פרוביוטיקה הם סוג של חיידקים מועילים הנחקרים כדי להקל על אקזמה , הפרעה נפוצה המביאה לעור אדום, נפוח וגירוד. באופן טבעי בהווה בגוף האדם, פרוביוטיקה נמצאות גם במזונות כמו יוגורט, קפיר, ומזונות מותססים מסוימים, והם זמינים טופס תוספת תזונתיים.
השימוש בתוספים פרוביוטיים נועד להגן על תפקוד לקוי של החיסון ולהפחית דלקת - שני גורמים מרכזיים בהתפתחות אקזמה.
ישנם יותר מ -400 זנים שונים של פרוביוטיקה. Lactobacillus rhamnosus ו Bifidobacteria הם בין זנים נפוצים עבור אקזמה.
מה שהמחקר אומר
עד כה, מחקר על השימוש בפרוביוטיקה בטיפול באקזמה הניב תוצאות מעורבות. בעוד כמה מחקרים מראים כי תוספי פרוביוטיקה עשויים לעזור להפחית את חומרת המצב הזה, מחקרים אחרים מצביעים על כך שהם עשויים להיות לא יעיל יותר מאשר תרופת סרק.
לדוגמה, דו"ח שפורסם ב American Journal of Clinical Dermatology מצא כי פרוביוטיקה להראות כמה הבטחה למניעה וטיפול של אטופיק דרמטיטיס, הסוג הנפוץ ביותר של אקזמה. על פי ממצאי מחקר שפורסם לפני 13 מחקרים על פרוביוטיקה ואטופיק דרמטיטיס, החוקרים מצאו כי פרוביוטיקה (במיוחד לקטובצילוס רהמוסוס GG) נראית יעילה במניעת אטופיק דרמטיטיס. אבל בעוד שמחצית מהניסויים שנבדקו הראו כי פרוביוטיקה סייעה להפחית את חומרת הסימפטומים, רוב הניסויים גילו כי פרוביוטיקה לא הצליחה להפחית את הדלקת.
מחקר נוסף שפורסם במאגר הנתונים של Cochrane של ביקורות שיטתיות , לעומת זאת, מצא כי פרוביוטיקה לא היו יעילים יותר מאשר פלסבו כאשר מדובר בהפחתת חומרת תסמיני אקזמה. הסקירה, שכללה 12 ניסויים קליניים עם סך של 781 משתתפים, גילתה גם כי השימוש בפרוביוטיקה "נושא סיכון קטן לאירועים שליליים", כגון זיהומים ותפקוד לקוי של המעי.
פרוביוטיקה ומניעת אקזמה בילדות
אקזמה שכיחה אצל תינוקות וילדים, אולי בשל העובדה שמערכת החיסון שלהם עדיין מתפתחת ולכן פגיעים יותר למצב זה.
בעוד שמחקרים על שימוש בפרוביוטיקה כטיפול באקזמה בילדות מוגבלים במקצת, המחקרים הקיימים הניבו תוצאות סותרות. בסקירה שפורסמה ב- Pediatric Allergy and Immunology , למשל, מדענים ניתחו 19 ניסויים קליניים על יעילות הפרוביוטיקה נגד אטופיק דרמטיטיס אצל ילדים והגיעו למסקנה שאין מספיק ראיות התומכות בשימוש בהם.
מחקר שפורסם ב Pediatrics בשנת 2017 בחן את ההשפעה של פרוביוטיקה על אקזמה, אסטמה, ו נזלת בתינוקות בסיכון גבוה. יילודים קיבלו לקטובצילוס rhamnosus GG (מנה יומית של 10 מיליארד יחידות המושבה להרכיב) במשך שישה חודשים. החוקרים מצאו כי תוספי מוקדם עם לקטובצילוס rhamnosus GG לא למנוע התפתחות של אקזמה או אסטמה בגיל שנתיים.
עם זאת, יש כמה ראיות כי ילדים שאמהות שלהם השתמשו תוספי פרוביוטיות במהלך ההריון עלול להיות מופחת הסיכון לאקזמה. במחקר שפורסם בכתב העת הבריטי Journal of Nutrition , החוקרים בחנו שבעה ניסויים קליניים שפורסמו בעבר ומצאו כי השימוש בפרוביוטיקה מסויימת במהלך ההריון מסייע במניעת אקזמה בקרב ילדים בגילאי שנתיים עד שבעה.
מחברי הסקירה ציינו כי בעוד חיידקי לקטובצילי הופיעו כדי להגן מפני אקזמה, ספקים המכילים תערובת של זנים פרוביוטיים שונים לא השפיעו על התפתחות אקזמה.
תופעות לוואי ובטיחות
תוספי מזון לא נבדקו על בטיחות, בשל העובדה כי תוספי תזונה הם בלתי מבוקרים במידה רבה, התוכן של מוצרים מסוימים עשויים להיות שונים ממה שצוין על תווית המוצר. זיהום של תוספי פרוביוטיקה עם חיידקים, פטריות או חומרים אחרים הוא גם אפשרי.
אם הינך בהריון או מיניקה, התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת פרוביוטיקה.
אל תיתן פרוביוטיקה לתינוק או לילד מבלי להתייעץ תחילה עם רופא הילדים שלך.
אם יש לך מערכת החיסון נפגעת (עקב מצב רפואי או תרופות), עליך להימנע תוספי פרוביוטיקה בשל סיכון מוגבר של תופעות לוואי. תוספי פרוביוטיקה עשויים לקיים אינטראקציה עם תרופות מסוימות, כגון immunosuppressants, כך שאם אתה שוקל להשתמש תוספי פרוביוטיקה בשילוב עם תרופות אחרות, חשוב לחפש ייעוץ רפואי לפני נטילת תוספי.
אתה יכול לקבל טיפים על שימוש תוספי כאן , אבל יש לזכור כי טיפול עצמי מצב והימנעות או עיכוב טיפול רגיל עלול להיות השלכות חמורות.
איפה למצוא פרוביוטיקה
פרוביוטיקה נמכרים בחנויות טבעיות רבות ובחנויות המתמחות בתוספי מזון. בנוסף, פרוביוטיקה נמצאות במוצרי חלב מתורבתים, כגון יוגורט או קפיר. עם זאת, בשל הבדלים בשיטות עיבוד, מספר אורגניזמים חיים עשויים להשתנות במידה רבה מן המוצר למוצר.
מזון מותסס כמו כרוב חמוץ, קים צ'י, ו מיסו מכילים גם פרוביוטיקה. למרות פרוביוטיקה בכמויות נורמלי מזון נחשבים בדרך כלל בטוח, כמה צרכנים עשויים להיתקל בעיות עיכול קלות, כגון גז נפיחות.
מילה מ
מחקר נוסף צריך להתבצע לפני פרוביוטיקה יכול להיות מומלץ כטיפול אקזמה. עם זאת, ייתכן כי הגדלת הצריכה של מזונות עשירים פרוביוטית עשויה להיות תועלת כלשהי לבריאות הכללית שלך.
אם אתה שוקל את השימוש של תוספי פרוביוטיקה לטיפול אקזמה (או כל מצב אחר כרונית), הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת משטר תוספת שלך.
מקורות:
בטסי GI, Papadavid E, Falagas ME. פרוביוטיקה לטיפול או מניעה של אטופיק דרמטיטיס: סקירת ראיות ממחקרים מבוקרים אקראיים. Am J Clin Dermatol. 2008, 9 (2): 93-103.
בויל RJ, Bath-Hextall FJ, Leonardi-Bee J, מרל DF, Tang ML. פרוביוטיקה לטיפול באקזמה. Cochrane Database Syst Rev 2008 אוקטובר 8; (4): CD006135.
> קבאנה MD, McKean M, Caughey AB, et al. מוקדם פרוביוטיקה השלמה עבור אקזמה ומניעת אסטמה: משפט מבוקרת אקראי. רפואת ילדים. (3).
Duege K, Grajecki D, Zyriax BC, et al. השפעת ההשלמה האימהית עם פרוביוטיקה במהלך ההריון על אקזמה אטופית בילדות - meta-analysis. בר J נוטר. 2012 ינואר, 107 (1): 1-6.
ואן דר Aa LB, היימנס HS, ואן Aalderen WM, Sprikkelman א.ב. פרוביוטיקה ופרוביוטיקה באטופיק דרמטיטיס: סקירת הרקע התיאורטי והראיות הקליניות. פדיאטרי אלרגיה אימונול. 2010 Mar, 21 (2 Pt 2): e355-67.
> כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.