אף אחד לא רוצה כאב ראש להרוס את החופשה הצפויה הרבה לחקור את האנדים בדרום אמריקה או סקי בהרי הרוקי. עם זאת, בתוך 6 עד 12 שעות להגיע לגובה רב, אנשים יכולים לפתח מחלת הרים חריפה - אשר מאופיינת קלאסית על ידי כאב ראש ותסמינים לא נעימים אחרים.
בואו ללמוד עוד על כאב הראש ועל תסמינים אחרים של מחלת ההרים אקוטי, וכיצד ניתן למנוע את זה ולהמשיך עם נסיעות מקסים שלך.
תסמינים
על פי האגודה האמריקנית לכאבי ראש, כמעט אחד מכל ארבעה אנשים שעולים ל -2,600 מטר או 8,500 רגל מעל פני הים יפתחו תסמינים של מחלת הרים חריפה - אשר, כאבי ראש, במיוחד מיגרנות וכאבי ראש , הם סימפטום דומיננטי. מלבד כאבי ראש, סימפטומים אחרים של מחלת הרים חריפה כוללים:
- אובדן תיאבון
- בחילה או הקאות
- מרגיש סחרחורת או קל ראש
- קשיי שינה
- עייפות או חולשה
הסימפטומים של מחלת הרים חריפה עשויים להיות מתונים ונחושים בעצמם או להתקדם למחלה חמורה יותר, שעלולה להיות קטלנית הנקראת בצקת מוחית גבוהה. מצב זה מאופיין בלבול וקושי עם איזון, עקב נפיחות המוח.
עוד מחלה בגובה רב שיכולה להתפתח נקרא בצקת ריאות בגובה רב. מצב זה מאופיין בסימפטומים כגון קשיי נשימה, שיעול, לחץ בחזה או גודש - כל הקשור הצטברות נוזלים בריאות של אדם.
כאב ראש של מחלת הרים חריפה
על פי האגודה האמריקנית לכאבי ראש, כאב הראש אצל אדם עם מחלת הרים חריפה הוא בדרך כלל פועם, כמו מיגרנה, וממוקם על ראשו של אדם או על המצח. זה עלול להתפתח בתוך 6 שעות עד 4 ימים לאחר שהגיע לגובה גבוה יכול להימשך עד 5 ימים.
כאב הראש הוא בדרך כלל גרוע יותר עם מאמץ, שיעול, מאמץ, או שוכב שטוח. תסמינים אחרים שעשויים להיות קשורים עם כאב הראש כוללים:
- סומק של הפנים
- אדמומיות העיניים
- פוטופוביה (כלומר, רגישות לאור)
בעוד שכאבי הראש של מחלת ההרים החריפה מיוחסים באופן קלאסי לרמות נמוכות של חמצן, נראה כי ישנם גורמים נוספים המעורבים בכך, שכן החמצן אינו מקל על כאב הראש.
מְנִיעָה
לאחר ימים מנוחה המיועד עולה לאט הם הדרכים הטובות ביותר כדי למנוע מחלת ההרים אקוטי. במונחים של תרופות למניעה, רופא רשאי לרשום acetazolamide (Diamox). זה נלקח בדרך כלל לפחות יום אחד לפני עולה והמשיך עד אדם מגיע לגובה הגבוה ביותר שלהם. Acetazolamide עלול לגרום קהות עקצוץ ורתיעה משקאות מוגזים. כמו כן, זה לא צריך לקחת על ידי אנשים שאינם אלרגיים סולפה.
אמצעים אחרים למניעת מחלת הרים חריפה כוללים:
- שתיית מים בשפע כדי למנוע התייבשות
- שינה בגבהים נמוכים (כלומר, בלילה, לישון לינה בגובה נמוך יותר מאשר את ההר אתה מטייל או סקי על במהלך היום)
יַחַס
כאב הראש של מחלת ההרים החריפה בדרך כלל מגיב לאיבופרופן או לסומטריפטן, במיוחד אם הוא דומה למיגרנה.
קח את המסר
המפתח ליהנות מהחופשה הגבוהה שלך הוא מניעה. מים, מנוחה, ותוכנית נסיעות סבירה היא ההימור הטוב ביותר שלך כאן. כמו כן, שוחח עם הרופא שלך על השאלה אם כדאי לקחת תרופות מניעה, כמו אצטזולמיד.
מקורות
Dodick DW. (2008). גובה, מחלת הרים חריפה וכאבי ראש. אחזור 26 באוגוסט, מתוך http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
פיורה DC, Hall S, & Shoja P. גובה המחלה: גורמי סיכון, מניעה, מצגת, וטיפול. Am פם רופא. 2010 נובמבר 1, 82 (9): 1103-10.
כתב ויתור: המידע באתר זה נועד למטרות מידע בלבד. אין להשתמש בו כתחליף לטיפול אישי על ידי רופא מורשה. אנא התייעץ עם הרופא שלך לקבלת ייעוץ, אבחון וטיפול בכל הקשור לתסמינים או למצב רפואי .