אם היה לך ניתוח החלפת מפרק הירך הכולל , יש אמצעי זהירות מסוימים אתה צריך לקחת, במיוחד אם הניתוח נעשה באמצעות גישה אחורית. בעוד שיקום הגמילה הכולל שלך עשוי להתרחש בבית החולים , בבית, או במרפאה החוץ, אתה יכול ליהנות מן השירותים המיומנים של פיזיותרפיסטית עבור גמילה הירך הכולל.
למה אתה צריך בצע את כל אמצעי הזהירות היפ?
לאחר החלפת מפרק הירך עם חתך אחורי, יש להימנע משלוש תנועות כדי למנוע הפרעה של תותבת הירך.
לא כל החולים צריכים לעמוד במגבלות אלה, שכן הם שונים עם המיקום חתך וסוג של תותבת הירך. עם זאת, לאחר ניתוחים רבים החלפת מפרק הירך עם חתך הממוקם האחורי, מפרק הירך "החדש" יכול להיות נטייה לנקע. כדי למנוע מפרק הירך, שלוש תנועות להימנע מיד לאחר החלפת הירך הכולל כוללים:
- היפ פלקסיון בעבר 90 מעלות . זה אומר שאתה לא צריך לכופף את הירך שלך רחוק מדי או להרים את הברך גבוה מדי. באופן כללי, הירך שלך צריך להישאר מתחת לקו המקביל בהשוואה לרצפה. יושב על כיסא נמוך או כיפוף הברך שלך ואת הירך עד לשים על גרב עשוי לשבור את כלל 90 מעלות והכניסו אותך בסיכון לנקע בירך.
- חציית הרגל המופעלת על הרגל הלא-אופרטיבית שלך (אדוקציה) . כאשר שוכבים, אתה לא צריך לעבור רגל אחת על פני השני כדי לשמור על זהירות זהיר. כאשר ישנים, אנשים רבים נדרשים להשתמש טריז מיוחד שנקרא כרית חטיפה כדי לעזור לשמור על הרגליים שלהם מופרדים.
- הליכה יונה אל (סיבוב פנימי של הירך) . לאחר גישה אחורית החלפת הירך הכולל, אתה לא צריך לסובב את הירך פנימה, או שאתה עלול להסתכן נקע. משמעות הדבר היא כי בהונות שלך צריך להישמר ישר קדימה או מסובב מעט החוצה כאשר יושב, עומד, או שוכב. בעת הליכה, הקפד לא לסובב את הגוף מעל הרגל שלך על הקרקע בצורה כזו שגורמת סיבוב פנימי של הירך שלך.
הדרך הטובה ביותר לשמור על כל אמצעי הזהירות היפ שלך היא לעבוד בשיתוף פעולה הדוק עם הרופא שלך ואת המטפל הפיזי. PT שלך יכול לכתוב את אמצעי הזהירות שלך למטה למטה יש לך תזכורת קבועה.
רוב החולים אשר לשבור את אמצעי זהירות הירך לעשות זאת תוך כדי פשוט להסתובב. יושב על כיסא נמוך או מרגיע עם הרגליים שלך חוצה את שבירת אמצעי זהירות הירך. לפעמים, תרגילים, כמו רגל ימין ישרה עולה , עשוי למקם את הירך שלך במצב שבו אתה תהיה לשבור את אמצעי הזהירות שלך. השורה התחתונה / תיזהר.
כמה זמן אתה צריך לעקוב אחר כל אמצעי הזהירות היפ?
הרופא שלך יגיד לך כאשר אתה נמצא בסיכון מינימלי עבור פריקה ואתה כבר לא צריך לבצע את כל אמצעי הזהירות שלך הירך. לרוב, אנשים צריכים לשמור על אמצעי זהירות סך הכל כ 90 יום לאחר הניתוח. רופאים מסוימים עשויים לשמור על אמצעי זהירות הירך במשך כ 6 חודשים, אחרים עשויים רק יש לך לצפות בתנועה שלך במשך 60 ימים. אם יש לך שאלות לגבי תנועות ירך לאחר הניתוח שלך, הקפד לפנות לרופא שלך ולשאול על סך כל אמצעי הזהירות שלך.
זכור כי כל אדם ומרפאה אחרת לאחר ניתוח החלפת מפרק הירך, עבודה עם המטפל הפיזי שלך היא הדרך הטובה ביותר להבטיח התאוששות בטוחה ומהירה לאחר החלפת הירך הכולל.