היתרונות של Chlorella

מה שאתה צריך לדעת על נוזל Chlorella או טבליות

Chlorella היא סוג של אצות אמר להציע מגוון רחב של יתרונות בריאותיים. זמין טופס תוספת, chlorella מכיל מספר נוגדי חמצון (כולל לוטאין וויטמין C ) והוא אמר להיות מקור bioavailable של ויטמין B12 וברזל. התומכים טוענים כי chlorella יכול לעזור לקדם דטוקסיפיקציה, בתורו, להגן מפני סרטן. יתרונות נוספים של chlorella כוללים את הטיפול של לחץ דם גבוה , כולסטרול גבוה , קוליטיס ulcerative , diverticulosis , מחלת קרוהן , דלקת הלבלב, וכן בעיות בכבד.

Chlorella נמצא בדרך כלל בצורת נוזל, טבליות או אבקה.

מחקר על יתרונות הבריאות של Chlorella

למרות תביעות שיווקיות רבות על היתרונות הבריאותיים של Chlorella, קיים חוסר תמיכה מדעית ביעילות של כלורלה בטיפול או במניעה של כל בעיה בריאותית. למרות שמחקרים מסוימים בבעלי חיים ובבדיקות מבחנים מצביעים על כך שצ'לורלה עשוי להציע כמה יתרונות למלחמה בסרטן, ממצאים אלה טרם נבדקו בניסויים קליניים.

הניסויים הקליניים הזמינים על היתרונות הבריאותיים של Chlorella כוללים מחקר משנת 2003, אשר נועד לבדוק את ההשפעות של chlorella על המערכת החיסונית. לצורך המחקר, החוקרים הקצו 124 מבוגרים בריאים (בני 50 ומעלה) לקחת תוספת של כלורלה (במינון של 200 או 400 מ"ג) או כתוסף פלסבו פעם ביום למשך 28 ימים. ביום 21 של הניסוי, המשתתפים קיבלו חיסון נגד שפעת. תוצאות המחקר הראו כי chlorella לא הגדילה את תגובת הנוגדנים לחיסון (למעט בקרב משתתפים בגילאים 50 עד 55).

בדו"ח הקודם, שפורסם בשנת 2001, חוקרים בחנו את ההשפעות של תוספי chlorella על 55 חולי פיברומיאלגיה, 33 אנשים עם לחץ דם גבוה, ותשעה אנשים קוליטיס ulcerative. במשך חודשיים או שלושה, המשתתפים במחקר לקחו 10 גרם של כלורלה בצורת טבליות ו -100 מ"ל של תמצית כלורלה בצורה נוזלית בכל יום.

בניתוח הממצאים שלהם, החוקרים קבעה כי תוספת כלורלה עשויה לסייע בהורדת לחץ הדם, רמות כולסטרול נמוכות יותר, ריפוי הפצעים ושיפור תפקוד המערכת החיסונית.

מחקר שפורסם ב- Nutrition Journal בדק את השימוש ב- chlorella (5 גרם ליום) או פלסבו באנשים עם רמות כולסטרול גבוהות. אלו שלקחו את הכלורלה היו בעלי ירידה בגורמי הסיכון לשומנים בדם, בעיקר כולסטרול כללי וטריגליצרידים.

שימוש Chlorella לבריאות

בשל המדע מוגבל מאחורי ההשפעות הבריאותיות של chlorella, תוספי chlorella לא יכול להיות מומלץ כטיפול לכל מצב בריאותי. מעט ידוע על ההשפעות השליליות הקשורות כנראה לשימוש ארוך טווח או קבוע של תוספי chlorella. אם אתה שוקל את השימוש של ספקים chlorella, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לשקול את היתרונות הפוטנציאליים והסיכונים. טיפול עצמי והימנעות או עיכוב טיפול רגיל יכולות להיות השלכות חמורות.

_{מקורות:}

_{Cha KH, Koo SY, לי DU. "השפעות אנטי-קרולידיות של קרוטנואידים המופקות מ- Chlorella ellipsoidea ו- Chlorella vulgaris על תאי סרטן המעי הגס". מזון וכימיקלים. 2008 Nov 26; 56 (22): 10521-6.}

_{החוקרים מסבירים כי השפעות בטיחות וחיסונים של תוסף תזונה נגזר Chlorella במבוגרים בריאים העוברים חיסון נגד שפעת: מחקר אקראי, כפול סמיות, מבוקר פלסבו. CMAJ. 2003 יולי 22, 169 (2): 111-7.}

_{Merchant RE, אנדרה CA "סקירה של ניסויים קליניים האחרונים של תוסף תזונתי Chlorella pyrenoidosa בטיפול פיברומיאלגיה, לחץ יתר, קוליטיס כיבית." Altern Ther Health Med. 2001 מאי-יוני, 7 (3): 79-91.}

_{מוחמד עזמי, סולימאן, מוהד חביב ש, לוי מ.ל., דאס ס, עבדול חמיד נ.ה., וואן נגה ווז, מוחמד יוסוף י. "Chlorella vulgaris מעורר אפופטוזיס ב hepatocarcinogenesis- Induced חולדות." J Zhejiang Univ Sci B. 2009 ינואר; 10 (1): 14-21.}

_{החוקרים מדווחים כי ההשפעה של צריכת Chlorella היומיומית על השומנים בדם ובפרופילים הקרוטנואידים במבוגרים היפרכולסטרוליים מתונים: מחקר כפול, אקראי, מבוקר פלצבו. Nutr J. 2014 יוני 11, 13: 57. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-57.}

כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.