האם סלניום מועיל או מזיק בטרשת נפוצה?

זה נוגד חמצון יש תפקיד חד משמעי MS

סלניום הוא מינרל חיוני שנמצא כמויות עקבות בגוף. זה נוגד חמצון, וכמה מומחים חושבים כי מתח חמצוני שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים משחק תפקיד MS.

מהו נוגד חמצון?

כאשר התאים בגופנו להשתמש בחמצן, הם באופן טבעי לייצר רדיקלים חופשיים. רדיקלים חופשיים הם מולקולות לא יציבות שעלולות לגרום נזק לתאים בגופנו כפי שהם מבקשים "לגנוב" אלקטרונים ממולקולות אחרות, כי הם חסרים אחד משלהם.

חומרים נוגדי חמצון הם חומרים שיכולים למנוע או להאט את הנזק החמצוני לגוף שלנו. הם "לתרום" אחד האלקטרונים שלהם כדי להפוך את הרדיקלים החופשיים יציבים ופחות מזיקים לגוף שלנו.

מה הקשר בין סלניום ו- MS?

במחקר פיני אחד, רמות הסלניום בדם של אנשים עם טרשת נפוצה היו נמוכות יותר מאשר אצל אנשים ללא טרשת נפוצה. במחקר אחר, רמות סלניום נמוכות נמצאו בתאי הדם האדומים של אנשים עם טרשת נפוצה. עם זאת, מחקרים אחרים מצאו רמות נורמליות, או אפילו גבוהות יותר, בסלניום בדם של אנשים עם טרשת נפוצה, כך שאין ידע ברור על הקשר בין השניים.

האם יש חשש לקחת סלניום?

אם יש קישור ואלה עם טרשת נפוצה באמת יש רמות סלניום נמוכות יותר, היה תוספת של סלניום כואב?

כמה נוגדי חמצון יכולים לעורר את המערכת החיסונית. טרשת נפוצה היא מחלה אוטואימונית , כלומר חלקים של המערכת החיסונית כבר פעילים מדי.

לכן, ניתן תיאורטית כי הגדלת הפעילות החיסונית באמצעות נוגדי חמצון יכולה לעורר פעילות המחלה MS. אמנם זה לא נראה במישרין, זה משהו לזכור כאשר בוחנים טיפול נוגדי חמצון.

במחקר אחד של בעלי חיים עם מצב דמוי טרשת נפוצה, תוספי הסלניום החריפו את מחלתם והגדילו את שיעור המוות שלהם.

בנוסף, מחקר קטן (18 אנשים), קצר (5 שבועות) בחן את ההשפעות של תוספת סלניום על אנשים עם טרשת נפוצה. הוא שיפר את רמות הסלניום בתאי הדם האדומים אך לא הראה כל יתרון קליני.

החדשות הטובות הן כי רוב האנשים בארצות הברית צורכים מספיק סלניום, כפי שהוא נמצא במספר מקורות מזון. הקצבה המומלצת היא 55 מ"ג למבוגרים.

מקורות תזונתיים לסלניום כוללים:

• מאכלי ים (טונה, הליבוט, שרימפס, סרדינים)
• בשרים אורגניים
• מוצרי חלב
• כמה אגוזים (אגוזי קשיו, אגוזים ברזיל)
• דגנים ודגנים מלאים

מינון גבוה של סלניום (יותר מ -400 מיקרוגרם) יכול לגרום למגוון של תסמינים כולל בחילה, שלשולים, פריחה, עצבנות, בעיות במערכת העצבים, שיער ומסמרים הפסד, ואת עששת. מינונים גבוהים עוד יותר עלולים לגרום לבעיות נוירולוגיות, בטן ומעי, כמו גם אי ספיקת לב וכליות. אז אם אתם אוכלים דיאטה בריאה ומאוזנת, השלמת כנראה לא הכרחי או מועיל מבוסס על המחקר זמין.

שורה תחתונה

הבטיחות והיתרונות של תוספי תזונה ושל דיאטות עשירות בסלניום בטרשת נפוצה פשוט אינן ידועות, ויש חשש כי היא עלולה להגביר את פעילות המערכת החיסונית של האדם.

אמנם זה רעיון טוב לשקול את החשיבות של תזונה MS שלך ואת הבריאות הכללית, בבקשה לא לוקחים כל מינרלים, ויטמינים, או ספקים ללא הדרכה של הרופא שלך.

_{מקורות:}

_{באולינג, אלן ג . רפואה משלימה ואלטרנטיבית וטרשת נפוצה. מהדורה שניה. הדגמות הוצאה לאור: ניו יורק. 2007.}

_{Mazzellaa, GL, et al. תאי הגלוטתיון פעילות פרוקסידאז וסלניום בטרשת נפוצה. אור נירול. 1983, 22: 442-446.}

_{החברה הלאומית MS. ויטמינים, מינרלים, עשבי תיבול ב MS: מבוא .}

_{שוורץ S, Leweling H טרשת נפוצה ותזונה. סקלר. 2005 פברואר, 11 (1): 24-32.}

_{ארה"ב מחלקת הבריאות ושירותי האנוש. המכון הלאומי לבריאות. בריאות מקצועי: סלניום.}