דחיסת תחלואה

צמצום סבל הקשורים לגיל

דחיסה של תחלואה היא מונח שמשמעותו צמצום משך הזמן של אדם קרוב לקץ החיים מבלה חולה או נכה. הרעיון הוא למקסם את תוחלת החיים הבריאה ולמזער את הזמן המושקע פחות טוב (תחלואה מילולית פירושו "להיות לא בריא").

המונח הוטבע לראשונה על ידי פרופ 'ג'יימס פריז מאוניברסיטת סטנפורד ב -1980.

ד"ר פרייז תיאר כי רוב המחלות כרוניות ומתרחשות בסמוך לסוף החיים. אם התחלת המחלות הכרוניות האלה עלולה להתעכב, אמר ד"ר פריז, אז הזמן הבריא הציל יכול להפחית את נטל המחלה על חייו של אדם.

דחיסת תחלואה מאז הפכה להיות אחת המטרות של הזדקנות בריאה ואריכות ימים: חיים ללא מחלה וללא מחלה במשך זמן רב ככל האפשר.

כיצד פועלת דחיסת תחלואה?

תחשוב על דחיסה של תחלואה כזו: אם תוחלת החיים של האדם היא 80 שנה, אך הם מפתחים סוכרת ואי ספיקת לב בגיל 60, אדם זה יבלה כ -20 שנה עם מצבים כרוניים חמורים אשר ישפיעו על יכולתם לחיות באופן עצמאי וליהנות חַיִים.

אם במקום זאת האדם מאמץ אורח חיים בריא ומעכב את הופעת הסוכרת ואת אי ספיקת הלב עד גיל 70, אז אדם זה יהיה דחוס את "חולה" הזמן לתוך פרק זמן קצר יותר.

במילים אחרות, אנחנו רוצים לצמצם את מספר השנים שאדם מבלה סובל ממחלות כרוניות תוך הגדלת מספר השנים הכולל של אותו אדם.

זה אפשרי כי אימוץ אורח חיים בריא קודם לכן יכול להגדיל את תוחלת החיים של האדם, גם, אבל מחקר רפואי הוכיח כי זה לא יכול להגדיל את תוחלת החיים יותר מאשר כמה שנים.

לכן, הרעיון המרכזי הוא לצמצם את החודשים והשנים הרעים בין תחילת המחלה / נכות למוות.

זה יכול להיעשות?

כן, נראה שזה אפשרי. למעשה, במחקר שנערך בסטנפורד שבדק את גורמי הסיכון ותחלואה / נכות בקרב 418 מבוגרים במשך 12 שנים. המחקר הגיע למסקנה כי אנשים עם גורמי סיכון פחות (אנשים שיש להם אורח חיים בריא) חוו פחות ירידה מאשר אנשים עם גורמי סיכון נוספים.

המסקנה? ניתן לקצר תחלואה הקשורה לגיל, ולדחות אורח חיים בריא יותר.

מחקרים נוספים שנעשו לאחרונה מגבים את התוצאות הללו וחשבו כיצד ליישם את המושג דחיסה של תחלואה בתרגול הרפואי, ובניהול הבריאות של אוכלוסיות גדולות של אנשים.

עבור אנשים בודדים, ד"ר פריז ועמיתיו ממליצים על אסטרטגיה הכוללת להישאר פעיל, לא עישון, ולעולם לא להיות שמנים (או לאבד משקל אם אתה overweight או שמן מאד). זה עצה לבריאות אתה בטח למצוא מוכר.

אנשים והרופאים שלהם גם צריך לדון התערבויות רפואיות שיכולים לעזור לשפר את איכות החיים ולהפחית את המוגבלות; אלה יכולים לכלול הליכים כגון החלפת מפרק הירך או הברך וניתוח קטרקט , אשר יכול לשמור על אנשים עצמאיים ופעילים יותר.

> מקורות:

> הוברט HB, בלוך DA, Oehlert JW, צ'יפס JF. הרגלי חיים ודחיסה של תחלואה. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2002 יוני 57 (6): M347-51.

> צ'יפס JF et al. דחיסת תחלואה 1980-2011: סקירה ממוקדת של פרדיגמות וקידמה. כתב העת של מחקר ההזדקנות. 2011; 2011: 261702.