עייפות היא אחד הסימפטומים הנפוצים ביותר של טרשת נפוצה (MS) , וזה יכול להיות מתיש מאוד מעיק - לפעמים אפילו יותר מאשר הסימפטומים הפיזיים של MS, כמו חולשת שרירים או בעיות איזון.
בנוסף להיותו משבית, עייפות הקשורה ל- MS היא סימפטום מסובך במיוחד לטיפול. בעוד Provigil (modafinil) ו Symmetrel (amantadine) הם prescribed בדרך כלל עייפות MS, אין הרבה ראיות מדעיות כדי לגבות את השימוש שלהם.
כמו כן, תרופות אלה יש כמה תופעות לוואי לא רצויות. לדוגמה, Provigil (modafinil) יכול לגרום נדודי שינה, אשר יכול להחמיר עייפות של אדם. תארו לעצמכם להיות ער כל הלילה - זה רק הולך להנציח, לא לעזור, את התשישות.
אז רוב המומחים MS (ואנשים החיים עם טרשת הנפוצה) הם בדחיפות מחפש פתרון להילחם עייפות MS. בעוד הרגלי חיים כמו פעילות גופנית הראו הבטחה, רבים גם מחפשים את "גלולות עייפות הלחימה."
קו - אנזים Q10
קואנזים Q10 , הידוע גם בשם CoQ10, הוא נוגד חמצון הנמצא כמעט בכל תא בגוף. כמו נוגד חמצון, זה מנטרל רדיקלים חופשיים, אשר יכול להזיק לתאים בגוף שלך. על ידי לחימה רדיקלים חופשיים, קו אנזים Q10 הוא האמין לשמור על תאים בריאים, לשפר את תפקודם ואנרגיה מטבוליזם.
קואנזים Q10 הוא האמין גם יש תכונות אנטי דלקתיות. זה אומר שזה עשוי להרגיע את המערכת החיסונית של אדם, אשר אנו יודעים הוא overactive אצל אדם עם טרשת נפוצה.
למעשה, מחקרים הראו כי תוספת עם קואנזים Q10 מוריד סמנים דלקתיים מסוימים, כמו גורם נמק הגידול (TNF) , בדם.
אז, האם תוסף כמו קואנזים Q10 להקל על שלך או של אהוב שלך MS- הקשורים עייפות? זה עשוי להיות שווה לנסות, על פי מחקר אחד. עם זאת, הקפד לדון בכל תוספת חדשה או תרופות עם הרופא הראשון שלך כדי לוודא שהוא בטוח ובטוח בשבילך.
טיפול עייפות MS עם קואנזים Q10
במחקר שנערך ב -2010 ב- Nutrational Neuroscience, 45 משתתפים עם טרשת נפוצה חולקו באקראי לקבלת 500 מ"ג של קואנזים Q10 או גלולה פלצבו למשך 12 שבועות. המחקר היה כפול סמיות, כלומר לא המשתתפים ולא החוקרים ידעו מי קיבל קואנזים Q10 לעומת מי שקיבל את כדור הפלצבו.
בתחילת המחקר, סולם נפוץ לכימות עייפות בטרשת נפוצה (הנקראת סולם העייפות עייפות) ניתנה לכל המשתתפים. זה היה אז ניהל שוב בסוף המחקר (ב 12 שבועות).
סולם חומרת העייפות (FSS) מורכב מתשעה משפטים שנצברו בסולם של שבע נקודות, עם משמעות אחת "מסכים מאוד" ושבעה משמעות "מסכימים מאוד". הציון הכולל הוא הממוצע של תשעת המספרים, כאשר ציונים גבוהים יותר מצביעים על עייפות חמורה יותר.
הצהרה לדוגמה מן הסולם היא "עייפות מפריעה לעבודה שלי, המשפחה, או החיים החברתיים." אם אתה מסכים מאוד עם הצהרה זו, היית ציון 7 (ציון גבוה).
תוצאות המחקר מצאו כי משתתפים שלקחו קואנזים Q10 היו בעלי ירידה משמעותית בניסוי ה- FSS שלהם - כלומר, פחות עייפות - בהשוואה למשתתפים שלקחו את כדור הפלסבו.
טיפול בתסמיני דיכאון ב- MS עם קואנזים Q10
באותו מחקר, כל המשתתפים הוערכו גם עבור סימפטומים של דיכאון באמצעות דיכאון Bec Inventory (BDI).
ה- BDI מורכב מעשרים ואחד שאלות של בחירה מרובות, שכל אחת מהן מדורגת בסולם של אפס לשלוש, עם שלוש סימפטומים חמורים יותר. דוגמאות לתסמינים דכאוניים הנסקרות במבחן זה כוללות:
- תחושות של עצב, חוסר תקווה, אכזבה, אשמה ו / או עצבנות
- סימפטומים פיזיים כמו ירידה במשקל, עייפות, אובדן עניין במין, ואובדן תיאבון
- מחשבות אובדניות
בסוף המחקר, המשתתפים שלקחו קו-אנזים Q10 היו בעלי שיפור משמעותי בסימפטומים הדיכאוניים שלהם, בהשוואה למשתתפים שלקחו את גלולת הפלסבו.
משמעות תוצאות הלימודים
התוצאות מצביעות על כך שקואנזים Q10 מועיל בהפחתת עייפות וסימפטומים דיכאוניים בקרב חולים עם טרשת נפוצה. זהו רעיון מרתק, במיוחד מאז קואנזים Q10 זמין מעל לדלפק.
כמו כן, יש לו פרופיל תופעות לוואי נמוך, עם תופעות לוואי שכיחות יותר, כולל:
- כאב בטן
- בחילה
- שִׁלשׁוּל
- פריחה
- כְּאֵב רֹאשׁ
קואנזים Q10 זמין גם במספר פורמולציות כולל קפסולות פגז רך וקשה, טבליות, ואפילו תרסיס בעל פה.
כל זאת, המחקר היה קטן (רק 45 משתתפים) ונמשך 12 שבועות. מחקרים גדולים יותר לטווח ארוך לבחון את ההשפעות של קואנזים Q10 אצל אנשים עם MS צריך להיעשות.
כמו כן חשוב להבין כי קואנזים Q10 אינו מאושר על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) לטיפול בכל מצב רפואי, כולל עייפות ב- MS.
חפשו הדרכה מהרופא שלכם
למרות קואנזים Q10 הוא תוספת וזמין ללא מרשם, זה צריך לקחת רק תחת פיקוחו של רופא, במיוחד מאז זה לא יכול להיות מתאים לכולם.
לדוגמה, אצל אנשים מסוימים, קואנזים Q10 יכול להוריד את רמת הסוכר בדם. זה עשוי להיות בעייתי אצל אנשים עם סוכרת, כי הם גם לוקחים תרופות כי רמות סוכר נמוכות בדם.
זה יכול גם אינטראקציה עם תרופות מסוימות כמו תרופות לחץ דם או תרופות דליל דם. אז גם אם הרופא שלך נותן לך אישור לנסות קואנזים Q10, ייתכן שיהיה צורך ניטור מיוחד.
כמו כן, המינון המשמש במחקר זה הוא גבוה למדי ב 500mg ליום. רוב בקבוקי תוספת לומר לקחת לא יותר מ 200mg ליום. אם אתה הולך לנסות את זה להשלים, לאשר את הזכות מנה עם הרופא שלך. למשל, נטילה נמוכה מדי של מינון יכולה להיות תת-תרפויטית (במילים אחרות, לא לתת למוסף הזדמנות לעזור לך).
הצצה אל העתיד של קואנזים Q10 ב טרשת נפוצה
קואנזים Q10 לא נבדק הרבה בטרשת נפוצה, אבל זה עשוי להשתנות.
למעשה, מחקר ממומן על ידי המכון הלאומי להפרעות נוירולוגיות ושבץ בודק את ההשפעות של תרופה הנקראת Idebenon - תרופה מעשה ידי אדם הדומה לקואנזים Q10. המחקר בוחן את הבטיחות והיעילות של Idebenone בטיפול באנשים עם טרשת נפוצה ראשונית-מתקדמת .
המחקר משווה באופן ספציפי את קצב ההתקדמות של ניוון מוחי (התכווצות מוחית מאובדן תאי עצב) אצל אנשים הנוטלים אידיבנון לעומת אנשים הנוטלים תרופת דמה.
מחקר זה הוא שלב I / II המחקר, כל כך מוקדם מאוד, אבל מרגש בכל זאת, במיוחד שכן אין כיום תרופות שאושרו על ידי ה- FDA לטיפול MS- פרוגרסיבי ראשוני.
מילה מ
בעוד מחקר מדעי הרבה יותר צריך להיעשות על הבטיחות ואת היתרון של לקיחת קואנזים Q10 לטיפול בסימפטומים של טרשת נפוצה כמו עייפות, או אפילו את המחלה עצמה, מחקר זה בשנת 2016 תזונתיים Neuroscience היא התחלה טובה.
> מקורות:
> Mezawa M et al. הצורה המופחתת של קואנזים Q10 משפרת את השליטה בגליקמיה בחולים עם סוכרת מסוג 2: מחקר פיילוט פתוח. ביופקטורים . 2012 נובמבר-דצמבר, 38 (6): 416-21.
> Sanoobar M, Dehghan P, Khalili M, Azimi A, Seifar F. קואנזים Q10 כטיפול לעייפות ודיכאון בחולי טרשת נפוצה: ניסוי קליני כפול אקראי עיוור. Nutr Neurosci . 2016; 19 (3): 138-43.
> Sanoobar M et al. תוספי קואנזים Q10 משפרים סמנים דלקתיים בחולים עם טרשת נפוצה: ניסוי קליני אקראי כפול, פלצבו, מבוקר. Nutr Neurosci. 2015 מאי; 18 (4): 169-76.
> המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. (ינואר 2015). קו - אנזים Q10 .
> מכוני הבריאות הלאומיים של ארה"ב. (אוקטובר 2016). שלב כפול של שליטה מבוקרת בשלב I / II ניסויים קליניים של Idebenone בחולים עם טרשת נפוצה מתקדמת ראשונית (IPPoMS).