מה שאתה צריך לדעת על כף הרגל

כף הרגל מכילה את רוב עצמות שלושת אזורי כף הרגל

אתה עשוי להיות מופתע לגלות כי כף הרגל שלך נושאת ומאזנת מחצית המשקל הכולל של הגוף, והוא נועד להתמודד עם כוח משמעותי ללבוש- and- דמעה.

מבנה של כף הרגל

החלק הקדמי הוא אחד משלושת האזורים העיקריים של כף הרגל, בנוסף למצע ולרגליים האחוריות (או אחוריות). הוא מורכב גידים, מיתרים, רקמות רכות, ו 19 עצמות חמש אצבעות, הידוע גם בשם phanganges.

פלנגות
ארבע בהונות מורכבות משלוש עצמות פלנקס:

• הפאלאנקס הפרוקסימלי
• הפאלאנקס הבינוני
• הפאלאנקס הדיסטלי

האלאוקס, הידוע גם פשוט הבוהן הגדולה, יש רק שתי עצמות פלנקס: פלנגות הפרוקסימלי והדיסטלי.

עצמות מטטרסל
חמש עצמות מטטרסאליות מתחברות לפלאנגים הפרוקסימליים במפרקים בכדורי הרגליים. הם עומדים זה לצד זה באמצע הרגל. כל אחת מהעצמות המטאטרסליות נקראת על ידי עמדתן ביחס לצד המדיאלי של כף הרגל - הצד עם הבוהן:

• מטטרסל ראשון (מאחורי הבוהן הגדולה)
• מטטרסל שני
• מטאטרסל שלישי
• מטטרסל רביעי
• מטאטארסל חמישי (מאחורי הבוהן הקטנה)

על הקצה יש גם רשת מורכבת של מיתרים חוצים ורצים לאורך הרגל. הרצועות משרתות מספר מטרות:

• חבר עצמות ועור
• תמיכה לבודד את הרגל על ​​ידי החזקת שומן במקום לשמש כריות
• עזרה עצבים, גידים, וכלי הדם לעבור מתחת לראשים של העצמות metatarsal

• לקשור את הקשתות

בעיות נפוצות בחזית

מטטרזלגיה
הכאב של כף הרגל נקרא בדרך כלל metatarsalgia. הכאב יכול להתבטא כמו צריבה, כאב או כאב בהונות, לעתים קרובות את הכדור של כף הרגל, והוא יכול להיות מחמירות על ידי הליכה או ריצה. פציעות ודלקות נגרמות לעיתים קרובות לרגליים הקדמיות במהלך פעילות הספורט.

אלה לעיתים קרובות ניתן לעקוב אחר חלוקת משקל נורמלי במהלך פעילויות אלה.

הנוירומה של מורטון היא מצב שיכול לגרום לכאב מטאטרסאלגיה, ולעתים אף חוסר תחושה. זה נגרם על ידי דלקת העצבים ואת גירוי בין ראשי metatarsal.

הגורמים למטטרזלגיה עשויים לכלול:

• האצבעות
• עודף משקל
• קשיחות בגיד אכילס
• ספורט פעיל מאוד ופעילויות אחרות
• אקסטנסורים צמודים
• מכופפים חלשים
• Overpronation
• הנעלה הולם

עצמות סדוקות
בהונות שבורות שכיחות, נגרמות בדרך כלל על ידי משהו כבד להכות אותם או stubbing אצבע כנגד אובייקט. הם די כואבים ויכולים לגרום להליכה קשה. שברים חמורים שלא טופלו יכולים להחלים בצורה שגויה ולגרום לבעיות אחרות.

האצבעות
Hammertoes הם בעיה הרגל הרגיל שיכול להשפיע על אחת או יותר בהונות, אם כי זה נדיר על הבוהן. השרירים חלשים בהונות לאפשר גידים לקצר ובכך למשוך את הבוהן בחזרה לכיוון הרגל, גרימת משותף מורם את "המכות" המראה של הבוהן.

אוסטאוארתריטיס
אוסטאוארתריטיס היא מחלה ניוונית של המפרקים, שבהם הכרית בין המפרקים, הידועה כסחוס, מתדרדרת. עיוותים ברגל, נקעים ופציעות בכף הרגל עשויים גם הם לתרום לאוסטאוארתריטיס.

אוסטאופתים (Spors עצם)
Osteophytes, הידוע גם בשם spurs עצם, הם גידולים או תחזיות של העצם שיכולים להתפתח לאורך המפרקים. הם יכולים להופיע אצל אלו עם osteoarthritis. לעתים קרובות הם גורמים לכאב ועשויים להגביל את תנועת המפרקים.