למרות מנוחה במיטה כטיפול גב רע הוא כבר לא פופולרי כמו שזה היה בעבר שנים, ישנם עדיין מצבים שבהם אתה עשוי למצוא את עצמך עושה השבתה חובה. אתה עלול למצוא את זה קשה יותר על נפשית מאשר פיזית, במיוחד אם אתה סוג זה תמיד צריך לעשות משהו.
אם אתה עושה את הכאב ואת הכאב עמוד השדרה שלך שומר אותך במיטה (או על הספה) רוב או כל הזמן, ייתכן שאתה תוהה איך באמת למלא את הזמן שלך.
הנה כמה רעיונות להעביר את הזמן, בגלל הגב שלך, להיות התנופה של דברים הוא פשוט לא אפשרי.
כתיבה ויומן
בין אם אתם כותבים לביטוי עצמי (כלומר, כתיבה או כתיבה כצורה אמנותית) או שאתם עושים זאת מסיבות פונקציונליות (התכתבות עסקית והתכתבות אישית, למשל) להיות מוגבלים למיטה זה זמן נהדר לעשות עבודה על היבט זה של חַיִים.
להיתפס על הקריאה שלך
שוכב משותק בזמן שאתה ממתין לטיפול האחורי עשוי לספק לך את ההזדמנות המושלמת לסיים את כל הספרים והמאמרים על המבער האחורי.
עם האביזרים הנכונים, e- הקוראים עשוי להיות אינסטרומנטלי לעזור לך לנהל את המתח שריר פוטנציאליים, כי לעתים קרובות מגיע עם החזקה, טיפול, ונושאת חומרי קריאה.
ארגן את התמונות שלך ולעשות כמה סקראפבוקינג
אתה יכול לאהוב את הרעיון של scrapbooking ולעשות אמנות אישית אבל פשוט מרגיש עסוק מדי לתת את העדיפות פעילות זו.
אם אתה לא רוצה לרשום (פיזית או דיגיטלית), אתה יכול לארגן את התמונות הדיגיטליות על המחשב הנייד שלך או להעלות ולארגן תמונות לאתרי שיתוף מקוון כגון Flickr.
תוכנית הבית שלך תפאורה
בוהה על 4 הקירות והתקרה לא צריך להיות משעמם. כפי שאתה שוכב שם, אתה עלול להגיע לחשוב על מה צבעים או צמחים או רהיטים חתיכות יכול לסדר את הסביבה שלך.
רק אל תשכח ליצור תקציב עבור הפרויקט כאשר סיימת לחלום.
דברים אחרים שאתה יכול לנסות תוך ריפוי הגב כוללים סריגה או crafting אחרים, לימוד משחקי וידאו חדשים, מליטה עם חיית המחמד שלך, ומציאת מוסיקה חדשה ב- iTunes.