השפעות של הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD) על שינה ונדודי שינה

האם OCD מוביל בדרך כלל לקושי בשינה?

כיצד עלולה הפרעה אובססיבית-כפייתית (OCD) להשפיע על השינה? אחת מהפרעות חרדה, הפרעה אובססיבית-כפייתית עלולה להפריע באופן משמעותי לפעילויות היומיומיות. האם זה גם להפריע לשינה על ידי מוביל לקשיי שינה ונדודי שינה? מהם הסימפטומים הנפוצים ביותר של המצב הפסיכיאטרי? האם הפרעה אובססיבית-כפייתית משבשת גם את יכולתך לישון בלילה?

גלה את העובדות, הסימפטומים וטיפולים יעילים לבעיה.

סימפטומים וסימנים של הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית

הפרעה אובססיבית-כפייתית (OCD) היא אחת מהפרעות החרדה העלולות להתפתח בשלב מוקדם בחיים. זה עלול להשפיע על ילדים, לעתים קרובות יותר בנים שיש להם גם אבחנה של הפרעת קשב וריכוז (ADHD) . היא מאובחנת גם באמצעות גיל ההתבגרות לבגרות המוקדמת. בקרב מבוגרים, הוא משפיע על גברים ונשים באופן שווה. זה קורה ב 0.5-1% של אנשים בשנה מסוימת. OCD מאופיין בשתי תכונות: אובססיות וקומפולסיות.

אובססיות הן מחשבות מתמשכות, דימויים או דחפים שנראים פולשניים או בלתי הולמים. רעיונות אלה קשורים חרדה או מצוקה. האובססיה השכיחה מתייחסת לניקיון ולאמונה כי חפצים מזוהמים בחיידקים. יש אנשים עם OCD עשוי להיות חשש כי משימה לא הושלמה או נעשה באופן לא הולם.

לדוגמה, ייתכן שיש חרדה על כיבוי התנור או נעילת הדלת, למרות אלה היו למעשה מאובטחת בבטחה. האובססיות האלה מתעלמות לעתים קרובות או מדוכאות על ידי עיסוק במחשבה או בפעולה אחרת, הנקראת כפייה.

קומפולסיות מוגדרות כפעולות חוזרות ומכוונות הנעשות כתגובה לאובססיה מסוימת.

על ידי ביצוע פעולות כפייתיות אלו, ניתן לדכא את המחשבות האובססיביות באופן זמני. קומפולסיות מבוצעות בצורה מתוחכמת וטקסית. רבים יש compulsions יש איכות אמונות טפלות. על מנת להקל על החרדה מפני פחד של חיידקים, ניקוי עשוי להתרחש. כדי לוודא שהדלת נעולה למעשה, ניתן לבדוק אותה שלוש פעמים. קומפולסיות נפוצות כוללות:

• רחיצת ידיים
• בודק
• הזמנה
• סְפִירָה
• מתפלל
• מילים חוזרות
• הַקָשָׁה

קומפולסיות אלה עשויות לספק הקלה זמנית, אך עד מהרה החרדה מתחילה לעלות שוב, ויש לחזור על הפעולה הכפייתית. כאשר פעולות אלה תופסות יותר משעה ביום ומפריעות לשגרת החיים הרגילה, OCD מאובחן.

כיצד OCD משפיעים על שינה ועל נדודי שינה?

אתה יכול להסיק כי המחשבות והתנהגויות הקשורות OCD יכול להיות משבש לישון. אם אתה מנסה להירדם בלילה, אבל הם כל הזמן לחשוב על הדברים שאתה צריך לבדוק, ייתכן שיהיה נדודי שינה וכתוצאה מכך. למעשה, בדיקת התנהגויות עשויה להיות מפריעה אם הם כרוכים לעזוב את סביבת השינה שלך כדי להרגיע את עצמך.

למרבה ההפתעה, יש ראיות מועטות כי התנאי גורם לחריגות שניתן לזהות עם מחקר שינה שנקרא polysomnogram .

מחקרים מסוימים מצביעים על כך שייתכן שישנו פחות שינה או הפרעות שינה רבות יותר, אך זה לא הוכח באופן עקבי. זה לא יכול להיות רק בשל OCD אבל במקום יכול להתייחס דיכאון , אשר לעתים קרובות מתקיים יחד עם זה.

יש צורך במחקר נוסף ביחסים האפשריים בין הפרעת OCD והפרעות שינה.

תרופות המשמשות לטיפול ב- OCD

עבור אותם אנשים הסובלים מ OCD, יש מגוון של אפשרויות הטיפול. אלה עשויים להיות חשובים במיוחד אם המצב משפיע על חיי היומיום בצורה שלילית.

תרופות כגון תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות (כולל clomipramine) ומעכבי קולטן סרוטונין סלקטיביים (SSRI) משמשות לעיתים קרובות.

חלקם של SSRIs נפוץ יותר הם:

• פלוקסטין
• פלואוקסמין
• פרוקסטין
• סטרליין

בנוסף לשימוש בתרופות, עבודה עם פסיכולוג שאומנה בטיפול ברגישות ובטיפול קוגניטיבי התנהגותי יכולה לעזור. במקרים נדירים מאוד, ניתוח עם השתלת של ממריץ מוח עמוק יכול לשמש כדי להקל על הסימפטומים.

מילה מ

אם אתה מאמין שאתה עלול לסבול מ OCD, אתה יכול להתחיל לדבר עם הרופא הראשי שלך טיפול אשר עשוי להציע הפנייה לפסיכיאטר כדי לעזור לך להרגיש טוב יותר. כאשר השינה הופכת להיות מוטרדת, מצב הרוח, החשיבה והפונקציה עלולים להתפרק במהירות. על ידי תיקון המצב, אתה עלול סוף סוף לקבל את שאר מה שאתה צריך כדי לייעל את הבריאות ואת הרווחה.

_{מקורות:}

_{מדריך אבחוני וסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM-IV), הוצאת הפסיכיאטרים האמריקאית , מהדורה 4, 1994.}

_{קריגר, MH et al . "עקרונות ומעשה של רפואת השינה". Elsevier , מהדורה חמישית, עמ '1480-1481.}