6 טיפים שיעזרו להפוך את הדיאטה קלה יותר
אם הרופא שלך המליץ על דיאטה קטוגנית כדי לנהל את אפילפסיה של הילד שלך, ייתכן שאתה תוהה איך זה דיאטה מובנית בקפידה יכול לנסוע לבית הספר.
הדיאטה הקטוגנית היא דיאטה עשירה בשומן, דל פחמימות נמוכה לטיפול באפילפסיה ללא תרופות נוגדות עווית (או לפחות עם כמות קטנה ככל האפשר של תרופות). זה כבר בשימוש עבור אפילפסיה מאז 1920.
זה לא תוכנית ירידה במשקל או פשוט שונה דיאטה אטקינס.
המנות בתזונה זו יש לחשב בקפידה, ואת הילד שלך יהיה צורך להיות פיקוח על ידי רופא שמכיר את הדיאטה על מנת לקבל את התוצאות הטובות ביותר. הנה כמה הצעות שעשויות לעזור לך ולילד לשמור על רמה של שפיות תוך שמירה על דיאטה זו מנוהל בקפידה בזמן בבית הספר.
יש לך פגישה משפחתית
קח קצת זמן כדי לנהל שיחה פתוחה על שאלות, חששות, frustrations, וחרדה מישהו במשפחה יכול להיות שיש. זה יהיה חשוב לילד שלך, כי הוא מביא אוכל מיוחד לבית הספר לארוחת צהריים. אבל זה יהיה גם חשוב להורה להכין את ארוחת הצהריים, בתוספת זה יספק הזדמנות טובה עבור כל האחים הלומדים באותו בית הספר יש לומר את שלהם.
עדיף לכל אחד מבני המשפחה להיכנס למאמץ הזה כצוות מאשר כגורמים נפרדים - כך כולם מרגישים ששמעו אותם ונתמכים.
לדבר על האוכל
יש לשוחח עם הילד על החשיבות של הדיאטה. קח כמה דקות (או יותר, אם יש צורך) כדי לדבר על השאלה מדוע מזון הוא רעיון רע. הזכר לילדך מדוע הרופא המליץ על התזונה.
לבסוף, הקפד לברך את הילד על כל העבודה הקשה שהם מכניסים עד כה - זה לא קל לכל אחד במשפחה.
לתכנן מראש
קח קצת זמן כדי לאסוף מתכונים כי יהיה לארוז בקלות לנסוע היטב. קרן צ'רלי תפריט של קלרה מציעים כמה הצעות נהדר עבור מתכונים ומשאבים כדי לקבל אותך דרך שנת הלימודים.
מכיוון ששיעורי הבית ופעילויות לאחר שעות הלימודים יהיו גם הם גורם, הכינו את הארוחות מראש ככל האפשר. ייתכן אפילו רוצה לתרגל כמה ארוחות צהריים לפני שהגיע הזמן לשלוח אותם לבית הספר.
הקמת שגרת בית הספר
נסו להישאר על המסלול עם עיתוי של ארוחות וחטיפים. זה יעזור לשמור על רמות גלוקוז לבדוק, וזה יהפוך את החיים קצת יותר קל. זה עשוי למזער את רמות החרדה סביב הדיאטה, כמו גם.
באותה מידה, אין צורך להפיל הכל רק כדי לתכנן את הילד יום דיאטה דיאטה. חשוב שהילד שלך יידע שהחיים לא מפסיקים רק בגלל שהוא או דיאטה מיוחדת.
לדבר עם צוות בבית הספר
חשוב כי אחות בית הספר, המורה של הילד שלך, יועץ הדרכה מודעים לכך הילד שלך יהיה בעקבות דיאטה ketogenic. תוכנית להתריע עליהם ולספק להם קצת חינוך על מה הדיאטה כרוך.
תביא חבר בלולאה
לחשוב על בית הספר ולא רק על מתן ארוחות צהריים מיוחדות יעזור.
ייתכן אפילו רוצה לדבר עם הילד שלך על לספר לחבר. לאחר חבר מהימן אשר נמצא יודע יכול לגרום לילד להרגיש פחות לבד בתהליך.
מחשבות סופיות
שני המכשולים הגדולים ביותר יהיו מתח ולוגיסטיקה. הטיפים לעיל יעזרו. המפתח להצלחה יהיה תקשורת פתוחה בינך לבין ילדך. הישאר חיובי ואתה תמצא את שנת הלימודים נגמרה לפני שאתה יודע את זה.