משקפי שמש כדי לסייע במניעת מיגרנות וכאבי ראש

בין אם זה גובה הקיץ או מעמקי החורף, משקפי שמש טובים הם הכרח עבור אלה מכם הסובלים ממיגרנה וכאב ראש . לא רק משקפי שמש חיוני כדי לעזור לך להימנע מיגרנה התקפי כאבי ראש, אבל הם גם סופר חשוב לבריאות העין שלך.

עם זאת, אתה צריך לקנות בחוכמה עבור משקפי שמש, ואז לזכור ללבוש אותם ממש ברגע שיש לך לרכוש אותם - טעות נפוצה.

הנה מה שאתה צריך לדעת על איך משקפי שמש יכול להגן על העיניים שלך ולעזור לך להגן מפני מיגרנות וכאבי ראש.

משקפי שמש ומניעת מיגרנה

אם יש לך כאבי ראש או מיגרנה הפרעה, אתה בטח רוצה לקחת את כל הצעדים הדרושים כדי למנוע התקפות. שמירה על העיניים מוגן מפני השמש יכול לעזור בשלוש הסיבות הבאות:

• אור שמש מוארת ואור המוחזר יכול לגרום מיגרנה או כאב ראש; למעשה, כמה מחקרים מראים כי עד 60 אחוזים של התקפי מיגרנה מופעלות על ידי אור בהיר או בוהק
• מיגרנה הם לעתים קרובות photophobic גם כאשר הם לא חווים מיגרנה בנקודה זו בזמן.
• כאשר יש לך כאב ראש או מיגרנה, משקפי שמש עשוי להיות מועיל גם בתנאים נורמליים, תאורה פנימית.

בנוסף, מעניין לציין כי מיגרנה היא הגורם השכיח ביותר של photophobia, שהוא רגישות העין או אי נוחות באור בהיר.

למעשה, עד 80 אחוזים של אנשים עם הפרעת מיגרנה חוויית רגישות לאור במהלך התקפה. יחד עם זאת, רגישות לאור דווחה עם סוגים אחרים של כאב ראש, כולל כאב ראש מסוג המתח, כאב ראש אשכול, hemicrania continua .

השורה התחתונה כאן היא כי עבור אנשים מסוימים, משקפי שמש עשוי בהחלט להיות חלק חשוב של מיגרנה שלהם או כלי מניעת כאב ראש.

הטבות בריאות נוספות

מיגרנה וכאבי ראש- averting היתרונות של משקפי שמש סביר לספק לך מספיק סיבות לרכוש זוג הגון ללבוש אותם. אבל אם אתה רוצה סיבות טובות יותר, הנה עוד שני:

• משקפי שמש טובים לחסום קרניים אולטרה סגולות (הן UVA ו UVB קרניים), אשר היו מקושרים קטרקט , ניוון כתמי , ועוד נזק לעיניים.
• אם יש לך בעיות עיניים קיימות, אור שמש בהיר ו / או קרניים אולטרה סגול יכול לגרום לבעיות אלה יותר גרוע.

לבסוף, לא לשכוח לקבל משקפי שמש טוב לילדים שלך, כמו גם על עצמך. אתה משקיע את העתיד של חזון טוב שלהם. כאשר ילדים צעירים מדי כדי לגרום להם ללבוש משקפי שמש, לקבל אותם כובע עם שוליים כי יהיה לחסום את השמש מעיניהם.

מה לשקול בעת קניות עבור משקפי שמש

אתה לא צריך להשקיע הון קטן על משקפי שמש כדי לעזור מיגרנות שלך או כאבי ראש, אבל אתה צריך להתרחק מאלו גרועים, זולים יותר.

בעת רכישת משקפי השמש שלך, הם צריכים להיות אלה שלוש תכונות:

• טוב עדשות כיתה אופטיים
• ציפוי שחוסם אור אולטרה סגול UVA ו טווחי UVB (אם אין לך ציפוי מיוחד זה, גוון כהה יהיה למעשה להפוך את החשיפה שלך קרני UV גרוע יותר, כי זה מאפשר לתלמידים להתרחב ומאפשר קרניים UV יותר להיכנס העיניים שלך)

• עדשות מקוטבות, המפחיתות אור מפוזר (סוג האור שגורם למבטים)

אם אתה לובש עדשות מרשם, זה רעיון טוב להזמין זוג משקפי שמש מרשם עם המאפיינים האלה, שכן זה עלול לגרום לך יותר ללבוש אותם.

מילה מ

כמעט כל מי שסובל מכאבי ראש או מחלת מיגרנה תלוי במשקפי שמש, אבל זה קריטי לחנות בחוכמה כאשר אתה קונה אותם - זכור, אתה שומר על יותר מאשר רק כאב ראש.

אופטלמולוגים מדווחים על עלייה בקטרקט בגילאים צעירים יותר, ועוד מקרים של ניוון מקולרי יותר מאי פעם. ניוון מקולרי הוא גורם מוביל לעיוורון, ואנחנו עומדים בפני מגיפה של המחלה בארצות הברית.

מאז הנזק קרני UV הוא מצטבר, זה חיוני כדי להתחיל עם לשים משקפי שמש כובעים על הילדים שלך מלמד אותם את החשיבות של הגנת העין כפי שהם הופכים מבוגרים מספיק כדי להבין.

וגם, לא להקריב איכות כדי לחסוך כמה דולרים. איכות משקפי שמש נחשב. משקפי שמש טובים חיוניים לכאב הראש ולריאות העין שלנו.

_{מקורות:}

_{האגודה האמריקאית לאופטומטרי. (nd). הגנת UV: הגנה על העיניים מפני קרינה השמש.}

_{Digre KB et al. לשפוך אור על photophobia. כתב העת של Neuroophthalmology. בח March 32 (1): 68-81.}

_{הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב. (nd). פוטופוביה.}