מחלת מעי גס והפרעות אבץ

הגוף שלנו צריך ויטמינים ומינרלים לתפקד כראוי, מחלות עיכול יכול לעכב את הקליטה שלהם. אמנם זה לא נפוץ עבור אנשים כדי להיות חסר אבץ במדינות המערב, זה יכול לקרות לאנשים שאינם תופסים מספיק של מינרל זה במעי שלהם. לא מספיק אבץ נפוץ יותר בעולם המתפתח.

אבץ הוא מינרל שיש לו כמה תפקידים חשובים בגוף.

חלק מן הדברים אבץ כולל הובלת ויטמין A, ריפוי פצעים, תמיכה בחושים של ריח וטעם, והשתתפות יותר מ 80 אנזים פעולות. החדשות הטובות הן כי עבור אנשים חסרים, השלמת היא בדרך כלל לא קשה מדי. עם זאת, כי זה לא נפוץ יותר, זה לא בדרך כלל מינרל כי הוא חשב לראשונה כאשר אדם מציג את כל הסימפטומים.

אבץ ו IBD

אבץ אבד בשלשולים, וחוסר אבץ, אם כי נדיר, יכול להתרחש אצל אנשים הסובלים ממחלת מעי דלקתית (IBD) . זה נכון במיוחד לגבי אלה עם שלשול כרוני, אשר עשוי לקרות במהלך התלקחות של IBD. בעיות אחרות אשר יכולות לתרום ספיגת עניים של אבץ כוללים ניתוח גסטרואינטסטינאלי ותסמונת המעי הקצר (SBS) .

מחסור באבץ היה נפוץ יותר בקרב אנשים עם IBD. כמו תזונה השתפרה, יש פחות מקרים של חוסר אבץ.

עם זאת, ליקויים חמורים ויטמין ומינרלים עדיין יכול להתרחש אצל אנשים מסוימים, תזונה נכונה היא חשובה ביותר עבור כל מי שיש לו מחלת קרוהן או קוליטיס ulcerative. זו הסיבה מדוע הגבלת דיאטה בחומרה לא מומלץ לאנשים עם IBD. לחזור דיאטה בריאה מלאה של פירות וירקות בהקדם האפשרי הוא כל כך חשוב לקבל מספיק ויטמינים ומינרלים.

תסמינים

הסימפטומים של מחסור באבץ יכולים להיות מתוחכמים וניתן להסביר אותם כאילו לא להיות דבר יותר מדי לגבי. הסימפטומים של מחסור באבץ כוללים ריפוי איטי, חולשה, כתמים לבנים בציפורניים, כמו גם פגמים בחושים, טעם וריח. מחסור באבץ יכול גם לגרום למצב המכונה acrodermatitis enteropathica. Acrodermatitis enteropathica גורם לדלקת של העור על המרפקים, הברכיים, הלחיים, הפה והפריניום (האזור סביב איברי המין ופי הטבעת).

טיפולים

מחסור אבץ מטופל לעתים קרובות עם - אין הפתעה! - תוספי אבץ. הדרך הטובה ביותר להימנע מחוסר אבץ היא לאכול תזונה בריאה. עבור אנשים עם IBD אשר מוצאים עצמם אבץ לקוי, הדרך הטובה ביותר לעצור את זה היא לקבל שלשולים ודלקת תחת שליטה פוטנציאלית לקחת כמה ספקים. טיפול נכון ב- IBD שלך הוא הדרך החשובה ביותר למנוע מחסור באבץ.

אבץ ניתן למצוא סוגים שונים של מזונות. זה כולל:

• בשר בקר, כבש, חזיר, עגל
• סוּבִּין
• גבינה (cheddar, אמריקאי, Gouda, מוצרלה, muenster, שוויצרי)
• עוף, הודו (בשר כהה)
• סרטן, לובסטר, צדפות, שרימפס
• דגן (חיטה, אורז, נבט חיטה ומוצרים העשויים מאלה)
• אפונה ירוקה

• כבד, לב
• קטניות עדשים
• אֱגוֹזִים

בשורה התחתונה

מחסור באבץ אינו נפוץ, גם כאשר שלשול הוא בעיה גדולה כמו אצל אנשים עם IBD. עם זאת, זוהי אפשרות, ואם יש תסמינים לא מוסברים, בדיקות עבור מחסור אבץ יכול להיות משהו רופא עשוי לשקול. אם נמצא כי קיים מחסור, אכילת מזונות עשירים באבץ עשויה או לא עשויה לעזור להפוך אותו, אך מומלץ תמיד לאכול תזונה בריאה. אם יש צורך בתוספת, חשוב לקחת את הסכום הנכון, ולכן חשוב להתייעץ עם רופא. בדוק עם הרופא או הדיאטנית שלך על ויטמין ומינרלים ספקים אם אתה מודאג אבץ או כל מחסור בוויטמין אחר.

מקורות:

_{משרד תוספי התזונה, מכוני הבריאות הלאומיים. "גיליון תוסף תזונה תזונתי: אבץ". מכוני הבריאות הלאומיים. 11 פבואר 2016.}

_{קרן קרוהן וקוליטיס של אמריקה. "סיבוכים מחוץ למערכת העיכול: הפרעות עור". CCFA.org 1 מאי 2012.}