עיסוי כף הרגל & יתרונות רפלקסולוגיה

by Terence Vanderheiden, DPM

הם מרגישים נהדר - אבל האם הם גם לשפר את הבריאות?

ישנם מחקרים רבים שדיווחו על היתרונות של עיסוי כף הרגל , רפלקסולוגיה, ו acupressure . עם זאת, האיכות של מחקרים אלה השתנו מאוד, ועד אלה סוגים של מחקרים נעשים על קבוצות גדולות של אנשים, קשה לומר בוודאות מה תועלת, אם בכלל, מניפולציה ברגל יש על הבריאות.

בסך הכל, מקובל כי טיפולים אלה מסוגלים לספק כמה יתרונות ויש להם מעט ללא תופעות לוואי.

החוקרים פשוט לא בטוח איך טיפולים לעבוד. למידע נוסף על כמה תנאים שיכולים להפיק תועלת עיסוי כף הרגל, רפלקסולוגיה , ו acupressure.

כיבים ברגל

מנסה לרפא כיבים סוכרת כף הרגל הוא לעתים קרובות קשה ולוקח הרבה זמן. מחקר שנערך מצא כי עיסוי אוויר דחוס הפחית את הזמן שנדרש כדי לרפא כיבים סוכרת כף הרגל. הם מציעים כי הוא עשוי לפעול על ידי שיפור השאלה המקומית וכי יש לו את הפוטנציאל לשמש כתוספת טיפול כירורגי ורפואי סטנדרטי של כיבים סוכרת כף הרגל.

חולי סרטן

מטופלים העוסקים בסרטן חווים שינויים רבים בגופם ובמוחם. עיסוי, רפלקסולוגיה ואקופרסורה שימשו כטיפול משלים לטיפולים רפואיים מסורתיים בחולים עם סרטן. מחקרים רבים הראו יתרונות כגון ירידה בחרדה, עוצמת הכאב, בחילה, הקאות ועייפות בחולים עם סרטן.

כאב פוסט-אופ

לאחר הניתוח, זה לא נדיר לחולים יש כאב. עיסוי כף הרגל והיד ניתנו לחולים שלאחר הניתוח, ומחקרי המחקר מצאו כי ציוני הכאב, קצב הלב ושיעור הנשימה ירדו. יש לציין כי עיסויים ניתנו 1-4 שעות לאחר שהחולים לקחו תרופות הכאב שלהם, אז זה יכול היה להשפיע על התוצאות.

מחלת עורקים

מחלת עורקים היקפית נגרמת על ידי התקשות והצטמצמות העורקים, מה שעלול להוביל לירידה בזרימת הדם. Acupressure הוכח להגדיל את זרימת הדם. מחקר שנערך בחולים עם מחלת עורקים היקפית פריפריאלית (ירידה בזרימת הדם ברגליים התחתונות), הראה כי אקופרסורה הגבירה את זרימת הדם ברגליים התחתונות של החולים.

הְזדַקְנוּת

לפעמים להכות גיל העמידה יכול להביא כמה שינויים לא רצויים איך אתה חושב ומרגיש. מחקר שנערך בקרב נשים בגיל העמידה הראה כי רפלקסולוגיה עצמית הפחיתה דיכאון, לחץ נתפס, לחץ דם סיסטולי ועזרה לחזק את המערכת החיסונית.

הַפסָקַת וֶסֶת

שינויים פיזיולוגיים ופסיכולוגיים רבים מתרחשים במהלך גיל המעבר. במחקר השוואתי בין רפלקסולוגיה לעיסוי ברגל, לא היה הבדל בכמות התועלת של אחד מהם בסיוע לסימפטומים של גיל המעבר. הן רפלקסולוגיה עיסוי כף הרגל עזר להפחית חרדה, דיכאון, גלי חום והזעות לילה אצל נשים במהלך גיל המעבר.

לחץ דם גבוה

על פי איגוד הלב האמריקני, ההערכה היא כי 1 מתוך 3 מבוגרים בארה"ב יש לחץ דם גבוה. מחקר שנערך בחן את היתרונות של רפלקסולוגיה על לחץ דם, כולסטרול ושביעות רצון מהחיים.

הם מצאו כי רפלקסולוגיה סייעה להוריד את לחץ הדם הסיסטולי, אך לא את המספר הדיאסטולי, וכי סיפוק החיים השתפר באופן משמעותי. בסך הכל, רמות הכולסטרול בדם לא הראו שיפור.

קטיעות

אנשים עם קטיעות ברגליים סובלים לעיתים קרובות מכאב איברים. מחקר שנערך בחן את הרפלקסולוגיה ואת היתרונות האפשריים עבור אנשים עם רגל אחת קטוע. המחקר מצא כי רפלקסולוגיה של כף הרגל ואת הידיים עזר להפחית את עוצמת ומשך כאבים איברים רפאים. זה היה מחקר פיילוט, אז זה היה קטן היו רק 10 משתתפים.

_{מקורות:}

_{CA CA, Lido C. טיפול רפלקסולוגיה לחולים עם קטיעות איבר נמוך וכאב איברים רפאים - מחקר ניסיוני ניסיוני.} _{השלמות תרגול תרגול .} _{2008 מאי, 14 (2): 124-31.} _{Epub 2008 מרץ 4.}

_{Dibble SL, Luce J, קופר BA, ישראל J, כהן M, Nussey B, Rugo H. Acupressure עבור בחילות הנגרמות על ידי כימותרפיה והקאות: ניסוי קליני אקראי.} _{פורום אונקול .} _{2007 יולי 34 (4): 813-20.}

_{לי י.מ.} _{[אפקט של רפלקסולוגיה עצמית של כף הרגל עיסוי על דיכאון, תגובות ללחץ ופונקציות החיסון של נשים בגיל העמידה].} _{Taehan Kanho Hakhoe צ 'י .} _{פבואר 36 (1): 179-88.}

_{Li X, Hirokawa M, Inoue Y, Sugano N, Oian S, Iwai T. ההשפעות של acupressure על זרימת הדם התחתונה איבר לטיפול במחלות הסתיידות עורקים היקפיים.} _{ניתוח היום .} _{2007, 37 (2): 103-8.} _{2007 ינואר 25.}

_{מאדים M, Desai Y, גרגורי MA.} _{עיסוי אוויר דחוס מחיש ריפוי של כף הרגל הסוכרתית.} _{סוכרת .} _{2008 פברואר: 10 (1): 39-45.}

_{פארק HS, Cho GY.} _{[השפעות של רפלקסולוגיה ברגל על יתר לחץ דם חיוניים].} _{Taehan Kanho Hakhoe צ 'י .} _{2004 אוגוסט, 34 (5): 739-50.}

_{Quatrin R, Zanini A, Buchini S, Turello D, Annunziata MA, Vidotti C, קולומבטי A, Brusaferro ס שימוש עיסוי כף הרגל רפלקסולוגיה כדי להפחית את החרדה בחולים סרטן המאושפזים בטיפול כימותרפי: מתודולוגיה ותוצאות.} _{אחיות J מאנג .} _{2006 Mar 14 (2): 96-105.}

_{סטנסון NL, סוונסון M, דלטון J, Keefe FJ, אנגלקה מ 'נמסר רפלקסולוגיה: השפעות על כאבי סרטן וחרדה.} _{פורום אונקול .} _{2007 ינואר, 34 (1): 127-32.}

_{וואנג ה.ל., קק ג'ף.} _{כף יד ועיסוי ידיים כהתערבות לכאב לאחר הניתוח.} _{הכאב מאנאג .} _{2004 יוני 5 (2), 59-65.}

_{Williamson J, White A, Hart A, Ernst E. מחקר אקראי מבוקר של רפלקסולוגיה לתסמיני גיל המעבר.} _{BJOG .} _{2002 ספטמבר 109 (9): 1050-5.}

_{יאנג י.} _{[ההשפעות של רפלקסולוגיה של כף הרגל על בחילות, הקאות ועייפות של חולי סרטן השד עוברים כימותרפיה].} _{Taehan Kanho Hakhoe צ 'י .} _{2005 פברואר, 35 (1): 177-85.}