הטבות והוראות
סיר ניטי הוא כלי קרמי המשמש כלי להשקיה באף. סוג של טיפול עצמי בפועל משמש בדרך כלל לטיפול באלרגיות , בטפטוף לאחר , סינוסים זיהומים , הצטננות , השקיה באף כרוך באמצעות שטיפת מים מלוחים כדי לנקות את מעברי האף. בעת ביצוע השקיה באף, סיר ניטי משמש כלי שיט של שטיפת מי מלח.
הדומה לקומקום התה או ל"מנורה של ג'יני ", הסיר הנטטי כבר מזמן בשימוש באיורוודה (הרפואה המסורתית של הודו ודרום מזרח אסיה). בשנים האחרונות, השימוש בסירים Neti זכה גם פופולריות במדינות המערב.
כיצד להשתמש בסיר
כיום, ערכות השקיה באף זמינים בחנויות. עם זאת, אתה יכול גם לעשות משלך מים לשטוף מים. אם אין לך סיר neti, אתה יכול לבצע השקיה באף עם מזרק נורה באף.
להלן מתכון להשקיה באף באמצעות סיר neti או מזרק נורה באף.
רכיבים:
- 1/2 כפית מלח לא מיובש (למשל, כשרות, שימורים, כבישה או מלח ים)
- 8 גרם מזוקקים או מים סטריליים בטמפרטורת החדר
- 1/2 כפית סודה לשתיה
הוראות:
1. מערבבים את החומרים יחד במיכל נקי.
תעמוד מעל הכיור בחדר האמבטיה. אם אתה משתמש בסיר neti, להטות את הראש לצדדים ולשים את הזרבובית לתוך הנחיריים. להטות את הסיר neti כך מים מנקז מהנחיריים האחרים.
אם באמצעות מזרק נורה, להטות את הראש למטה במקום מזרק לתוך נחיריים אחד. תן לו לחיצות עדינות, כך שהמים יוצאים מהנחיריים האחרים.
המשך תהליך זה עד שהשתמשת כמחצית של מים לשטוף את המים.
3. חזור על הנחיריים האחרים.
4. לגרגר עם מים.
היתרונות של הסיר Neti
עד כה, כמה מחקרים בחנו את היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים של שימוש בסיר neti.
עם זאת, מספר מחקרים מראים כי השקיה באף, באופן כללי, עשויה לסייע במצבים בריאותיים מסוימים.
לדוגמה, בדו"ח שפורסם בשנת 2003 בכתב העת Family Family Clinical , מדענים מציינים כי השקיה באף היא "טיפול פשוט וזול המשחרר את הסימפטומים של מגוון סינוסים ותנאי האף, מקטין את השימוש במשאבים רפואיים, ויכול לסייע בהפחתת אנטיביוטיקה הִתנַגְדוּת."
הנה מבט על ממצאים מרכזיים אחרים מן המחקר זמין על השקיה באף:
1) Rhinosinusitis
עבור דו"ח שפורסם ב -2007 ב- Cochrane Database of ביקורות שיטתיות , מדענים ניתחו שמונה ניסויים קליניים על השימוש בהשקיה באף בטיפול בדלקת רינוסינוסיטיס (דלקת הסינוסים שבדרך כלל גורמת לגודש, לטפטוף לאחר המוות ולתסמינים אחרים). התוצאות הראו כי השקיה באף סייעה בשיפור תסמינים של רינוסינוסיטיס. מחברי המחקר מצאו גם כי תופעות לוואי קלות היו קשורות בדרך כלל לשימוש בהשקיה באף, אך יש לציין כי היתרונות נראו "עולים על החסרונות עבור מרבית החולים".
2) זיהומים בדרכי הנשימה העליונות
בדו"ח נוסף שפורסם באתר Cochrane Database of Reviews Systematic , החוקרים בחנו שלושה ניסויים קליניים על שימוש בהשקיה באף לטיפול בדלקות בדרכי הנשימה העליונות (כגון הצטננות).
פורסם בשנת 2010, הדו"ח מצא "ראיות מוגבלות" על היתרונות של השקיה באף. מחברי הדו"ח הגיעו למסקנה כי יש צורך במחקר נוסף לפני השקיית האף בטיפול בדלקות בדרכי הנשימה העליונות.
ניטי פוט
יש חשש כלשהו כי שימוש בסיר Neti עלול לגרום להתפשטות של חיידקים ואורגניזמים אחרים שעלולים להזיק. בדו"ח שפורסם בשנת 2010 בכתב העת Laryngoscope , למשל, מדענים גילו כי התקני השקייה באף מזוהמים בדרך כלל עם סטפילוקוקוס אורוס (הגורם השכיח ביותר לדלקות סטאף).
בשנת 2011, אישה בת 51 לואיזיאנה מתה לאחר שימוש במי ברז בסיר neti ולהיות נגוע Naegleria fowleri (המכונה בדרך כלל "אמבה אכילת המוח").
בהתחשב בסיכון של זיהום, אנשים עם זיהומים בסינוסים חריפים יש להימנע משימוש בסירים Neti (או כל סוג אחר של השקיה האף המכשיר). מה עוד, כל האנשים צריכים לדאוג להשתמש רק מזוקקים או מים סטריליים בעת ביצוע השקיה באף.
במקרים מסוימים, שימוש בסיר Neti עלול לגרום לכאבים או כאבים באוזניים. אם אתה נתקל באחת מהבעיות הללו, סביר להניח שאתה מבצע את הטכניקה בצורה נמרצת מדי.
שימוש בסיר Neti עלול גם לגרום לנוזל לנקז את החלק האחורי של הגרון, מה שעלול להוביל לשיעול.
איפה לקנות את זה
סירים Neti זמינים בחנויות מזון טבעי רבים וכמה בתי מרקחת. הם גם זמינים באופן נרחב עבור רכישה מקוונת.
שימוש בסיר Neti לבריאות
אם אתם שוקלים להשתמש בסיר Neti לבעיית בריאות כרונית, התייעצו עם הרופא לפני תחילת הטיפול. הרופא שלך יוכל לעזור לך לקבוע אם הסיר neti יכול לטפל בבטחה וביעילות את המצב שלך. טיפול עצמי והימנעות או עיכוב טיפול רגיל יכולות להיות השלכות חמורות.
> מקורות:
> הארווי R, חנן SA, Badia L, Scadding G. "השפעות מלוחים באף עבור סימפטומים של Rhinosinusitis כרונית." Cochrane Database Syst Rev 2007 יולי 18; (3): CD006394.
> Kassel JC, המלך D, ג 'רלינג GK. "מלוחים השקיה באף עבור דלקת חריפה בדרכי הנשימה העליונות." Cochrane Database Syst Rev. 2010 מרס 17; (3): CD006821.
> קין M, פורמן א, וורמלד PJ. "המשמעות הקלינית של זיהום בקבוקי השקיה באף". רְאִי גָרוֹן. 2010 Oct, 120 (10): 2110-4.
> Papsin B, McTavish A. "מלוחים האף השקיה: תפקידה כטיפול נלווה." הרופא יכול Fam. 2003 פברואר: 49: 168-73.