חריץ פיסול - מה זה ומה אתה צריך לעשות?

סדקים נייחים הם סוג של מצב דיסקוגני המשפיע על עמוד השדרה. זה בדרך כלל מתרחשת כאשר הסיבים המרכיבים את הכיסוי הקשה, החיצוני של הדיסק בין-חולייתי (הנקרא annulus fibrosus) או לשבור או להפריד.

סדקים נייחים נקראים גם קריעה חדה, אם כי יש הבדלים בין שני המונחים. (זה נדון בפירוט רב בהמשך).

סדקים נייחים או דמעות חריגות - מה יש שם?

שים לב, "דמעה חדה" אינו מונח סטנדרטי הרופאים להשתמש כדי לתאר או לאבחן מצב זה. הסיבה לכך היא כי המילה "דמעה" מציע כי סוג כלשהו של טראומה להוביל ההפרדה או הפסקה בסיבים.

בעוד דמעה חדה יכול להיות עקב פגיעה חד פעמי, לעתים קרובות יותר לטווח ארוך בלאי הוא הגורם. למעשה, רוב הזמן, הדמעות הן תוצאה של שינויים ניווניים הקשורים לגיל המתקיימים בדיסק ובגב. אלו סוגים של שינויים יכולים לעשות להוביל ניוון נוסף בתחומים אחרים של מפרק השדרה, אגב.

משמעות הדבר היא כי בלאי כסיבה לסדק חדה הוא במידה רבה על הרגלי החיים של יום-יום - הדרך שבה אתם יושבים, עומדים, הולכים, עולים במדרגות וכו '- שאולי עצרתם לשים לב, וכי אתה עושה טייס אוטומטי (כביכול). כאשר אנו מפסיקים לשים לב לאופן שבו אנו מבצעים תנועה, הרגלים פחות אידיאלי יכול, לאורך זמן, להגדיר את הבמה עבור דמעה חדה.

אם לתקן את ההרגלים שלך, כך שתוכל למנוע דמעה חדה נראה כמו הר לטפס, יש לי חדש טוב בשבילך: עם קצת מאמץ, יציבה גרועה, מכניקת הגוף וחוסר איזון שרירים (בדרך כלל הדברים להמציא עדין, אבל לטווח ארוך השדרה הרגלי הרס) ניתן לתקן במידה רבה.

במילים אחרות, עבודה לקראת יציבה מאוזנת יותר ויישור הגוף יכולה לעזור לך למנוע ו / או לנהל את הסיכון לסדקים או לקרע. דברים שאתה יכול לנסות זה יכול לעזור לכלול יוגה, טאי צ 'י או פילאטיס שיעורים, אימון כוח באמצעות טופס טוב (וזה הכרחי, אחרת אימון כוח עשוי למעשה לתרום בעיות עמוד השדרה במקרים מסוימים) ו / או לנסות שיטות חינוך תנועה כגון פלדנקרייז, תומאס חנה סומטיקה או טכניקת אלכסנדר.

איך קורה דמעה חריפה

את annulus מורכב כמה שכבות קונצנטריות של סיבים קשים (החומר שהם עשויים נקרא fibroartilage) המקיפים, מכילים ולהגן על הגרעין רך, נוזלי זה ממוקם בתוך הדיסק. הגרעין הוא בולם זעזועים (כלומר, משכך כאבים גם כן); זה מאגר את משקל הגוף כפי שהוא משפיע על המפרק כאשר אתה יושב, לעמוד או לזוז. זה גם עוזר לשמור על שלמות המפרק בין-חולייתי על ידי תמיכה בחלל שבין שתי חוליות המרכיבות אותו.

שכבות של fibrosus annulus מכוונים בעקיפין אחד לשני; במלים אחרות, הם מתנגשים זה בזה כמתן פיגומים. זה עושה את הכיסוי החיצוני של הדיסק חזק מאוד; זה גם שומר על חומר גרעיני נוזלי הכיל המאפשר את הדיסק לעשות את העבודה של חציצה jolts וצנצנות המתעוררים בעת להזיז את עמוד השדרה שלך.

אבל כאשר דמעה חדה או סדקים חדה קורה, הסיבים או נפרדים זה מזה או מנותקים ממקום ההחדרה שלהם על עצם השדרה הסמוכה. דמעה עשויה גם להיראות כמו הפסקה דרך סיבי אחד או יותר של שכבות.

תסמינים של דמעה חדה או סדק נע בין תסמינים לאלו דומים דיסקים herniated , הכוללת כאב, קהות, חולשה ו / או תחושות חשמליות כי לנסוע על רגל אחת או זרוע.

טיפול דמעה חריגה או פיסול חדה

טיפול שמרני עבור דמעה חריגה או סדקים הוא בדרך כלל מספיק כדי לשמור על כאב ותסמינים אחרים במפרץ.

טיפולים אלה עשויים לכלול תרופות נגד כאבים (מעבר לדלפק או מרשם) ו / או פיזיותרפיה. טיפול פיזיותרפי עשוי לכלול תרגילים, מתיחה ועוד.

אם צעדים אלה אינם מצליחים להקל על הכאב שלך, הרופא שלך עשוי להציע סטרואידים או סוג אחר של הזרקה, או אולי ניתוח שדרה פולשנית מינימלית.

_{מקורות:}

_{Fardon, DF, Williams, AL, Dohring, EJ, Murtagh, FR, Rothman, Gabriel, SL, Sze, GK Lumbar Disc nomenclature: גירסה 2.0: המלצות של כוחות המשימה המשולבים של האגודה האמריקאית לשדרה בצפון אמריקה, רדיולוגיה והאגודה האמריקאית לנוירודיולוגיה. שדרה ג '2014 נובמבר 1; 14 (11): 2525-45. doi: 10.1016 / j.spinee.2014.04.022. Epub 2014 אפריל 24.}

_{ג 'ונס, ג' רמי, Gallard, פרנק, א ', et. אל. חריטה ניכרת. אתר Radiopaedia.org.}

_{Kapandji, IA הפיזיולוגיה של המפרקים. צ'רצ'יל ליווינגסטון. 1974. ניו יורק.}

_{כאב דיסקוגני מותני. אתר פיזיופדיה. גישה לדצמבר 2015}