האם תוסף האנזים Q10 יעיל במניעת מיגרנה?
קואנזים Q10 - הידוע בשם CoQ10 - הוא חומר טבעי שנמצא במיטוכונדריה של כמעט כל תא בגוף. המיטוכונדריה הם תחנות הכוח של התאים - הם מספקים את האנרגיה הדרושה לתאים בגוף כדי לשרוד.
ההשלמה עם CoQ10 נבדקה למניעת וטיפול במספר מחלות שונות, בעיקר אלו הקשורות ללב.
יש גם כמה ראיות כי CoQ10 עשוי לסייע במניעת מיגרנות.
כיצד CoQ10 פוטנציאל למנוע מיגרנות?
תפקוד לקוי או בעיה עם המיטוכונדריה של תאים של אדם נקשר להיווצרות מיגרנה. במיוחד בחולי מיגרנה, עשוי להיות חוסר איזון בין חמצון ונוגדי חמצון - זה יוצר מצב של מתח חמצוני. הפרעה מטבולית זו במוחם של מיגרנות עלולה להפוך אותם לפגיעים יותר לגורמים הקשורים למיגרנה. הפרעות מטבוליות אלה הן גם חמורות יותר בגירסאות מיגרנה חמורות יותר, כמו מיגרנה המימפלגית .
בגלל חוסר איזון מטבולי זה נמצאו לא רק במהלך התקפי מיגרנה, אלא גם בין התקפות, תוספת עם CoQ10 (אשר יש פעילות נוגדת חמצון) עשוי לשפר את חוסר האיזון ואת מטבוליזם האנרגיה הכללית בתאים. זה יעזור להתגבר על כל פגם המיטוכונדריה ועלולים למנוע מיגרנות .
2012 American Headache Society והאקדמיה האמריקאית לנוירולוגיה הנחיות למניעת מיגרנה אפיזודית מפורטת CoQ10 כתרופה ברמה C או "אולי יעיל" למניעת מיגרנה.
האם CoQ10 באמת עובד?
זה לא ברור בשלב זה. כמה מחקרים קטנים מצביעים על התועלת הפוטנציאלית של CoQ10 בהפחתת מספר התקפי המיגרנה .
לדוגמה, במחקר קטן אחד שנערך ב Neurology, 43 מטופלים עם מיגרנות עם או בלי הילות קיבלו 100mg של CoQ10 או כדור תרופת דמה שלוש פעמים ביום למשך 3 חודשים. במהלך המחקר, המשתתפים רשמו היבטים של המיגרנה שלהם ביומן, ביניהם:
- חומרת כאב ראש
- בחילות והקאות
- תרופות מיגרנה חריפה
- משך כאב ראש
תוצאות המחקר הראו כי אנשים שלקחו CoQ10 היו ירידה של 50 אחוזים או יותר במספר התקפי מיגרנה בסוף 3 החודשים לעומת אנשים עם נטלו את הפלצבו.
CoQ10 היה נסבל היטב על ידי רוב המשתתפים אדם אחד לא נשרו עקב אלרגיה לעור.
מה הם מקורות של CoQ10?
מזונות המכילים CoQ10 כוללים דגים שמנים (כמו סלמון או טונה) בשר איברים, ודגנים מלאים. CoQ10 זמין גם בטפסים תוספת רבים. היבט מפתה אחד של תוסף CoQ10 הוא פרופיל תופעות לוואי נמוך שלה עם הנפוצים ביותר להיות בחילה, שלשולים, דיכוי תיאבון, צרבת, אי נוחות בטן העליון.
כמו תמיד, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתנסה כל תוסף תזונתי, במיוחד מאז CoQ10 עושה אינטראקציה עם מספר תרופות.
שורה תחתונה
מיגרנות מסוימות קשורות לבעיות במיטוכונדריה של תאים.
מחקרים נוספים על CoQ10 ו therapies אחרים המשפרים את תפקוד המיטוכונדריה יהיה מועיל.
מקורות:
לודר, א ', בורץ', ר ', ריזולי, פ' (2012). 2012 AHS / AAN הנחיות למניעת מיגרנה אפיזודית: סיכום השוואה עם אחרים הנחיות קליניות האחרונות. כאב ראש , 52: 930-45.
Lucchesi, C. (2015). עדויות של פעילות נוגדת חמצון מופחת בחולים עם מיגרנה כרונית ו-שימוש יתר כאבי ראש. כאב ראש, 55 (7): 984-91.
מרקלי, HG (2012). אנזים Q10 ו Riboflavin: הקשר המיטוכונדריאלי. כאבי ראש, 52 ספקים 2: 81-7.
Rozen, TD, et al. (2002). פתח תווית המשפט של קואנזים Q10 כמו מניעת מיגרנה. Cephalalgia, 22 (2): 137-41.
Sándor, PS, et al. (2005). היעילות של קואנזים Q10 ב מיגרנה מניעה: ניסוי מבוקרת אקראי. נוירולוגיה , 22, 64 (4): 713-5.
Tepper, SJ, Rapoport, A., & Sheftell, F. (2001). הפאתופיזיולוגיה של מיגרנה. נוירולוג, 7 (5): 279-86.
המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. (נסקרו 2015). קו - אנזים Q10 .
כתב ויתור: אתר זה נועד למטרות מידע בלבד. אין להשתמש בו כתחליף לטיפול אישי על ידי רופא מורשה. אנא התייעץ עם הרופא שלך לקבלת ייעוץ, אבחון וטיפול בכל הקשור לתסמינים או למצב רפואי .