תרגילי דה-סנסיטיזציה

אם יש לך קטיעה איבר , אתה עשוי ליהנות מן השירותים המיומנים של פיזיותרפיסט כדי לעזור לך להחזיר את הניידות המקסימלית. הפיזיותרפיסט שלך יכול להראות לך תרגילים לעשות, ללמד אותך איך לנהל את הפרתזה שלך, ומקסם את הניידות תוך מזעור כאב או אי נוחות. שיקום לאחר קטיעת גפיים - קצות תחתונים או גפיים עליונות - כולל בדרך כלל מספר מרכיבים שונים.

תרגיל יכול לעזור לשפר את הכוח ואת טווח התנועה. גלישת יכול לעזור לעצב את איבר שיורית כדי להכין אותו לשימוש נכון של תותבת. תרגילי desensitization יכול לעזור להפחית את רגישות שיורית איבר.

תרגילי desensitization עשוי להיות מרכיב אחד של תוכנית הגמילה שלך אחרי קטיעה איבר. תרגילים אלה נועדו לסייע בהפחתת רגישות יתר שעלולה להתרחש לאחר קטיעה. לאחר קטיעה, אתה עלול להרגיש כאב רפאים איברים . לפעמים את קצה האיבר שלך עשוי להיות רגיש מאוד לגעת. זה יכול לעשות שימוש בפרוטזה קשה או בלתי אפשרי.

למה הם תרגילי desensitization הכרחי לאחר קטיעה?

לאחר קטיעת איבר, אזור של רגישות יתר יכול להתפתח לאורך החתך כירורגי. זה יכול לגרום ללבוש תחבושת דחיסה כואבת וזה עלול להפריע לשימוש תותבות. תרגילי desensitization מיוחדים יכולים לעזור להפחית את התחושה הלא נוחה.

הטכניקה כוללת את התקדמות הדרגתית של מרקם ויישום לחץ לאזור רגיש. על ידי מתן עקבי שינוי קלט את העצבים של איבר שיורית שלך, אתה רגישות יקטן ושימוש תותבת יכול להיות יותר נוח וטבעי.

לפני תחילת תרגילי הסרת הרגישות - או כל תרגיל אחר לאחר בדיקת קטיעה אצל הרופא או המטפל כדי לוודא שהתרגילים בטוחים עבורך.

אתה לא צריך לשפשף כל חומר על חתך פתוח או הפצע כחלק תרגילי desensitization. זה עלול לגרום לזיהום להיכנס לגוף שלך דרך החתך.

כדי להתחיל, לשפשף קלות חומר מרקם חלק, כמו משי, על פני האתר רגיש. לשפשף קדימה ואחורה, במעגלים, כיוונים אקראיים. הקפד לכסות את כל האזור שעשוי להיות רגיש. אתה צריך להרגיש אי נוחות, גירוד, כאב, או רגשות רגישים בעת שפשוף החומר על איבר שיורית שלך. אתה צריך לשפשף את האזור רגיש במשך כמה דקות, ואת תרגילי desensitization ניתן לעשות כמה פעמים בכל יום.

כאשר אתה מפסיק לשפשף את האיבר במהלך desensitization

תרגילים, תחושות לא נוחות אתה מרגיש צריך ללכת. לכל הפחות, הם צריכים לרדת בעוצמה.

ברגע התחושה הופך נוח במהלך ימים או שבועות, לקדם את המרקם, כמו גם את הלחץ המופעל. משטח גס עשוי להיות נדרש קצת יותר לחץ על איבר שיורית שלך עשוי להיות נחוץ. Desensitization צריך להתבצע כל שעתיים במשך 15 דקות לאורך כל היום.

מרקמים שונים לשימוש עבור תרגילי desensitization

אתה צריך להשתמש בטקסטורות שונות עבור תרגילי desensitization שלך.

זה יכול לעזור לך בהדרגה להפחית את רגישות אתה מרגיש את איבר שיורית. פיזיותרפיסט שלך יכול לתת לך רעיונות של מרקמים שונים להשתמש כדי לקדם את התרגילים desensitization שלך.

התקדמות המרקם עשויה להתקדם מחלקים חלקים עד לגלם באופן הבא:

הסובלנות שלך לכל מרקם עשויה להשתנות, ייתכן שיהיה עליך להתקדם לאט במשך כמה ימים (או שבועות) עבור כל סוג של מרקם. עבודה צמודה עם PT שלך ואת הרופא במהלך הזמן הזה יכול להיות חשוב, רק אז אתה יודע בדיוק למה לצפות עם תרגילי desensitization.

מילה מ

על ידי ביצוע תרגילי desensitization שלך באמצעות מגוון רחב של משטחים ולחצים, ייתכן שתוכל להקטין את הרגישות הכללית שלך לגעת באיבר השיורי שלך.

עיסוק בתוכנית גמילה מקיפה, כולל תרגילי תרגילי תרגילי רגישות, יכול לעזור לך להתאושש בהצלחה לאחר קטיעת איבר.