שישה צעדים לעור בריא
טוב היומי טיפוח העור שגרת חשוב לכולם, אבל במיוחד כאשר אתה נוטה acne. אלה שישה שלבים יעזור לך ליצור שמח, בריא העור ואת breakouts, גם.
1 -
ניקויעמוד השדרה של שגרת טיפוח העור שלך צריך להיות טיהור טוב. טיהור יסודי שומר על העור ללא עודף שמן, לכלוך, זיעה ואיפור, ומשאיר בסיס נחמד ונקי למוצרי הטיפול באקנה.
אבל טיהור טוב הולך מעבר רק מים וסבון. ראשית, אתה צריך להתחיל עם קלינסר הנכון לעור שלך - לא קשה מדי או ייבוש. סבונים אנטיבקטריאליים הם לא בחירה טובה רק מסיבה זו.
עבור רוב האנשים, פעמיים ביום ניקוי היא מטרה טובה. אל תשכחו לשטוף את הפנים לפני השינה.
2 -
הַשָׁרָהכדי להילחם באקנה, אתה צריך להכות אותו איפה זה מתחיל - בתוך הנקבוביות. קילוף רגיל מסייע לשמור על הנקבוביות חופשיות של תאי העור עודף ושמן. פילינג מסיר את הצטברות תאי העור המתים, מפחית את היווצרות הקומדונס ומסייע להחליק ולרכך את העור.
פנים מדושן ומבריק הגוף מיד לבוא המוח, אבל הם לא יכולים להיות מוצרים exfoliating הטוב ביותר עבור עור נוטה אקנה. Scrubs יכול לגרות את העור אם אתה לא משתמש בהם בעדינות.
אתה אולי לא צריך exfoliating מוצר נפרד, אם כי. רבים מוצרי טיפול באקנה, הן מעל לדלפק מרשם, יש תכונות exfoliating כבר.
3 -
גִוּוּןטונרים וחומציות משמשים לאחר טיהור, כדי להשאיר את העור מרגיש טרי. Astringents נועדו במיוחד כדי להסיר שמן נוסף מן העור. יש גם מכילים מרכיבים ללחימה פגם כמו חומצה סליצילית .
אבל אלה אינם חלק הכרחי של היומי שלך טיפוח העור שגרתית. ההחלטה להשתמש בחריף, או לא, תלויה בגורמים רבים.
אם העור שלך הוא רגיש, יבש, או מגורה מן הטיפולים באקנה שלך, טונרים וחומציות יכול לעשות יותר נזק מאשר טוב.
4 -
לחותאנשים רבים עם עור שמן להתרחק moisturizers. אבל לחות היא דבר טוב , גם אם אתה נוטה אקנה.
קרם לחות טוב, ללא שמן, לא יפעיל פצעונים, אבל יסייע להקל על יובש, flakiness, וקילוף. טיפולי אקנה יכול לייבש לגמרי את העור שלך ואתה רוצה לחות כדי לנטרל את זה.
הטריק הוא לבחור את קרם לחות הנכון לעור פגום שלך פגם . אחד כי הוא שכותרתו שמן ללא noncomedogenic היא ההימור הטוב ביותר שלך.
5 -
הגנה מפני השמשהעור שלך צריך להיות מוגן מפני השמש. קרם הגנה מונע יותר מאשר כוויות שמש בלבד; זה מקטין את הסיכוי שלך לפתח שורות מוקדמות קמטים, כתמים כהים, סרטן העור.
יש הרבה sunscreens טוב בחוץ היום כי הם לא כבדים או שמנונית, ולא יהיה לסתום את הנקבוביות ולהפוך acne גרוע. מאז תרופות רבות אקנה להפוך את העור רגיש יותר לשמש , לובש sunscreen היומי הוא חשוב במיוחד עבור בריאות העור טוב.
ואל תחשוב sunscreen הוא רק עבור טיפוח העור בקיץ . דרמטולוגים ממליצים ללבוש קרם הגנה כל השנה להגנה הטובה ביותר. זה אומר שגרת החורף שלך טיפוח העור צריך לכלול גם קרם הגנה.
6 -
טיפול יומי אקנה תרופותטיפול משטר העור שלך לא צריך לקחת הרבה זמן, רק כמה דקות פעמיים ביום. כדי באמת לנקות את אקנה, אם כי, טיפול טוב בעור הוא רק חתיכה אחת של הפאזל.
בקרת אקנה מסתמך על גישה דו-שתיים-טיפול יומיומי בעור טיפול יומיומי ותרופות לטיפול באקנה יעיל.
תרופות אקנה לעזור לנקות את הקיים breakouts תוך שמירה על פגמים חדשים מ להרכיב. Over-the-counter טיפולים באקנה יכול לעזור עם צורות מתונה של אקנה. במקרים עקשניים צריך תרופות מרשם באקנה.
רופא העור שלך יכול לקבל לך את הטיפול באקנה הנכון לעור שלך, ולעזור לך ליצור את הטיפול הנכון לעור משטר בשבילך.
> מקורות:
> שאלות ותשובות על אקנה. המכון הלאומי לדלקת פרקים ומחלות שרירים ושלד (NIAMS). נובמבר 2015 מכוני הבריאות הלאומיים.
> זאנגליין אל, פאתי אל, שלוסר בי.ג'יי, אליכאן א', בולדווין הי. אל. "הנחיות לטיפול ב acne Vulgaris." כתב העת של האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה. 2016; 74 (5): 945-73.