גישה טבעית למניעת סרטן המעי הגס

ישנן מספר דרכים כדי לסייע במניעת סרטן המעי הגס. בנוסף לקבלת בדיקות רפואיות המסייעות לזהות את המחלה בשלב מוקדם, ניתן לבצע שינויים באורח החיים כדי להפחית את הסיכון לסרטן המעי הגס.

תרופות טבעיות למניעת סרטן המעי הגס

עד כה, כמה תרופות טבעיות או טיפולים אלטרנטיביים נמצאו לשחק תפקיד משמעותי במניעת סרטן המעי הגס.

עם זאת, מחקר ראשוני עולה כי החומרים הבאים עשויים לעזור להפחית את הסיכון לסרטן המעי הגס במידה מסוימת. הנה כמה ממצאי מחקר עיקריים:

1) ויטמין D

רמות גבוהות של ויטמין D עשויות להיות קשורות לסיכון נמוך יותר לסרטן המעי הגס, על פי מחקר שנערך בשנת 2010. ניתוח הנתונים על 1,248 אנשים עם סרטן המעי הגס ומספר זהה של אנשים בריאים, החוקרים קבעה כי אלו עם הרמות הגבוהות ביותר של ויטמין D היה ירידה של 40% בסיכון לסרטן המעי הגס לעומת אלה עם הרמות הנמוכות ביותר.

עוד על ויטמין D.

2) חומצה פולית

הקפדה על צריכת חומצה פולית (ויטמין B שנמצא במזון כמו תרד, אספרגוס ודגנים מבוצרים) עלולה להוריד את הסיכון לסרטן המעי הגס, כך עולה ממחקר שפורסם ב -2005 ב -16 מחקרים שפורסמו בעבר. הצריכה היומית המומלצת של חומצה פולית היא 400 mcg עבור רוב המבוגרים. נשים בהריון צריכות לצרוך 600 מיקרוגרם ביום כאשר נשים מיניקות צריכות לצרוך 500 מיקרוגרם ביום.

3) Quercetin

בבדיקות מעבדה על תרבויות תאים, מדענים הוכיחו כי quercetin עשוי לעזור לעצור את הצמיחה של סרטן המעי הגס. יתרה מזאת, מחקר המבוסס על אוכלוסיה של 672 אנשים מצא כי צריכת התזונה של quercetin עשויה להיות קשורה עם סיכון מופחת לסרטן המעי הגס.

נוגדי חמצון זמין טופס תוספת, quercetin נמצא באופן טבעי במזונות כמו תפוחים, בצל, גרגרי יער.

4) תה

תה לבן עשוי לעזור לעכב את הצמיחה של crypts סוטה (מבשר לסרטן המעי הגס), על פי מחקר בבעלי חיים שפורסם בשנת 2001.

תה ירוק נמצא גם להילחם בסרטן המעי הגס במחקרים המבוססים על בעלי חיים ומחקרי מבחנים. עם זאת, הנתונים המדעיים אינם מספיקים כדי להסיק כי כל סוג של תה עשוי למנוע סרטן המעי הגס בבני אדם.

גישות אחרות למניעה

כדי להוריד את הסיכון לסרטן המעי הגס, נסה אסטרטגיות אלו המומלצות על ידי האגודה האמריקאית לסרטן:

1) הקרנה

רוב האנשים צריכים להתחיל בהקרנה סדירה של סרטן המעי הגס בגיל 50. עם זאת, אלו עם היסטוריה משפחתית של סרטן המעי הגס (או עם גורמי סיכון אחרים עבור המחלה) צריך להתייעץ עם הרופא שלהם על תחילת ההקרנה לפני גיל 50.

2) תזונה בריאה

אכילת חמש מנות או יותר של מגוון של פירות וירקות בכל יום, בחירת דגנים מלאים על גבי דגנים מעובדים, וכן קיצוץ על בשר מעובד ואדום עשוי לסייע במניעת סרטן המעי הגס.

3) תרגיל

למניעת סרטן המעי הגס, כוונו לפחות 30 דקות של פעילות גופנית בחמישה ימים או יותר בשבוע. קבלת לפחות 45 דקות של פעילות מתונה או נמרצת חמש או יותר פעמים בשבוע עשויה להפחית עוד יותר את הסיכון לסרטן המעי הגס.

4) הגבלת צריכת אלכוהול

בנוסף להימנע מעישון, אתה צריך להגביל את צריכת אלכוהול שלך לא יותר משקה אחד ליום עבור נשים או שתי משקאות ליום עבור גברים.

NSAIDs ומניעת סרטן המעי הגס

מספר מחקרים מראים כי אנשים אשר משתמשים באופן קבוע באספירין ובתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידאליות אחרות (NSAIDs) יש סיכון נמוך יותר לסרטן המעי הגס. עם זאת, מאז NSAIDs יכול לגרום לתופעות לוואי חמורות (כולל דימום מ גירוי בקיבה), חשוב להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות אלה על בסיס קבוע. למעשה, האגודה האמריקנית לסרטן מציינת כי "מומחים אינם ממליצים על NSAIDs כאסטרטגיה למניעת סרטן לאנשים בסיכון הממוצע לפתח סרטן המעי הגס".

גורם לסרטן המעי הגס

ברוב המקרים, סרטן המעי הגס מתחיל עם היווצרות של גידולים סרטניים (פוליפים) אשר הופכים סרטניים לאורך זמן. למרות שהסיבה לסרטן המעי הגס אינה ידועה, הרי שהסיבות הבאות עשויות להגביר את הסיכון למחלה:

תסמיני סרטן המעי הגס

למרות שסרטן המעי הגס גורם לעיתים קרובות לסימפטומים, חלק מהאנשים הסובלים מסרטן המעי הגס עלולים לחוות את הדברים הבאים:

אם אתה מבחין בסימפטומים של סרטן המעי הגס, התייעץ עם הרופא שלך בהקדם האפשרי.

רפואה אלטרנטיבית ומניעת סרטן המעי הגס

בשל היעדר המדע מאחורי ההשפעות שלהם סרטן המעי הגס, חשוב לא להסתמך אך ורק על כל התרופות הטבעיות לעיל כאמצעי למניעת סרטן המעי הגס. אם אתם שוקלים להשתמש בתרופות טבעיות, הקפידו להתייעץ תחילה עם הרופא. טיפול עצמי והימנעות או עיכוב טיפול רגיל יכולות להיות השלכות חמורות.

מקורות:

האגודה האמריקאית לסרטן. סרטן המעי הגס יכול למנוע? 18 במאי 2009.

ג'ילברטו סנטנה-ריוס, גייל א. אורנר, מאירונג שו, מריה איסקירדו-פולידו ורודריק ה. דאשווד. "עיכוב על ידי תה לבן של 2-Amino-1-Methyl-6-Phenylimidazo [4,5-b] פירידין- Induced קולוני cbers חריג ב F344 חולדה." תזונה וסרטן 2001; 41 (1-2): 98-103.

Jenab M, בואנו-דה-מסקיטה HB, et. אל. "הקשר בין ריכוז ויטמין D במחלה טרום-אבחנתית וסיכון לסרטן המעי הגס באוכלוסיות אירופאיות: מחקר מקרה מקונן". BMJ. 2010 340: b5500. doi: 10.1136 / bmj.b5500.

Kyle JA, Sharp L, Little J, Duthie GG, McNeill G. "צריכת פלבנואידים תזונתיים וסרטן המעי הגס: מחקר בקרת מקרה". בר J נוטר. 2010 103 (3): 429-36.

Sanjoaquin MA, אלן N, Couto E, רודאם AW, מפתח TJ. "צריכת חומצה פולית וסיכון לסרטן המעי הגס: גישה מטא-אנליטית". Int J סרטן. 2005 20, 113 (5): 825-8.

שאן BE, וואנג MX, לי RQ. "Quercetin לדכא אנושי SW480 סרטן המעי הגס הצמיחה בשילוב עם עיכוב של cyclin D1 ואת הביטוי הישרדות דרך WN / בטא-קטנין נתיב איתות." סרטן להשקיע. 2009 27 (6): 604-12.

יום ראשון CL, יואן JM, קו WP, יו MC. "תה ירוק, תה שחור וסיכון לסרטן המעי הגס: ניתוח מטה-אנליטי של מחקרים אפידמיולוגיים". קרצינוגנזה. 2006 יולי 27 (7): 1301-9.

כתב ויתור: המידע הכלול באתר זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ, לאבחון או לטיפול על ידי רופא מורשה. זה לא נועד לכסות את כל אמצעי הזהירות האפשריים, אינטראקציות בין תרופתיות, נסיבות או תופעות לוואי. אתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי לכל בעיות בריאות להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש הרפואי האלטרנטיבי או ביצוע שינוי משטר שלך.