב ביותר לחבר שלך או אהוב.
טיפול עבור מישהו עם דלקת פרקים
יש כמה דברים שאתה יכול לעשות (או פשוט לזכור) בעת טיפול עבור מישהו עם דלקת פרקים. אלה עשויים לכלול:
- להבין את מצבם. לאחר הבנה ברורה של דלקת מפרקים של אדם אהוב שלך יכול לעזור לך לקבוע היכן הוא או היא עשויים להזדקק לעזרה. לדוגמה, אם לאדם האהוב עליך יש דלקת מפרקים שגרונית המשפיעה על תנועת היד והגפיים, הוא עשוי להזדקק לעזרה עם פתיחת בקבוקים וצנצנות או ניהול משימות מוטוריות עדינות כמו טיפול בתרופות. אדם עם אוסטיאוארתריטיס בברך עלול להתקשות בהליכה ובניווט במדרגות.
- שמור על קווים פתוחים של תקשורת. לדבר עם אהוב או חבר על מצבם היא דרך מצוינת להבין איך זה משפיע עליהם. ואל תתבייש לשתף את רגשותיך בטיפול במישהו; מתן טיפול ועזרה למישהו בעקביות עלול לקחת אגרה רגשית עליך.
- לדעת מתי לעזור ומתי לעמוד מאחור. רוב האנשים עם דלקת פרקים רוצה להישאר עצמאית ככל האפשר. זה אולי נראה כמו רעיון טוב להיכנס ולסייע עם הליכה, ניידות במיטה , או עם משימות הדורשות להגיע. אבל להיות בטוח האהוב שלך יש את ההזדמנות להיות עצמאית מבחינה תפקודית ככל האפשר, ויודעים כי הוא או היא יבקשו סיוע בעת הצורך.
- עזרה בניהול תרופות. לפעמים ניהול דלקת מפרקים פירושו ניהול תרופות שונות. אם האדם האהוב עליך מתקשה לשמור על סמים או מינון ישר - או אם הם מתקשים פיזית לטפל ברפואה - יהיה זמין כדי לעזור.
- עזרה בניהול התקנים מסייעים. יש אנשים עם דלקת פרקים דורשים התקנים מסייעים, כמו מקלות או הליכונים, כדי לעקוף. לפעמים באמצעות התקנים אלה יכולים להיות clunky או קשה להבין. אתה יכול לעזור לחבר שלך או אהוב אחד עם דלקת פרקים על ידי לקיחת כמה רגעים כדי ללמוד כיצד מכשיר עזר שלהם צריך לשמש וכיצד להפעיל אותו כראוי.
- לעודד ולעזור עם פעילות גופנית . תרגיל הוכח להיות מועיל עבור אנשים רבים עם דלקת פרקים. התנועה מסייעת לשמור על המפרקים משומנים ושרירים חזקים. בנוסף, תרגיל יכול לעזור לשמור או לשפר את הניידות תפקודית. אבל פעילות גופנית יכולה להיראות כמו משימה כואבת או מרתיעה עבור מישהו עם דלקת פרקים. עידוד התרגיל ועזרה לאדם האהוב עליך לבצע את התרגילים שלהם כראוי היא דרך מצוינת לספק טיפול למישהו עם דלקת פרקים. בנוסף, אם אדם אהוב שלך דורש ניתוח משותף, ייתכן שתוכל לעזור עם התרגילים שלאחר הניתוח .
זכור כי חבר או אהוב עשוי לעבור תקופות שבהן הטיפול שלך ואת העזרה הוא בברכה פעמים כאשר הם רוצים ללכת לבד.
נסה להישאר גמיש בטיפול שלך, מתן עזרה כאשר הוא הכרחי לחלוטין וכאשר הוא בברכה.
כיצד פיזיותרפיה יכולה לעזור
פיזיותרפיסטים נחשבים מומחים לתנועה, ורובם מאומנים להעריך ולטפל באנשים עם צורות שונות של דלקת פרקים. אם חבר שלך או אהוב אחד יש דלקת פרקים, לעודד אותם לבקר PT היא דרך מצוינת ללמוד אסטרטגיות לנהל ביעילות את מצבם.
אם אדם אהוב שלך הולך לטיפול, לשאול אם זה מקובל לתייג יחד ולראות מה נעשה. הקפד להישאר לא פולשניות, אבל אולי לשאול כמה שאלות כדי לקבל כמה עצות על איך אתה יכול לעזור אהוב שלך בניהול שלהם מפרקים.
מילה מ
דלקת פרקים יכולה להיות מחלה מסובכת לנהל, שכן זה משפיע על כולם בצורה שונה עם תסמינים משתנים. צפייה חבר או אהוב מאבק אחד עם ניהול מפרקים יכול להיות קשה, כך למצוא דרכים לעזור יכול להבטיח כי חבר או בן משפחה יש את התמיכה הנכונה הדרושה כדי לטפל כראוי את הסימפטומים ואת ליקויי תפקודית שמגיעים עם דלקת פרקים.
> מקור:
> Feldthusen, C. et al. השפעות של פיזיותרפיה ממוקדת-אדם על משתנים הקשורים לעייפות אצל אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית: ניסוי מבוקר אקראי. Arch Phys Med and Rehab : 97 (1); 2016: 26-36.