היכרות עם מזון מוצק לתינוקות עם סיכוני אלרגיה

אם יש היסטוריה של מזון או אלרגיות סביבתיות במשפחה שלך, התינוק שלך עלול להיות בסיכון לפתח אלרגיות למזון .

בעבר, הרופאים המליצו על עיכובים ממושכים בהחדרת מזון מסוים לתינוקות בסיכון. עם זאת, מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי עיכוב המבוא של מזון אלרגני עשוי למעשה להגביר את הסיכון לפתח אלרגיות חמורות למזון.

בשנת 2008, האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) שינתה את ההנחיות להכנסת מוצקים לתינוקות ופעוטות הנמצאים בסיכון לאלרגיות למזון . ה- AAP ממליץ כעת על הנקה בלעדית או על פורמולציה היפואלרגנית למשך 4 עד 6 חודשים הראשונים, ולאחר מכן בהקדמה הדרגתית של מזון מוצק, אחד בכל פעם.

ארבעת החודשים הראשונים

התינוק שלך זקוק רק להזנה נוזלית. AAP ממליץ באופן בלעדי על ההנקה של התינוק או האכלה של התינוק הנוסחה היפואלרגנית .

הן נוסחאות לתינוקות המבוססות על חלב והן על בסיס סויה הוכחו כמגדילות את הסיכון לפתח אלרגיות למזון אצל תינוקות בסיכון. אם אינכם מסוגלים להניק או אם התינוק מגיב לחלבונים במזון בחלב השד שלכם, שוחחו עם רופא הילדים של התינוק על נוסחת הידרוליזה המותאמת לתינוק.

אין הוכחות לכך הימנעות מזונות מסוימים בזמן ההנקה ימנע אלרגיה למזון או להפחית את הסיכון של התינוק שלך לפתח אלרגיות למזון.

עם זאת, היו כמה מחקרים אשר מצאו כי תינוקות עם אטופיק דרמטיטיס עשוי להיות פחות התלקחויות כאשר האימהות שלהם להימנע ממזונות כגון ביצים חלב פרה.

ארבעה עד שישה חודשים

כאשר התינוק שלך יכול לשבת זקוף עם תמיכה מתעניין מזונות מוצקים שאחרים אוכלים, היא מוכנה מזונות מוצקים הראשון שלה.

בהתחלה, רק להאכיל את התינוק אחד או שניים כפות של דגנים דליל או מזונות טהורים פעם או פעמיים ביום.

עבור התינוק שלך בסיכון עבור אלרגיות למזון, חשוב להציג מזונות אחד בכל פעם. AAP ממליץ החדרת מזון חדש במשך שלושה ימים לפני שעבר על מזון חדש, כך שתוכל לפקח על כל התגובות האחרונות מתעכב על האוכל.

AAP ממליץ הראשון מציגה פירות, ירקות, דגני תבואה . הקווים הקליניים של NIAID לאלרגיות למזון מציינים כי אין ראיות רפואיות לעיכוב הכנסת מזון אלרגני פוטנציאלי, כולל אלרגנים חשובים כגון ביצים, בוטנים או חיטה.

יש כמה מחקרים המעידים על כך כי עיכוב הכנסת מזון אלרגני פוטנציאלי מעבר לגיל שישה חודשים עשוי למעשה להגדיל את הפוטנציאל של פיתוח אלרגיה מאוחר יותר בילדות. שוחח עם רופא הילדים שלך על התוכניות שלך להצגת מוצקים.

כפי שאמרתי לעיל, AAP ממליץ החדרת מזונות אחד בכל פעם. עם זאת, רוב הצוואר התינוק מותק ודגנים התינוק יש מרכיבים מרובים. ייתכן שתוכל למצוא כמה מאכלים הראשונים המכילים רק מזון אחד, אבל אין ערובה כי המזון לא היה מזוהם במפעל הייצור.

הדרך הבטוחה ביותר להכניס מזונות חדשים לתינוק שלך היא להפוך את התינוק שלך מזון, כך שיש לך שליטה על הייצור יודע בדיוק מה הוא במזון.

שישה חודשים לתשעה חודשים /

כמו התינוק שלך מרחיב את הדיאטה שלה, זה קל לאבד את המסעדות אשר יש לך הציג ואשר מזונות עשויים להיות בעיה. שמור רשימה מוקלט למקרר של מזונות שיש לך הציג וכל התגובות יש לך שנצפו. אם אתם חושבים שמזון עלול לגרום לעצבנות, לסימפטומים במערכת העיכול או לאקזמה, להפסיק להאכיל את המזון במשך 4 עד 6 שבועות ולאחר מכן לנסות להכניס מחדש את המזון. התגובה שצפית אולי היתה צירוף מקרים - התינוק שלך היה קר או היה בקיעת בזמן שאתה הציג את האוכל בפעם הראשונה.

לאחר שהתינוק שילב מזון בתזונה שלה, זה בטוח לערבב כי מזון עם מזונות אחרים שאתה יודע הם בטוחים. בתוך כמה חודשים של הפעלת מזון מוצק, התינוק שלך יכול לאכול מגוון רחב של מזונות, כולל:

• חלב אם או נוסחה
• בָּשָׂר
• ביצים
• דג
• פירות וירקות
• דגני בוקר
• טופו או מזון סויה אחר
• מזונות המכילים בוטנים או מרכיבי אגוזים (אך לא אגוזים שלמים)

תשע עד שתים עשרה חודשים

התינוק יכול להתחיל לאכול מזונות אצבע בסביבות שמונה או תשעה חודשים. כמה מאכלים האהובים על אצבע מוקדמת הם בננות, ביסקוויטים מתקתקים, נתחי תפוחי אדמה מבושלים, ודגנים בצורת O.

אם התינוק שלך לא פיתח שום אלרגיות למזון, אתה יכול להתחיל להאכיל אותו מנות קטנות של מזון כי שאר המשפחה היא אוכלת. אם יש לך טחנת מזון, אתה יכול פשוט לטחון עד כמה כפות של ארוחת ערב משפחתית. אחרת, אתה יכול להפריד בין מזון התינוק שלך יכול לטפל, כגון כמה אטריות או חלק תפוח אדמה אפוי.

זה בטוח כדי להאכיל את התינוק שלך כמויות קטנות של גבינה או יוגורט, אבל לא נותנים לו חלב פרה לשתות עד אחרי יום ההולדת הראשון שלו.

אם התינוק שלך פיתח אלרגיה למזון, מציאת ביסקוויטים בקיבה ומזונות אצבע אחרים מוכנים יכול להיות אתגר. אתה צריך ללמוד לקרוא תוויות מזון כדי לוודא מזון מוכן הם בטוחים לתינוק שלך.

מזונות אתה צריך לעכב עד שהתינוק שלך הגיע 12 חודשים

מזונות מסוימים צריכים להתעכב עד אחרי יום ההולדת הראשון של התינוק, מסיבות בטיחות תזונתיים או מזון. הם כוללים:

• חלב פרה: חלב פרה הוא שונה מבחינה תזונתית מחלב האדם או נוסחת התינוק, אשר נעשה דומה לחלב האדם. האכלה של התינוק שלך חלב פרה יכול לגרום ליקויים תזונתיים. אחרי יום ההולדת הראשון של תינוקך, אתה יכול להאכיל אותו חלב שלם של פרה כחלק מתזונה מאוזנת.
• דבש: דבש יכול להכיל נבגי הבוטוליזם, ואת הבטן של התינוק שלך הוא לא חומצי מספיק כדי להרוס את הנבגים (ילדים מבוגרים ומבוגרים הבטן הם חומצי מספיק כדי לעשות את זה).
• אגוזים או בוטנים: אגוזים שלמים הם סיכון חנק לתינוקות ופעוטות. חמאת בוטנים יכולה להיות סכנה חנק עבור ילדים מתחת לגיל 2. אם יש היסטוריה משפחתית של אלרגיה חמורה או בוטנים אלרגיה, לדבר עם רופא הילדים שלך על עושה אתגר מזון בעל פה במשרד הרופא לפני החדרת בוטנים או אגוז חמאה.
• סכנות חנק אחרות , כגון פופקורן, ענבים שלמים, חתיכות נקניקיות, קוביות גבינה, נתחי ירקות לא מבושלים או פירות, או מזונות דביקים כמו חמאת בוטנים.

התמודדות עם עצה סותרת

בוטנים וחמאת בוטנים הם מחנק סיכונים עבור תינוקות, אך מחקר כלשהו עולה כי עיכוב המבוא של מזונות אלה מעבר לגיל שישה חודשים עשוי להגדיל את הסיכון לפתח אלרגיה בוטנים. מהו הורה מודאג לעשות?

מכיוון שמחקרים חדשים מתפרסמים ללא הרף, הנחיות האכלה יכולות להשתנות משנה לשנה. הדרך הטובה ביותר להתמודד עם עצה סותרת כזו היא לדבר עם רופא הילדים של התינוק או אלרגית ילדים. הוא או היא יכולים לקחת בחשבון את ההיסטוריה הרפואית של התינוק שלך ואת רמת הסיכון לפיתוח אלרגיות למזון, כמו גם את ההנחיות העדכון האחרון, ולתת לך עצות מותאמות אישית על הצגת מוצקים לתינוק שלך.

_{מקורות:}

_{האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים. מעבר למזון מוצק. http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/pages/Switching-To-Solid-Foods.aspx?nfstatus=401&nftoken=00000000-0000-0000-0000-000000000000&nfstatusdescription=ERROR% 3a + לא + אסימון מקומי +}

_{Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים לתזונה; האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים פרק על אלרגיה ואימונולוגיה. השפעות התערבויות תזונתיים מוקדמות על התפתחות מחלה אטופית אצל תינוקות וילדים: תפקיד הגבלת התזונה האימהית, הנקה, עיתוי החדרת מזון משלים ותהליכי הידרוליזה. רפואת ילדים. 2008 ינואר, 121 (1): 183-91.}

_{קופלין, י. האם הקדמה מוקדמת של ביצה יכולה למנוע אלרגיה לביצה אצל תינוקות? מחקר מבוסס אוכלוסייה. היומן של אלרגיה ואימונולוגיה קלינית. גיליון 126, גליון 4. אוקטובר 2010}

_{NIAID ממומנים המומחה פאנל. הנחיות לאבחון ולניהול של אלרגיה למזון בארצות הברית: דוח של צוות המומחים המומלץ על ידי NIAID. היומן של אלרגיה ואימונולוגיה קלינית. גיליון 126, גליון 6, דצמבר 2010}

_{Nwaru BI, et al. גיל בגיל המבוא של מזון מוצק במהלך השנה הראשונה ורגישות אלרגית בגיל 5 שנים . Pediatrics 2010, 125: 50-9.}

_{Poole JA, et al.} > עיתוי של חשיפה ראשונית דגנים דגני ואת הסיכון של חיטה אלרגיה. _{Pediatrics 2006, 117: 2175-82.}

_{Thygarajan A, Burks AW. האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים המלצות על ההשפעות של התערבויות תזונתיים מוקדמים על התפתחות מחלה אטופית. Curr דעות Pediatr. 2008 דצמבר; 20 (6): 698-702.}