מה לעשות עבור שלשול

לטפל בו או לפחות להאט אותו למטה

שלשול הוא מצב המוביל תכופים, רופפים או מימי stools. אלה עם זה לא לספוג חומרים מזינים או מים כראוי. אם זה נמשך זמן רב מדי, שלשולים הסובלים יכולים לקבל מיובש או יש בעיות אלקטרוליט.

ברוב המקרים של שלשול פתאומי הטיפול הנכון הוא פשוט מחכה אותו. הגוף כמעט תמיד מגיב לזיהום או בליעה של משהו רע על ידי ויתור על רעלים או חיידקים ופעם זה נגמר, תנועות המעי הרגיז יחזור למצב נורמלי. כאשר שלשולים נמשך יותר מכמה ימים או מגיע לעתים קרובות, זה יכול להיות בעיה גדולה יותר ויהיה צורך לטפל על ידי ספק שירותי בריאות.

הימנע תרופות שלשולים , אלא אם כן הרופא אומר לך לקחת אותם. תפקידה של השלשול הוא להיפטר הגוף של באגים רעים. לעתים קרובות הדרך היחידה להשתפר היא לסבול דרך הצואה הרופפת .

סיבות ספציפיות שלשול יש טיפולים ספציפיים שיפעלו טוב יותר עבור אלה. השתמש בצעדים אלה טיפול כללי כאשר הגורם שלשול אינו ידוע או לא ניתן לטפל בעצמו.

1 -

הימנע התייבשות

הימנע התייבשות . שתו הרבה נוזלים צלולים - ללא אלכוהול או קפאין. חלב בדרך כלל להאריך שלשולים, אבל זה עשוי לעזור לספק חומרים מזינים עבור אנשים עם מקרים מתונים מאוד. במקרים מתונים עד חמורים, השתמש פתרון אלקטרוליט כמו Gatorade או Pedialyte.

2 -

לאכול פרוביוטיקה
יוגורט פרוביוטי יכול לקצר את משך הסימפטומים של שלשול. צלם של בחירה / Getty תמונות

לאכול יוגורט פרוביוטי . תרבויות חיידקים פעיל יוגורט כמה יכול להקל על הסימפטומים של סוגים מסוימים של שלשול לקצר את משך חייהם. החוקרים אינם בטוחים כיצד תרבויות אלה לעזור והם גם לא בטוח אילו תרבויות פרוביוטיות יעילים.

ישנם מזונות אחרים המכילים פרוביוטיקה ואפילו כמה צורות גלולה בשוק. עם זאת, יש הרבה פחות נתונים זמינים על מזונות פרוביוטיים מלבד יוגורט. המחקר הזמין מתמקד כמעט לחלוטין במקרים של שלשולים מתונים - תוך שימוש בשלושה ימים כניתוק. מה הנתונים הקטנים יש זמין במקרים חמורים יותר עולה כי יוגורט פרוביוטי יכול להיות מועיל גם במקרים אלה, לפחות לקצר את המחלה על ידי יום.

3 -

נסה את הדיאטה BRAT
שני חלקים של דיאטת BRAT: בננות וטוסט. כל מה שאתה צריך הוא תפוחים ואורז כדי לעגל אותו. אלי וולס / איים / גטי

נסה את הדיאטה BRAT : בננות, אורז, תפוחים או תפוחים, טוסט יבש. אוסף זה של שלשול הלחימה, מזון הוא הציע לעתים קרובות לילדים, אבל מבוגרים יכולים לאכול את זה, גם. זה לא הכרחי כדי להגביל ילדים או מבוגרים לתזונה זו, אבל כמו יוגורט פרוביוטי, הוספת מזונות אלה עשויים לעזור לקצר פרקים של שלשול.

4 -

לראות רופא אם זה נהיה יותר מדי רע

להישאר hydrated ולאכול את הזכות מזון לעתים קרובות לעזור, אבל בסופו של דבר (לא משחק מלים המיועד) אתה רק צריך לקבל קצת מנוחה ולחכות אותו. אם פרק השלשול נעשה רע מדי, הגיע הזמן ללכת לראות דוק.

המקרים הבאים דורשים טיפול חירום :

> מקורות:

> "שלשול נוסעים". 15 בפברואר 2008. מרכזים לבקרת מחלות . CDC. 12 מרץ 2008

> "שלשולים". 20 Feb 2008. Medline Plus . USNLM / NIH. 12 מרץ 2008

> "שלשולים". מר 2007. מחלות העיכול הלאומי מידע מסלקת . NIDDK. 23 מרץ 2008

> Xiao, L., Ding, G., Ding, Y., Deng, C., Ze, X., Chen, L., ... Ben, X. (2017). השפעת פרוביוטיקה על עיכול וחסינות בתינוקות: פרוטוקול מחקר לניסוי מבוקר אקראי. רפואה , 96 (14), e5953. http://doi.org/10.1097/MD.0000000000005953