המכשיר שומר לך לישון על הצדדים שלך
עבור אנשים רבים, נחירה או שינה APNEA עלול להיות גרוע יותר כאשר אתה שוכב על הגב . כדי לתקן מצב זה, ישנם מכשירים זמינים שיכולים לעזור לשמור על מיקומך בצד שלך במהלך השינה. אפשרות אחת כזו היא Zzoma Positional Therapy. מהו המכשיר טיפול posus Zzoma וכיצד חגורת מרשם לעזור לך לישון טוב יותר על ידי פתרון נחירה לישון apnea?
מה זה Zzoma טיפול תרפיה?
Zzoma הוא מכשיר המיוצר על ידי 2Z מדיקל לטיפול מתון עד בינוני דום נשימה בשינה. זה זמין על ידי מרשם בלבד. המכשיר הוא בלוק קצף גדול מכוסה בד חיצוני לכביסה שמונח על הגוף עם רצועת הוולקרו. המשטח החיצוני שלה הוא אחיד עם בולטות גדולה, כאשר במרכז על הגב, עושה את זה לא נוח להישאר במצב הזה. תוכלו לסלע הלוך ושוב ואת הלחץ עשוי לעודד אותך להפעיל את הצדדים בזמן שאתה ישן.
המכשיר נועד להיות מצויד גבוה מעל החזה שלך ככל האפשר, עם רצועת יושבים ממש מתחת לזרועות שלך. זה לא נועד להיות משוחק על המותניים. זה יישאר במקום הטוב ביותר אם אתה לובש חולצת כותנה צמודה יותר מתחתיו מתחת לישון.
את הבד החיצוני ניתן להסיר כדי לנקות. זה צריך להיות שטף יד במים קרים עם חומר ניקוי עדין להיות מותר לאוויר יבש.
מי יכול ליהנות זומה?
טיפול זה הוא הטוב ביותר עבור אנשים שיש להם APNEA שינה כי הוא positional בבירור. אם יש לך מחקר אבחון שינה המדגים דום נשימה בשינה כי מתרחשת רק כאשר אתה שוכב, או שוכב על הגב, זה עשוי להיות אופציה אטרקטיבית בשבילך. זה לא מומלץ לטיפול בדום נשימה בשינה.
זה יעבוד רק כדי לצמצם את הזמן שאתה מוציא על הגב, ואם יש לך עדיין משמעותי APNEA לישון כאשר שוכב על הצדדים שלך, זה לא יהיה לתקן את זה. זה יהיה גם להפחית את הסיכון של נחירה אם זה מתרחש בעיקר על הגב.
סיכונים וחלופות לזומה
זה לא יכול להיות האפשרות הטיפול הטוב ביותר אם אתה סובל מכאב בגב כאשר אתה ישן על הצדדים שלך. עם המכשיר מאובטח במקום, אתה לא תוכל להתגלגל בקלות על הגב שלך, ובמקום זאת, עליך לגלגל על הבטן. אם יש לך מגבלות פיזיות או תנאים כגון מחלת פרקינסון , התנועות שלך עשוי להיות מוגבל עוד יותר עם המכשיר במקום. אל תמשיכו להשתמש אם התוצאות של כאב או אי נוחות.
באופן כללי, מומלץ לנסות את המכשיר במשך 2 שבועות לפני לשפוט אם הוא יעיל עבורך. אתה עלול להיתקל כמה נדודי שינה במהלך תקופת הסתגלות זו, במיוחד אם אתה ישן לעתים קרובות על הגב שלך בעבר. זה עשוי להיות נחוץ כדי להעריך את האפקטיביות שלה עם מחקר שינה.
חלופה לרכישת Zzoma Positional Therapy היא לתפור כדור טניס לחלק האחורי של חולצה ישנה. אתה יכול גם לנסות ללבוש תרמיל למיטה. זה יהיה גם לא נוח אם אתה מתגלגל על הגב שלך יעזור לך לישון בצדדים שלך.
ייתכן שתוכל לשפר את המיקום עם השימוש של כריות. בנוסף, העלאת ראש המיטה עד 30 מעלות עשוי להיות מועיל בהפחתת נחרני ואת הסיכון APNEA לישון.
אם התסמינים שלך נמשכים למרות השימוש של Zzoma, ייתכן שתידרש טיפולים אחרים עבור APNEA לישון כגון לחץ אוויר חיובי מתמשך (CPAP) או מכשיר בעל פה . תסמינים אלו עשויים לכלול: ישנוניות מופרזת בשעות היום, דום נשימה, התעוררות מחניקה או השתנקויות, או נחירות כבדות. היו בקשר עם הרופא המרשם על יעילות הטיפול ודנו באפשרויות אחרות העומדות לרשותכם.
> מקורות:
> Kribbs NB et al . "מדידה אובייקטיבית של דפוסי CPAP האף > שימוש על ידי > חולים עם חסימת שינה Apnea." Am Revpir Res Dis 1993, 147: 887-95.
> Mador MJ et al . "שכיחות של דום נשימה בשינה אצל חולים שעברו פולסומנוגרפיה". חזה 2005, 128: 2130-2137.
> פרמוט אני ואחרים . "השוואה של טיפול פוזיטיבי ל CPAP בחולים עם APNEA שינה חסימתית. J Clin Sleep Med 2010; 6 (3): 238-243.
> "Zzoma Positional Therapy". 2Z רפואי . http://zzomaosa.com/.