הבנת וניהול התגובה המינית שלך
רוב האוכלוסייה לעתים קרובות conflates הליבידו עם עוררות . אחרי הכל, אם אתה מרגיש מרוצה מחיי המין שלך, אלה היבטים של המיניות שלך יכול להיות קשה להפריד אחד מהשני.
למעשה, הליבידו מתייחס לעניין הבסיסי שלך במין, ויכול גם להיקרא התיאבון המיני שלך.
עוררות, לעומת זאת, מתייחס לתגובה הפיזיולוגית שלך לגירויים מיניים.
ביטויים פיזיים של עוררות מינית כוללים סיכה בנרתיק והגברת זרימת הדם אל השד , הדגדגן והנרתיק.
הגדלת רמות של עוררות מינית
אחד הסימפטומים של גירוי מיני מינית אצל נשים הוא כמות מופחתת של סיכה בנרתיק. חומרי סיכה בנרתיק מעל הדלפק יכול להגדיל סיכה.
אם ירידה בשמנת הנרתיק נגרמת על ידי גיל המעבר , טיפול בתחליפי הורמונים הוא לעתים קרובות prescribed. אמנם זה טיפול תרופתי מאושר לבעיה זו, אך מחקר חדש מראה כי טיפול זה גם נושא סיכון גדול. מסיבה זו, שימון אישי שנרכש מבית המרקחת המקומי שלך יכול להיות האופציה הבטוחה ביותר שלך.
ויאגרה (Sildenafil) וכן סוג של תרופות בשם חוסמי אלפא אדרנרגי, כגון Regitine (phentolamine), הוכחו גם כדי להגדיל את סיכה בנרתיק בתגובה לגירוי מיני. עם זאת, יש לציין כי מחקר לאחר מחקר של ויאגרה עבור בעיות מיניות שונות נשים לא הראו עלייה בהנאה מינית אצל נשים, וזה עדיין לא אושרה על ידי ה- FDA לשימוש עם נשים.
מלבד פתרונות פרמקולוגיים, אתה יכול גם לבחור טיפול התנהגותי כדי לעזור להגביר את ההתעוררות המינית. טיפול כזה נועד להגביר את הפנטזיות המיניות ולמקד את תשומת הלב של האדם בגירויים מיניים. אם אתה נמצא במערכת יחסים מתמשכת, המטפל שלך יבחן היטב את האפשרות שקיימות בעיות תקשורת במערכת היחסים שלך, או שהשותף שלך אינו מבלה זמן רב ככל הנדרש כדי לעורר אותך מבחינה מינית.
הגדלת רמות של תשוקה מינית
ה- FDA אישר לאחרונה את Addyi (flibanserin) לטיפול בתשוקה מינית נמוכה, אך אישור זה בא לאחר דרך ארוכה וקשה, שבמהלכם התברר כי תופעות הלוואי של התרופה גבוהות מהיתרונות האפשריים. גם לאחר אישורו, הרופאים צריכים לעבור תהליך אימון לפני שהם יכולים לרשום אותו.
Addyi היא כדור כי יש לקחת כל יום. מומלץ כי לא לשתות בזמן על Addyi, כמו זה יכול להוביל התעלפות.
אולי זה פחות מאשר שילוב אידיאלי של סיכון גבוה ואחריו הטבות נמוכות היא הסיבה אדיי הוא לא בדיוק ביצועים טובים בשוק. עם זאת, יש כאלה שמקווים שאישורו יוביל למחקרים נוספים על מה שהנשים עשויות לעשות עם רמות העוררות, הליבידו ותדירות האורגזמה שלהן, או עם מקרים של כאב גניטאלי.
היו גם מחקרים המעידים על כך שטסטוסטרון יכול להגביר את התשוקה המינית אצל נשים שדחף המיני שלהן הוא תוצאה של הסרת כריתת השחלות. טיפול מתמשך עם טסטוסטרון עושה, לעומת זאת, לשאת תופעות לוואי וסיכונים בריאותיים.
גורם נוסף שיש לקחת בחשבון הוא, כי אצל חלק מהנשים, רגשות של אשמה ובושה שנלמדו בילדות המוקדמת עלולים להפריע לתפקוד המיני של המבוגר, ועלולות להשפיע על שלבים או יותר של מחזור התגובה המינית.
במקרים אלה, כמו גם במקרים של התעללות מינית, פסיכותרפיה יכולה להיות מועילה. נישואין ייעוץ או זוגות טיפול יכול גם להיות בעל ערך.