איך האישיות שלך מתייחס כאבי הראש שלך

האם אתה תוהה אם האישיות שלך קשורה לכאב הראש או לבריאות המיגרנה?

במילים אחרות, האם הנטל והכאב של כאב הראש או התקפי המיגרנה שלכם משפיעים על מי שאתם כאדם? (או להיפך) האם האישיות שלך משפיעה על סוג ההתקפות שלך, חומרתה או עוצמתן?

התשובה, על פי מחקר מדעי מתפתח, היא כי כן, תכונות אישיות מסוימות עשויים להיות קשורים עם הפרעות ראש ראשיות .

עם זאת, הקשר הזה מרמז על קשר. מומחים עדיין לא הקניטו כיצד תכונות אישיות וכאבי ראש קשורים זה לזה, שכן סביר להניח כי מערכת יחסים מורכבת.

תכונות אישיות ו כאבי ראש אשכול

במחקר שנערך בכתב העת Journal of כאב ראש וכאב, 80 משתתפים עם כאבי ראש מצרר הוערכו עבור תכונות אישיות באמצעות מבחן סלמנקה .

מבחן סלמנקה הוא שאלון פשוט ופשוט ששימש לזיהוי של 11 תכונות אישיות המסווגות לשלושה אשכולות. שלושת האשכולות הם:

• אשכול A (פרנואידית, סכיזואידית, סכיזוטיפית) - באופן כללי משונה או אקסצנטרי
• אשכול B (היסטרי, נרקיסיסטי, אימפולסיבי, גבול) - הכולל רגשית או דרמטית
• אשכול C (אננקסטי, תלוי, חרדה) - חרדה כללית או פחד

דוגמאות לדוגמה במבחן סלמנקה כוללות:

• "אני יותר מדי רגשית" או "אכפת לי מאוד מהדימוי שלי". (ציונים גבוהים על הצהרות אלה מציעים תכונה אישיות היסטרי).

• "האם אנשים חושבים שאתה פרפקציוניסט, עקשן או נוקשה?" או "אני קפדנית, יסודית ויותר מדי עובדת קשה". (ציונים גבוהים על אמירות אלה מצביעים על תכונת אישיות אננקסטית, שהיא נטייה אובססיבית-כפייתית).

ממצאי המחקר העלו כי אצל המשתתפים עם כאבי ראש מקבילים, התכונות האישיות הנפוצות ביותר היו אננקסטיות, חרדות, היסטרי, סכיזואיד, ובמידה פחותה אימפולסיבית ופרנואידית.

תכונות אישיות ומיגרנות

תוצאות המחקר הנ"ל הושוו למחקר קודם שבדק את תכונות האישיות של 164 מיגרנות.

כאשר השוו את שתי האוכלוסיות (משתתפים עם כאבי ראש מקבילים לעומת משתתפים עם מיגרנות ), נמצאו רק תכונות אישיות פרנואידית וסכיזואידים להיות נפוצים יותר באופן משמעותי אצל אנשים עם כאבי ראש מקבצים.

בעוד שתכונות אישיות חרדות ותלותיות היו שכיחות יותר בקרב משתתפי מיגרנה מאשר בקרב משתתפי כאב ראש, התוצאות לא היו משמעותיות.

בשל העובדה כי כאבי ראש מקבילים שכיחים יותר בקרב גברים, ומיגרנות שכיחות יותר בקרב נשים (אשר ניכרו גם באוכלוסיות המחקר), החוקרים ביקשו לקבוע האם ניתן להסביר את תכונות האישיות הנמצאות בקרב אלו עם כאבי ראש מצרר לעומת מיגרנות. לפי מין.

זה לא היה המקרה, אם כי, כלומר תכונות אישיות נראה קשור לסוג של הפרעת כאב ראש (או גורם אחר לא ידוע) ולא אם המשתתפים היו זכר או נקבה.

תכונות אישיות ומתח סוג כאבי ראש

במחקר נוסף שבדק יותר מ -300 משתתפים עם כאבי ראש כרוניים מסוג מתח, נעשה שימוש במבחן שנקרא שאלון אישיות של Eysenck (EPQ) להערכת תכונות אישיות.

החוקרים במחקר השתמשו בשניים מתוך ארבעת קשקשי ה- EPQ:

• סולם של עשרים ושלוש שאלות שהעריך את הנוירוטיזם: קרא את ה- N- Scale
• סולם של עשרים ואחת שאלות שהעריך אם המשתתפים מנסים "לשקר" או לשלוט בציונים שלהם: קרא את L- Scale

סולם הנוירוטיזם בחן תכונות אישיות הקשורות לחרדה, לדיכאון, למצבי רוח, לרגשי אשמה, לגירוי קל ולסיבולת.

התוצאות הראו כי כאשר משווים את המשתתפים עם כאבי ראש כרוניים מסוג המתח לאוכלוסייה הכללית, הייתה רמה גבוהה יותר של נוירוטיות. ציוני L- לא היו שונים בין האוכלוסייה הכללית לבין אלה עם כאבי ראש כרוניים מסוג המתח - בדיקה טובה ומרגיעה במחקר זה.

מה המשמעות של תוצאות אלו?

התוצאות של מחקרים אלה מצביעות על כך שתכונות אישיות מסוימות עשויות להיות שכיחות יותר אצל אלו הסובלים מהפרעות ראשיות מסוימות.

עם זאת, זה לא טריק דאנק העובדה כי יש לך הפרעת כאב ראש מסוים, יהיה לך פרופיל אישיות מסוימת. הדבר נכון גם לגבי היפוך שיש תכונות אישיות מסוימות אינו presispose לך לפתח הפרעת ראש ספציפית. זה פשוט קישור או עמותה, אז אנחנו לא יודעים איך הם מקושרים או שהגיעו הראשון - כמו תרנגולת עוף וביצה.

ייתכן שתכונות אישיות מסוימות המשתקפות בבדיקות הן כיצד אנשים מתמודדים עם הכאב הכרוני שלהם - ויכוח שניתן להקניט אותו בצורה הטובה ביותר עם מחקר נוסף.

תכונה אישיות שונה מ הפרעת אישיות

זכור, בעל תכונה האישיות לא אומר שיש לך הפרעת אישיות. תכונה היא מאפיין אישיות או תכונה המתארת ​​את דרך החשיבה של האדם ואת המשחק. למעשה, רבים מאיתנו יכולים להזדהות עם מספר תכונות אישיות על פני טווח של הפרעות אישיות (יש כיום 10).

מאידך, הפרעת אישיות היא תבנית כרונית, בלתי גמישה של מחשבה והתנהגות שמתחילה בילדות או בבגרות המוקדמת. אדם עם הפרעת אישיות בדרך כלל מציג את כל התכונות הקשורות להפרעה זו, והפרעה שלהם מובילה למצוקה ו / או ליקוי משמעותי בתפקוד היומיומי ובמערכות יחסים.

במילים אחרות, בעל תכונות אישיות (כמו להיות יותר חרדה או להיות פרפקציוניסט) רק אומר שאתה פועל או חושב בצורה מסוימת - וזה עשוי למעשה לאפשר לך להיות יותר פונקציונלי בחיים שלך. הכול איזון עדין. הפרעת אישיות מתרחשת כאשר איזון זה כבוי, מה שמוביל לתפקוד לקוי.

אתה צריך לקחת מבחן אישיות?

מטרת מאמר זה היא לא לרמוז כי אתה צריך לקחת מבחן אישיות לפני שראיתי מומחה כאב ראש או נוירולוג. אבל, עבור אלה המעוניינים, זה עשוי להיות שווה לקחת כמה דקות כדי לחשוב על אילו תכונות אישיות אתה מזדהה יותר עם.

למעשה, הצצה קרוב יותר למזג שלך עשוי לעזור לך להתמודד טוב יותר עם כאבי הראש או הפרעת מיגרנה. לדוגמה, אם אתה שם לב שאתה מודאג או פרפקציוניסט, התמודדות עם התנהגויות מרגיעות כמו מדיטציה או יוגה עשוי להקל על הכאב שלך, בנוסף לצמצום נטיות הטבע שלך לדאוג או לחשוש לגבי פרטים.

רופאים ותכונות אישיות בחולים שלהם

יש מומחים הטוענים שתוצאות המחקר הללו מעניינות ומעוררות מחשבה יותר מערכן הרפואי (וזה בסדר). אחרים עשויים לטעון כי התוצאות של מחקרים אלה יכולים להניע את כאבי ראש המומחים לשקול את הימצאותו של אדם עמוק יותר כאשר ממליץ על כאב ראש או טיפולים במיגרנה.

השראה לרופא כדי לבחון מקרוב את המטופל כולו ואת המחשבות האישיות שלהם והתנהגויות, מאשר רק על המחלה הכואבת הם מתמשכים, יכול להיות רק דבר טוב - גישה הוליסטית הכוללת יותר לטיפול רפואי.

לדוגמה, אם אנו יודעים כי אנשים עם כאבי ראש כרוניים מסוג המתח הם יותר נוירוטיים (כלומר, הם פגיעים יותר ללחץ ונוטים לעצבים ולדאגה), הרופא עשוי להיות קרוב יותר לבדיקת המטופל שלו עם כאבי ראש כרוניים מסוג המתח חרדה ודיכאון.

מילה מ

הישאר סמוך ובטוח שאתה הרבה יותר מאשר הפרעת הראש שלך או סדרה של תכונות אישיות. יש עומק לך כאדם שהופך אותך ייחודי ומיוחד. עם זאת, זה יכול להיות כי תכונות אישיות מסוימות שיש לך להשפיע על הבריאות הגופנית שלך, כולל כאבי ראש או בריאות מיגרנה.

> מקורות:

> Aaseth K, גרנדה RB, Leiknes KA, Benth JS, Lundqvist C, ראסל MB. תכונות אישיות ומצוקה נפשית אצל אנשים עם כאבי ראש כרוניים. מחקר Akershus של כאב ראש כרוני. אקטה ניורול Scand. 2011 דצמבר, 124 (6): 375-82.

> Muñoz I. et al. תכונות אישיות בחולים עם כאב ראש מצרר: השוואה עם חולי מיגרנה. כאב ראש כאב ראש . 2016, 17: 25.

> Muñoz I. et al. תכונות אישיות בחולים עם מיגרנה כרונית: מחקר קטגורי וממדי בסדרה של 30 חולים. Rev Neurol . 2015 יולי 16; 61 (2): 49-56.

> Muñoz I et al. תכונות אישיות בחולים עם מיגרנה: מחקר רב מרכזי באמצעות שאלון ההקרנה של סלמנקה. Rev Neurol. 2013; 57 (12): 529-34.