מכשיר רטט קוטע איטיות גלי שינה כדי למנוע פרקים
כאשר ילד מתעורר במהלך הלילה צועק ומבוהל, אך נשאר בלתי נתפס, תשובות ופתרונות מבוקשים במהירות על ידי הורים מופרעים. איומי השינה האלה, או אימי הלילה, יכולים להשפיע על כל המשפחה. התעוררות מתוזמנת בחלק הראשון של הלילה, אבל טיפול זה עשוי לדרוש עזרה נוספת. למד על השימוש במכשיר Lully Sleep Guardian חכם לטיפול באימהות שינה אצל ילדים.
מה הם טרורי שינה או טרורי לילה?
חרדות שינה , או אימה של לילה, הן פרקים שבהם ילד מתעורר פתאום מתוך שינה עמוקה בהתקף של צרחות ובלבול. לצופה, הוא עשוי להיראות כמו התקף זעם עם בכי הקשור להופעת פחד או כעס. רבים מהתסמינים השכיחים כוללים:
- מתרומם זקוף
- עיניים פתוחות
- פחד או פאניקה
- צועקת
- בְּכִי
- מְיוֹזָע
- לנשום במהירות
- קצב לב מהיר
- בִּלבּוּל
- חוסר זיכרון
אירועים אלה נבדלים מסיוטים כמו הילד הוא לא ער ואינו אינטראקציה בדרך כלל, למרות פוטנציאל נע סביב. במקום זאת, את בוכה unnololable עשוי להתמיד עד הילד חוזר לישון. ניסיון להעיר את הילד עלול להפוך את הפרק גרוע יותר. את האירועים הם לא זוכרים לעתים קרובות על ידי הילד למחרת, אשר גם עוזר להבחין בין אימה שינה סיוטים.
אימה של שינה בדרך כלל מתרחשת בשליש הראשון של הלילה, לעתים קרובות 3-4 שעות לאחר שהילד נרדם.
זוהי התקופה של הלילה שבו רוב גל איטי מתרחשת. זהו העמוק ביותר בכל שלבי השינה וחשוב לשחרור הורמון הגדילה. שינה עמוקה עלולה להקשות על ההתעוררות של הילד ולהיות קשורה להתפתחות של אימה של שינה.
זה יכול להיות גם חשוב להבחין בין פרקים אלה התקפים המתרחשים בלילה מתוך שינה.
ישנם סוגים שונים של התקפים חלקיים המשפיעים על האונות הטמפורליות או הפרונטליות של המוח, העלולות להיראות דומות לזוועות השינה. אבל יש כמה מאפיינים ברורים. ההתקפים הם בדרך כלל הרבה יותר קצר (לעתים קרובות נמשך 30 שניות עד כמה דקות). הם מתרחשים דפוס סטריאוטיפי, כלומר, הם נראים אותו דבר בכל פעם שהם מתרחשים. בנוסף, התקפים נוטים יותר להתרחש אצל ילדים מבוגרים ומבוגרים.
כמה שכיחים הם טרורי שינה?
לדברי קרן השינה הלאומית, יותר מארבעת מיליון ילדים בארה"ב סובלים מאיומי שינה. ההערכה היא כי רבים כמו 1 ב 4 יחוו טרור לישון בשלב מסוים.
למרות אימהות שינה יכול להתרחש בכל גיל, הם בדרך כלל יותר לפתח אצל ילדים צעירים, לעתים קרובות פחות מ 12 שנים של גיל. רוב הילדים יהיה לגדל אותם כפי שהם מתבגרים. בנים עשויים להיות נפוצים יותר.
תדירות של אימהות לילה גם משתנה. ילדים מסוימים עשויים לחוות אותם לעתים רחוקות. זה אפשרי גם לילד יש פרקים תכופים, לפעמים מתרחשת אפילו מדי לילה.
טיפול טרורי שינה עם התעוררות מתוזמנת
בהתאם לתדירות של אימים בלילה, רופא עשוי לייעץ פשוט לחכות להם לפתור בעצמם.
רוב הזמן, אימה לישון לא דורשים טיפול. זה עשוי להיות מועיל כדי להבטיח מספיק זמן שינה מספקת, מקבל מספיק שעות בלילה ושימור תנומות לפי הצורך. אם יש מתח יום לזיהוי, זה צריך להיות מטופל. בנוסף, הפרעות שינה אחרות כמו APNEA לישון צריך להיות מזוהה עם מחקר שינה וטיפל בהתאם לצורך.
כאשר איומי השינה נמשכים, למרות המאמצים של ההורים, ייתכן שיהיה צורך לשקול טיפולים אחרים. אירועים מפריעים אלה יכולים להיות מלחיצים על כל המשפחה ולתרום לחוסר שינה אצל אחרים במשק הבית.
זה עלול להיות מחריף על ידי ילדים אשר חולקים חדר עם האחים שלהם.
זה כבר בעבר מומלץ כי התעוררויות מתוזמנות לשבש את דפוס של גל איטי לישון מוקדם בלילה עשוי להיות מועיל. לשבור את זה לישון 15-30 דקות לפני האימה לישון בדרך כלל מתרחשות עלול למנוע את הפרקים ללא השלכות משמעותיות, אבל זה עלול להיות מעיק מדי. למרות שההתעוררות הזאת יכולה להיפסק בהדרגה, עיתוי זה עשוי להיות קשה לקבוע. למרבה המזל, מכשיר חכם חדש זמין שעשוי לעזור.
באמצעות מכשיר Lully שינה Guardian עבור טרורי שינה
פותח באוניברסיטת סטנפורד, מכשיר Lully Sleep Guardian הוכח כדי להפחית את תדירות איומות השינה בקרב ילדים בגילאי 2-9 שנים. בערך בגודל של דיסקוס הוקי, המכשיר האלחוטי עם השן הכחולה מאפשר אינטראקציה עם אפליקציה משויכת. הוא ממוקם מתחת למזרן של הילד והוא רוטט בעדינות במשך 3 דקות כדי להפריע לישון איטי גל. זה יכול למנוע מהילד לפתח אימה של לילה.
מחקרים הראו כי טיפול זה יכול להיות יעיל. ההערכה היא להפחית 80% מהפרעות שינה לישון. תוצאות אלו ניתן לראות בשבוע הראשון ורוב ההטבות מתרחשות במהלך 4 השבועות הראשונים.
למרות הסיכון של תופעות לוואי הוא קטן, אפשר לדאוג לגבי ההשפעה על הפרעה זו שינה עמוקה. נראה כי ילדים לשמור על שינה בריאה. הם ציינו לציין להיות מנומנם או מושפעים אחרת בשעות היום. אין השפעות שליליות על הצמיחה לטווח ארוך שדווח.
אחד החיסרון הפוטנציאלי יכול להיות ההוצאות: החל ב 2017, הבסיסי Lully Sleep Guardian עלויות $ 129 ו Lully שינה גרדיאן 2 עלויות $ 199.
אם אתם מעוניינים בטיפול אימה השינה של ילדכם, לדבר עם רופא הילדים שלך על הצורך בהערכה נוספת ואת אפשרויות הטיפול היעיל ביותר במצב שלך. תמיכה זו עשויה להיות מועילה כדי לתאם את השימוש Lully עבור הילד שלך ולעזור לך להחליט מתי ניתן להפסיק את הטיפול.
מקורות:
Byars, K. "פרק 34 - התעוררות מתוזמנת: פרוטוקול התנהגותי לטיפול בטרדות שינה ובטרני שינה אצל ילדים". טיפולים התנהגותיים להפרעות שינה , 2011, עמ '325-332.
"איך עובד האפוטרופוס? "לולי ישנה.
פטי, ד "ילדות סהרוריות וטרני שינה: מחקר אורך של שכיחות צבירה משפחתית." JAMA Pediatr . 2015, 169 (7): 653-658.
תורנטון BA. "שגיאות שינה בילדות". 2005, 147 (3): 388-392.