האם אכילה שמנוני, מזון מטוגן לגרום אקנה?

כולנו יודעים שמנוני מזון מטוגן כמו צ 'יפס ועוף מטוגן הם לא בדיוק מזון בריאות. ואם אתה פורץ החוצה, אתה יכול להיות לוקח טוב להסתכל קשה על הדיאטה שלך.

אבל כמה דיאטה באמת לשחק תפקיד אקנה פיתוח? אם אתה חותך את כל המזונות המטוגנים, יהיה העור שלך לנקות?

מזון מטוגן לא גורם לאקנה

למרות אמא שלך עשוי להגיד לך להתרחק מאכלים מטוגנים שמנוני אם אתה רוצה עור בהיר, האמת היא מזונות מטוגנים לא לגרום לאקנה.

אזהרה זו ניתנת לעתים קרובות לבני נוער, כנראה בגלל בני נוער רבים לא בדיוק יש את הבריא של דיאטות. אבל גם מבוגרים עם אקנה מוזהרים מפני אכילת מזונות מטוגנים.

מזונות מטוגנים, בעוד לא ממש כל כך טוב בשבילך, לא עושים לך לפרוץ החוצה. אם יש לך אקנה, לחתוך את כל מטוגן מטוגן הוא לא הולך לגרום לעור שלך להתבהר. אחרת עור בהיר אדם יכול לטגן את כל מה שהם אוכלים, וזה לא יגרום להם לפתח אקנה ( כולסטרול גבוה אולי, אבל לא אקנה).

אכילת מזון שמנוני לא עושה את העור שלך יותר שמנוני

אבל לא שמנוני, מזון שמנוני לגרום עור שומני שמנוני? לא. זה עוד מיתוס.

השומן בתזונה שלנו אינו קשור לשמן המתפתח על העור.

עור שמנוני נגרמת על ידי בלוטות החלב overactive, ולא מן המאכלים שאתם אוכלים. יש אנשים באופן טבעי יש עור שמנוני יותר מאחרים.

כמעט כל בני הנוער יש עור שמנוני, וזה לא בגלל שהם משתוקקים צ'יפס צ'יפס צ 'יפס.

במהלך גיל ההתבגרות האלה בלוטות השומן פתאום להאיץ, יצירת אפים מבריק המצח ו clogging pores. זה אלה נקבוביות סתומים שגורמים zits, לא את שמנוני מזון.

כמובן, רוב תזונאים יגידו לך להגביל את כמות השומן, מזונות מטוגנים שאתם אוכלים. אבל בעוד עוף מטוגן, פיצה פפרוני, ומזונות שמנוניים אחרים הם לא בהכרח מזון בריא, הם לא גורמים פצעונים ולא עור שמנוני.

אקנה נגרמת על ידי גורמים אחרים לא רלוונטי הדיאטה שלך

אקנה יש יותר לעשות עם הורמונים וגנטיקה מאשר עם הדיאטה שלך.

עודף שמן ותאי עור מתים סותמים את נקבוביות העור, יצירת חסימה בשם comedone . כאשר אקנה גורמת חיידקים לפלוש, פצעון מודלק מתפתח. כל זה קורה באופן עצמאי של הדיאטה שלך.

ההורמונים גם לשחק תפקיד גדול בכמות השמן העור שלך יוצר. הורמונים, במיוחד טסטוסטרון, לעורר את בלוטות השומן של העור גורם להם לשאוב יותר שמן. זו הסיבה אקנה נפוץ יותר במהלך גיל ההתבגרות עבור שני המינים, ממש לפני וסת לנשים.

אלה עם אקנה נטייה גנטית לפתח אותו. אז אם ההורים שלך היו אקנה, העור שלך סביר יותר להיות רגישים לתנודות הורמונליים אלה לפתח אקנה.

טיפול באקנה

במקום לאסור על כל מזון מטוגן, להתמקד יותר באמצעות טיפול באקנה מוכחת.

הכי טוב ללא מרשם אפשרויות טיפול באקנה מכילים חמצן בנזואיל . אבל אם מוצרים OTC לא עובד, או אם האקנה שלך הוא נפוץ למדי או דלקת, תרופות מרשם אקנה יהיה ההימור הטוב ביותר שלך. השתמש בהם ואתה יכול לקבל עור ברורה יותר, ועדיין ליהנות עוף מטוגן של סבתא מדי פעם.