מהו גרעין Pulposus ואיך זה עוזר עמוד השדרה שלך?

רובנו לא מעוניינים הפרטים של אנטומיה השדרה שלנו עד שנפצע. הגרעין הפולוסוס הוא פרט אנטומי אחד. זה בדרך כלל נשאר מחוץ המודעות שלנו, לחיות בין שתי חוליות, שם הוא ממלא תפקיד מרכזי במתן עמוד השדרה עם ספיגת הלם במהלך התנועה. זהו אחד מתכונות התכנון המונעות, או לפחות מקטין את האפשרות של, פציעה, או את הכאב שיכול היה לבוא אחרת עם עצם על עצם הקשר.

מהו גרעין Pulposus?

אוקיי, אולי העניין שלך הוא piqued. מהו גרעין זה pulposus?

התשובה היא, שזה חלק דיסק בין-חולי. גרעין הפולפוס הוא המילוי הרכה הממוקם במרכז הדיסק. הוא מכוסה על ידי כיסוי חזק המורכב של 3 שכבות קונצנטריות של רקמה סיבית קשה. הכיסוי נקרא פיברוזיס annulus.

גרעין Pulposus כמו בולם זעזועים

דיסק בין-חולייתי נחשב על ידי רוב המומחים ככרית הלם המספגת בין עצמות עמוד השדרה הסמוכות. אבל בלי pulposus גרעין מרכזי, זו פונקציית הקליטה זעזוע מאוד פחתה.

הדיסק הבין-חולי עובר עם המעבר. לדוגמה, כאשר אתה מקשת את גבך, הדיסק נודד קצת קדימה; כאשר אתה טוויסט, הדיסק מתפתל, גם.

הסיבים החיצוניים החזקים של fibrosus annulus יש את האפקט של אריזה pulposus הגרעין ולשמור אותו בבטחה פנימה. אבל זה הגרעין המאפשר הדיסק להיות כל כך נעים, ולהגיב על התנועה שלך עם תנועה משלה.

פעילות השדרה

התנועות השדרה שלך נתמכות על ידי בצורת בלון דמוי מים ועקביות של הדיסק, אשר בחלקו הגדול נובע המאפיינים של הגרעין pulposus.

כאשר אתה לכופף, לסובב, הקשת או להטות את עמוד השדרה שלך, הגרעין הוא עסוק לעשות משהו דומה לפעולה מסתובבת. אשר מאפשר לה להתאים את הפעולות הללו.

בואו ניקח את הדוגמה של כיפוף קדימה כדי להרים משהו מהרצפה. פעולה זו עשויה להיות כרוכה בתנועה הקרויה כיפוף בעמוד השדרה קדימה, אשר מעוגל בעצם על עמוד השדרה. כאשר אתה מתכופף קדימה, עצמות עמוד השדרה מתקרבות זו לזו בחזית, מה שדוחף את הגרעין המטלטל לכיוון הגב.

פעמים רבות ביום, את פעולות השדרה חוזרות ונשנות של פיתול, הטיה, הקשת, עיגול, וכו 'לתרום לפעילויות שבהן אתה סביר להכיר מקרוב. הרשימה הקצרה כוללת שינוי המיקום שלך בזמן שאתה יושב, עובד החוצה ומשחק ספורט, פריקת מצרכים לשים אותם במקרר, ועוד.

פגיעה בדיסק

עם עיקול השדרה מתמשך או מופרז, הדיסק עשוי להיות דחף רחוק מדי. אם הסיבים של fibrosus annulus חלשים או קרועים , הגרעין עשוי להימלט ביניהם. כאשר זה קורה, זה עלול לבוא במגע עם השורש העצב השדרה הסמוך, גרימת כאב ותסמינים אחרים. פציעה זו נקראת דיסק שפוף. בדרך כלל, הגרעין pulposus יימלט בצד שילוב ואת הכיוון האחורי, אשר בערך מתאים המיקום של שורש עצב רגיש מאוד שבו הוא עלול לבוא במגע.

שני הגורמים הנפוצים ביותר של herniation דיסק הם שינויים ניוונית של הדיסק, אשר אתה עלול לדעת כמו בלאי, וטראומה על הדיסק.

ניוון דיסק מתרחשת עם הגיל; זה מחליש את סיבי של annulus, המאפשר לגרעין כדי להפיץ או בליטות , או herniate.

הזדקנות הגרעין Pulposus

כפי שצוין לעיל, ניוון דיסק נוטה לבוא עם הגיל. היא גם מלווה, במידה פחותה, לפגיעות באזור.

אצל הצעירים, גרעין הפולוסוס מורכב בעיקר מים. אז עבור קבוצת גיל זו, herniation בשל טראומה סביר יותר מאשר אצל אנשים מבוגרים.

אבל ככל שאנו מזדקנים, הדיסק, במיוחד הגרעין pulposus מתייבש. התייבשות זו גורמת לאובדן משמעותי של גובה הדיסק. עד שאתה 60 או 70, הדיסקים שלך עשוי להיות מורכב לחלוטין של סיבים.

במקרה זה, פונקציית הקליטה הלם של הדיסק הוא, על פי רוב, אבוד.

מילה מ

העקביות הקרובה לנוזל של גרעין פיברוזיס גורמת לו להגיב. אבל פונקציה נוספת אחת מתפקידה היא לצוף את עמוד השדרה; זה עוזר למנוע לחץ על העצמות.

כלל אצבע טוב בעת הגנה על הדיסקים שלך מפני פגיעה על בסיס יום יום היא לעשות את המיטב כדי למנוע כיפוף השדרה קדימה. פעמים רבות, אתה יכול להחליף את התנועה בפרט על ידי כיפוף על המותניים שלך, הברכיים, ואת הקרסוליים.

> מקור:

> Massa, R., et. אל. הרניאציה, דיסק. מדף הספרים NCBI. אוקטובר 2017.