6 דרכים להפחית בחילה במהלך כימותרפיה

כיצד להפחית בחילה ולשפר את איכות החיים במהלך הטיפול

בחילה היא אחת תופעות הלוואי השכיחות ביותר של כימותרפיה , וזה יכול להיות גם אחד האומללים ביותר. למרות בחילות עשוי להיראות כמו תופעת לוואי לא מזיקה של כימותרפיה , זה יכול להוביל לאובדן תיאבון. בתורו, אובדן תיאבון יכול לגרום להתייבשות, אשר יכול להיות רציני.

למרות שכיח, לא כל האנשים יחוו בחילות במהלך כימותרפיה. כמה צעדים ניתן לנקוט כדי להקל על בחילות.

1 -

דבר עם הרופא על בחילה

הרופא שלך צריך להיות מודע לכל תופעות לוואי אתה חווה, גם אם הם נראים קטין. רוב הסיכויים, אם אתה מבחיל, אתה לא אוכלים או שותים מספיק. זה יכול להוביל להתייבשות וירידה במשקל, אשר בהחלט יכול להשפיע על הטיפול. במקרים מסוימים, רופאים יכולים לרשום תרופות לטיפול בחילה והקאות הנגרמות על ידי כימותרפיה.

2 -

לאכול ארוחות קטנות לאורך כל היום.

במקום לאכול שלוש ארוחות מרובע ביום, לבחור ארוחות קלות, בריא 5 עד 6 פעמים ביום. קל יותר לשמור על כמויות קטנות של מזון כאשר אתה מבחיל יותר מאשר כמות גדולה, גם כאשר אתה מרגיש ממש רעב. נסו להיצמד לתזונה מאוזנת ובריאה. הרופא או הדיאטנית שלך יכולים לייעץ לך על מזונות עשירים מזין ספציפי ייתכן שתצטרך במהלך הטיפול וכמה אתה צריך לצרוך.

3 -

הימנע מזון שמנוני.

אחת המטרות של הטיפול היא לאכול ארוחות מאוזנות היטב שיספקו לגוף אנרגיה נחוצה. כאשר עושים בחירות מזון, לחשוב על מזון כמקור דלק. זה אולי נראה הכי קל לאכול המבורגר וצ'יפס על הריצה. אבל חלק סביר של חלבון בריא, פחמימות, וירקות יהיה קל יותר על מערכת העיכול ולספק חומרים מזינים, כך הגוף יכול ליצור ולאחסן אנרגיה. נסו להימנע ממזונות שומניים שומניים ממש לפני או במהלך הטיפול. מזונות אלה הם לעתים קרובות קשה לעכל מלכתחילה, שלא לדבר על עם התקפי בחילות. בנוסף, מטרה נוספת היא לשמור על האוכל שאתם אוכלים, ומזונות שמנוניים יכולים לעיתים קרובות לגרום לבחילה להיות גרועה יותר, מה שמוביל להקאה.

4 -

להתרחק ריחות חזקים.

ריח חזק יכול לגרום התקף של בחילות באופן בלתי צפוי. אחד הגורמים השכיחים ביותר מעורר בחילה הוא ריח של מזון או הכנה למזון. כמה אנשים יכולים להיות כל כך רגישים אליו במהלך כימותרפיה כי בני המשפחה לא יכולים לאכול או להכין מזון באותו בית. אם ריח המזון גורם לבחילה, נסה להשתמש באוהדים במטבח או לפתוח את החלונות במזג אוויר חם. בנוסף, מומלץ להימנע ממסעדות במהלך הטיפול עד שתוכל לקבוע מה עלול לגרום לבחילה.

5 -

תנוח אחרי הארוחה.

מנוחה אחרי אכילה, אבל לא שוכב שטוח לחלוטין. נסה לשבת במצב זקוף או בתוך כורסה במשך 20 דקות לפחות לאחר האכילה. זה יסייע בעיכול טוב יותר מאשר הנחת שטוח.

6 -

לשתות נוזלים בטמפרטורת החדר.

משקאות קרים או חמים עלולים להחריף בחילות . נסה לצרוך משקאות בטמפרטורת החדר. אתה יכול גם למצוא את זה מועיל לאכול מזונות בטמפרטורת החדר או בטמפרטורה חמה במקצת, לעומת חם או קר.

_{מָקוֹר:}

_{"בחילה והקאות" האגודה האמריקאית לסרטן. 29 באפריל 2015.}