המצע הוא אחד משלושת אזורי הרגל האנושית. השם שלה הוא קצת מסביר, המתייחס לאזור באמצע הרגל. הוא מקיף את קשת הרגל ומורכב מעצמות, גידים ורצועות, המחבר את כף הרגל עם אחוריו.
מבנה הרגל האנושית
הרגל האנושית היא חלק מורכב מאוד של הגוף, המורכב מ -26 עצמות - 25% מכלל העצמות בכל הגוף.
הוא חזק, גמיש ועמיד, מסוגל לשאת משקל רב, כוח השפעה ובלאי כללי כפי שהוא דוחף אותנו כאשר אנחנו הולכים, לרוץ, לקפוץ, ציר ואפילו פשוט לעמוד בשקט.
עצמות כף הרגל מחולקות לשלוש קבוצות:
- הפלנגות
- העצמות המטטרסאליות
- עצמות הטרסלים
כף הרגל מחולקת לשלושה אזורים מבניים עיקריים: את כף הרגל , את כף הרגל ואת רגל אחורית או את כף הרגל .
מבנה המצע
במצע חמש עצמות הידועות כ"עצמות הטרסלים "כקבוצה. עצמות אלה כוללות:
- Cuboid: העצם הקובית היא אחת משבע עצמות הטרסלים הנמצאות על החלק החיצוני או החלק החיצוני של כף הרגל, וכפי ששמו מרמז, בצורת קובייה. הוא מספק יציבות, חיבור כף הרגל והקרסול ומסייע בתנועת הבהונות. הוא ממוקם בין ו מתבטא עם העצמות המטטרסל הרביעי והחמישי ו calcaneus, או עצם העצם. הוא שוכב מאחורי האצבעות הרביעית והחמישית ומול עצם העקב.
- נוייקולאר: עצם טרסלית, המתוארת לעתים קרובות בצורת סירה, ממוקמת בחלק הפנימי העליון של כף הרגל המתבטאת בטלית (אנקליבון) ובעצמות המיתות.
- כיתוב חוטי: עצם בצורת יתד שמרכיבה את מפרקי הרגל האמצעית. הוא ממוקם על החלק הפנימי של כף הרגל מאחורי metatarsal הראשון (עצם של הבוהן הגדולה) ו מול navicular. הגדולה ביותר של העצמות, הוא עוגן כמה רצועות ברגל.
- מכתים בינוניים: בין שתי העצמות האחרות, הוא גם בצורת טריז. הוא מתבלט עם שתי העצמות האחרות, המטטרסל השני (המחובר לעצמות הבוהן השנייה) והעצם הנוויקולרית. זהו הקטן מבין עצמות הירכיים. זה חיוני לגמישות של כף הרגל.
- כיתוב לרוחב: ממוקם במרכז העצמות הטראסליות הקדמיות, היתיד לרוחב יושב בין המטטרשל השלישי, הקובואיד, הנוייקולרי והעצמות הכתובות.
רגליים שטוחות
אתלטים, במיוחד רצים, יכולים להיתקל בבעיות באזור כף הרגל. מעבר לבעיות אפשריות עם עצמות שבורות, דאגה משותפת עבור חלק מהאנשים באזור כף הרגל של כף הרגל היא שטוחה .
עבור אלה עם רגליים שטוחות, הקשת הראשונה העוברת בין העקב לבין בהונות וקשת השנייה מיושר על פני כף הרגל הן נמוכות יותר על הקרקע, נותן את המראה של "רגל שטוחה". מצב של רגל שטוחה לא יכול להפריע לתנועה או להציג בעיות אחרות, אם כי כמה הליכה, ריצה והשתתפות בספורט עלול לגרום לכאב קל. זה בדרך כלל בעיה מולדת, אבל הידרדרות ברקמות ברגל רגילה יכולה להוביל לרגליים שטוחות.
Orthotics, כגון מוסיף צחצוח, הם אחד הטיפולים הנפוצים ביותר עבור רגליים שטוחות.